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定價650.00元
8 折優惠：HK$520

奧修談瑜伽：提升靈魂的科學(附奧修演講DVD及奧修典藏卡)


			9789866323751
			奧修
			林妙香
			生命潛能
			2013年1月01日
			93.00 元
			HK$ 79.05

詳
細
資
料

叢書系列：奧修靈性成長
規格：平裝 / 256頁 / 14.8*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

奧修靈性成長

分
類

宗教命理 > 新時代 > 靈性導師/靈訊

同
類
書
推
薦

其
他
讀
者
也
買

奧修談情緒：釋放你的憤怒、恐懼與嫉妒(附靜心音樂CD)

通向宇宙的鑰匙：50個音頻，打開宇宙奧祕之門（附CD）

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內
容
簡
介

　　瑜伽是風靡全世界的健康功法，現代人經由修習瑜伽伸展肢體、調節呼吸，雕塑身體曲線，改善文明病的症狀，然而奧修說：別把瑜伽止於身體層面，讓它帶領你瞥見更多！當你做著瑜伽，你靜靜維持一個姿勢，你就是在滋長「在」的能力，恆常不動將幫助你歸於中心，打開正知識的燈。將瑜伽帶進生活，盡可能去深入它，你會經驗更多意識的拓展，體驗存在真正的本質。

　　隨書附贈奧修精彩演講DVD〈瑜伽系統〉

　　為人所知的蓮花打坐為何能讓一個人的身體徹底放鬆？為什麼人睡覺要用躺的，還需要用到枕頭……你知道嗎？上述這些其實都出自瑜伽姿勢，瑜伽是人類所開發出來最古老的科學之一，至少已有五千年歷史，在這段36分鐘的談話中，奧修將為你精闢解說瑜伽偉大的系統，究竟瑜伽何以稱做科學而非宗教？瑜伽如何帶出蛻變？他將用既生活化又有趣的例子帶你一窺堂奧。

本書特色

　　＊全新改版的《奧修談瑜伽──提升靈魂的科學》除了加贈43分鐘的奧修精彩演講實錄DVS之外，更多了全新典藏卡，讓你目睹大師不同的風貌。全彩印刷的奧修個人照，極具收藏價值，喜愛奧修的朋友快把握千載難逢的機會！

　　＊書中有奧修對於現代流行的瑜伽功法，如何將其深入到體驗意識層面擴展的實際建議，從不一樣的角度去看待瑜伽。透過瑜伽，你可以找到匆忙生活的解藥，智慧就在不匆忙間、由本心升起。書末並附有關於瑜伽的六個經典提問，奧修對此講解得清楚分明，讀者將更全面性了解瑜伽對生活的益處。

作者簡介

奧修OSHO

　　一九三一年出生於印度，畢業於印度沙加大學哲學系，並在傑波普大學擔任了九年的哲學系教授，之後周遊印度各地。一九七四年在印度孟買東南方的普那（Pune）創建了「奧修國際靜心中心」，吸引了大批的西方年輕人及世界各國的求道者前來體驗靜心與轉化，一九九○年逝世於普那。

　　奧修對門徒及求道者的演講已被錄製成六百多種書，翻譯成三十多國文字。你無法歸類奧修無所不包的教誨，從個體對意義的探尋，到當今所面臨最迫切的社會與政治議題。他述而不作，所有的書都是以他的聲音與影像記錄謄寫而成，是他三十五年來對來自世界各地的聽眾之自發性演說。印度的〈週日午報〉將他與甘地、尼赫魯、佛陀等人並列為改變印度命運的十位人物之一。

　　奧修國際資訊中心網址：www.osho.com

譯者簡介

林妙香Prem Puja

　　九五年開始走上靜心這條路，參加工作坊、訓練課以及印度的來去，目前從事書籍翻譯、口譯身心靈成長課程，並分享一些舞蹈靜心及曼陀羅彩繪課等。譯有《奧修談瑜伽》、《靈性治療的藝術》（生命潛能出版）、《建築的故事》、《雪梨》、《療浴》等書。

