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比利戰爭【完整新譯本】

定價117.00元
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重畫生命線 Life Afer Trauma

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			9789576934544
			丹娜•羅森布魯姆、瑪莉•貝絲•威廉/著
			許琳英、莊雅婷、陳志鵬
			張老師文化
			2000年9月15日
			133.00 元
			HK$ 113.05

詳
細
資
料

叢書系列：心靈拓展系列
規格：平裝 / 404頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

心靈拓展系列

分
類

心理勵志 > 心理諮商/治療

同
類
書
推
薦

訓練大腦，讓自己更強大：5%的微改變，簡單有效的正念練習，提升自我調適能力，遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱

《靈魂謀殺：亂倫與權勢性侵的創傷治療之路》

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其
他
讀
者
也
買

心靈地圖(新版)：追求愛和成長之路 The Road Less Traveled: A New Psychology of Love, Traditional Values, and Spiritual Growth

看見就是解脫，放下就是自在

內
容
簡
介

　　你是否經驗過下述任何一件事：親密朋友或親人突然死亡或早逝、罹患重病、遇到天然災害之後生還、遭遇嚴重意外傷害、在同年時代或是在成人關係中經驗了肉體或情感上的虐待、被搶劫襲擊強暴或亂槍掃射的受害者、在家裡或鄰里間目睹暴力肆虐。

　　上述事件如果牴觸了你對世界「應該」是什麼樣子，以及事情為什麼會發生的理解，就會造成創傷。這些事件會瓦解你對自我和他人的意識，以及你對自己人生有多少掌控能力的幻覺。如果創傷是由另外一個人造成的，就會腐蝕掉你對其他人的基本信任，使得你難以和他人建立親密關係。這本書就是想要幫助大家在創傷過後重建人生。

　　創傷帶給我們的影響是腐蝕了五項基本人性需求：安全的需求、信任的需求、感覺在某種程度上掌控自己人生的需求、感覺到價值的需求、感覺與他人親近的需求。如果這些需求得到滿足，我們就如同擁有心理上的護墊，協助我們處理人生的煩惱。創傷讓你崩潰的原因，在於創傷改變了你對安全、信任、自我價值、自我控制和親密關係的態度。相信自己永遠可以採取行動保護自己的安全只是個幻覺，不過相信安全永遠不可能企及同樣也是幻覺。這本書的宗旨在幫助你找到真實的中間地帶，然後由你決定，你要相信什麼。

目
錄

第一章創痛之後-你為何覺得掉入谷底
第二章創痛之後的因應之道
第三章澈底思考
第四章感覺安全，身處安全之中
第五章信任代表什麼意義
第六章重新掌控你的生活
第七章尊重自己與他人
第八章感覺與他人親近
附錄1. 延伸閱讀
附錄2. 關於心理治療
附錄3. 心理衛生專業人員應該如何運用這本書
索引

書
評

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