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此生必備的保健書：遠離疼痛的自然療法

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			9789865975340
			Josep Lluis Berdonces
			林錚顗
			西北國際
			2012年12月01日
			93.00 元
			HK$ 79.05

詳
細
資
料

叢書系列：傳世寶典
規格：平裝 / 256頁 / 17*23cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地：台灣

傳世寶典

分
類

醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科

同
類
書
推
薦

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其
他
讀
者
也
買

內
容
簡
介

你吃的食物就是你的藥品，你的藥品就是你的食物！
誰說一生病就非得吃藥、打針、看醫生才能把病治好？

　　自然療法以天然食材代替藥物，用自然的方式調理身體，並以調養身心為基礎，讓你不吃藥也能健康一輩子。

　　從認識自然療法與疾病，到各種因「毒物」所引起的疑難雜症，本書提供最完整的保健方法，讓你遠離疾病，健康一生。

本書特色

　　★自然療法能治本而非單純暫時消除病狀，注重人體身心平衡，且藥物取材天然，成分簡單，不複雜

　　★徹底釐清疾病發生的原因，提供預防及治療方法

　　★目前流行的瑜伽、水療、芳香療法及指壓按摩等，皆屬於自然療法的範圍

　　★以淺顯易懂的方式介紹自然療法，搭配詳盡的彩色圖解，根據人體全身上下疾病的類型，提供最佳的治療方式

作者簡介

約瑟．路易斯．威爾多內斯

　　他不但是醫學博士，也是國際知名的自然診療醫師。威爾多內斯醫師是自然診療醫師協會（Asociacion Espanola de Medicos Naturistas）以及植物醫療協會(Sociedad Espanola de Fitoterapia)的創辦人。目前積極參與各種課程及座談會，以期推廣自然醫療的概念和理論。自1992年開始，作者成為巴塞隆納大學自然醫療碩士班的指導教授。

　　許多年來，威爾多內斯醫師以各種方式向大眾推廣科學資訊，也因這一份執著而寫了這本書。他想藉此以更完整、簡單、易懂的方式讓大家認識身邊最常見的天然醫藥，並以世界頂尖醫學專家的身分向大家介紹可以廣泛解決許多病痛的天然醫藥。

　　威爾多內斯醫師寫過許多有關於自然療法及植物療法的書籍和專欄報告。現在這本書非常完整地把各種療法介紹給大家：讓讀者可以靈活地將植物的藥性運用在日常的飲食習慣上。這本書以科學角度為出發點，內容深入淺出，卻不會與所謂的正規醫學發生衝突，因為作者本身就是醫學博士，至今仍然在健保體系中擔任門診工作。

目
錄

Part 1 什麼是自然療法？
．自然療法的基礎
．形以天然
．取材天然
．順應人體

Part 2 自然療法的哲學
．自然療法的哲學
．醫學哲學
．科學醫學

Part 3 沒有壓力的生活
．精神協調
．大腦，仍有許多未解之迷
．人體，個體
．心理疾病？
．日常飲食與精神協調
．思維活動是健康的重要因素
．精神紊亂
．調節神經及植物療法
．睡眠與夢
．失眠
．憂鬱
．偏頭痛
．飲食紊亂
．注意力不集中及兒童過動症
．焦慮
．壓力
．痙攣
．自然療法：巴赫之花
．自然療法：順勢療法

Part 4 全身疼痛
．疼痛
．有止痛功能的藥用植物
．其他消除疼痛的方法
．輕微疼痛的治療方法
．自然止痛或人為止痛
．風溼病
．關節炎
．痛風性關節炎
．類風溼性關節炎
．僵直性脊椎炎
．從自然主義觀點看待風溼病
．骨質疏鬆症
．網球肘
．扭傷和挫傷
．與尿酸有關的關節問題
．纖維肌痛

Part 5 加強免疫系統
．免疫系統
．過敏
．過敏症的治療方法
．順勢療法
．愛滋病
．愛滋病的治療方法
．慢性疲勞症候群
．癌症

序

前言

這世界上到處充滿「圖解」。

　　在NHK的《兒童新聞》中，長年擔任父親角色的池上彰先生，絞盡腦汁，把時事新聞製作得讓小孩都能輕易地了解。而他運用的方法之一，就是圖解。由池上彰先生所代表的、傳達簡單易懂的新聞之做法，目前已蔚為主流，同時在報紙和電視的新聞方面，運用圖表加以解說，也逐漸變得理所當然了。

　　由於太過普遍，所以人們沒有注意到，比起未使用圖解之前，現在的新聞變得有多麼容易了解。如果把它能拿來和二十年前的新聞比較，彼此的差異便一目瞭然。雖然主播以一口正確的日語，淡然地傳遞著消息，可是只憑藉言語，並無法讓人理解事實的關係和背景。在報紙上，即使大量使用當時的小活字來說明，但僅靠文字，仍然限制了人們的理解。多虧圖解，不論觀眾或讀者，都能很容易地了解複雜的內容了。

　　在這世上見到許多圖解，但是，萬一自己想使用時，卻又猶豫起來。

　　的確自己有不少機會可以運用圖解向他人說明事情，畢竟還是不習慣。不僅如此，由於不了解該如何使用各種不同圖表才妥當，所以變成極大的心理障礙。

　　我本身從不曾在任何地方學習過如何利用圖表向他人傳遞訊息。我們在學校裡學過，三角形、四角形等幾何圖形的角度和面積，以及當作藝術的圖畫。然而，在學校裡卻從未學過，使用圖表把「想說的事情」正確地傳達出去的方法。

　　為了向人傳達「想說的事情」、為了思考複雜的問題，圖解成為強力的武器。可是，如果不知道使用方法，仍是無法運用它的。若眼睜睜看著可以運用難得的武器之機會溜走，未免也太可惜了。

　　因此，作為圖解入門篇的本書，將焦點置於在什麼樣的場面，該使用什麼樣的圖表之上。本書既不要求將圖表畫得很漂亮，也不要求開發出令人耳目一新的圖表。真正重視的是，要經常提醒自己，平時在各種場面所見到的圖表，一旦自己拿來使用時，該如何做比較好。因此本書的目標是，希望讀者在平常的生活和工作中，自己能隨心所欲地把圖表當做強力的武器使用。

書
評

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