目
錄

推薦序經驗意識的拓展王靜蓉

第一章瑜伽的紀律
去經驗實相
創造內在的秩

序

頭腦的終止

第二章頭腦的五種變異
點亮內在的光
真實的觀照

第三章有意識的努力
無欲的境界
純淨的意識

第四章瑜伽八個功法
心的外科手術
回歸本性

第五章體驗姿勢和呼吸
放掉努力
二元性消失
與整體同步呼吸

第六章匆忙生活的解藥
觀照可以使思想止息
瑜伽適合西方頭腦嗎？
抗爭是不必要的
瞬間成道可能嗎？
生命的挫敗vs.狂喜
如何不去認同頭腦與身體
序

推薦序

經驗意識的拓展

　　瑜伽，特別是哈達瑜伽，提供一種和身體意識連結的方式，讓人可以藉由肢體的伸展進入寧靜。

　　這是哈達瑜伽珍貴的貢獻，藉由練習者（主體）將注意力放在移動伸展的肢體（客體），並透過呼吸的覺察，自然來到放鬆和專注的狀態，有時，寧靜就突然乍現了。在做完一次瑜伽（Asana）之後，實是最適合靜坐的時候；身體的緊繃鬆弛了，腦子的混亂乍歇了，一切，正適合寧靜。

　　瑜伽提供超越頭腦的路徑，你若練瑜伽，你就會有機會經驗意識的拓展，別只把它視為健美的工具，讓它領著你瞥見更多吧！

　　十多年前開始學瑜伽，初見它帶來的寧靜和放鬆，我曾瘋狂地愛上它，特別是瑜伽哲學，關於至上意識、關於感官收攝、關於八部功法、關於瑜伽行者簡樸智慧的生活……都是靈性深具，在在令我憧憬！

　　瑜伽是純淨的代名詞，但是，我可是要像這些瑜伽行者選擇前往喜馬拉雅山過著不食人間煙火的生活，直到有一天被發現在僻靜的山洞裡閃閃發光，再重入人間發表精簡發光的哲理嗎？

　　不。存在並沒有讓我走那樣的路，我清楚知道那段路在過去世已然走過，我正是奧修所說從瑜伽的頂峰掉下來的人，這一世將要迎向另一種豐富。這一世，我想掉入的是靜心，於是歷經痛苦摧殘以便從中捨離，以便有決心走入內在。奧修讓我看見內在的力量是這麼大。

　　奧修說瑜伽哲學自是不同。哈達瑜伽是風靡了全世界的健康功法，提供一種優美的形象讓現代人經由肢體的伸展、呼吸的調節進入「動的靜止」，身體曲線得到修飾了，疾病苦惱得到調整了，接下來呢？絕不要在此停下來，意識的拓展在隨後等著你。不要讓練瑜伽止於身體層面，當你偶而瞥見寧靜，要深入它。怎麼深入它？將瑜伽帶入生活，一樣是主體與客體的相遇，在相遇中找到平衡支點、流動而和諧的關係。

　　有一次，我在練瑜伽裡遇到瓶頸，實在難以說服自己持續地進行這些身體伸展，它似乎是太簡單了，簡單得像是一個愚者做的事，如何能規律做它呢？過了很久，這個瓶頸被突破了，我在這裡發現無為。

　　既然身體修練不是我的目的，我能在瑜伽的伸展時經驗著慢下來、無為地處在當下片刻，和秒與秒相遇；在深沉的呼吸間，進入呼與吸之間的止息；生活中的速度實在太快了，快，帶入了焦慮，帶入了錯過，快，就是頭腦想要的，頭腦只知道朝著目標前進，但是錯過當下。

　　現在，在初嘗歸於中心後，再看奧修說瑜伽經，知道瑜伽的確提供了歸於中心的路徑，讓我們記得身體這個媒介，使用它而不認同它，這樣就真的能超越它。當你超越，那就是慶祝已然發生了！

王靜蓉

書
評

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