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在心靈牧場上放逐：快跑是一種狀態，漫步更是一種從容

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			9789868731684
			柳迦柔
			柿藤出版社
			2012年10月15日
			73.00 元
			HK$ 62.05

詳
細
資
料

叢書系列：Hi生活
規格：平裝 / 208頁 / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

Hi生活

分
類

心理勵志 > 勵志故事/散文 > 勵志小品文

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

　　幸福其實是很簡單的一件事，身邊有親密朋友是幸福……
　　有信仰追求是幸福……
　　身體健康是幸福……
　　享受幸福，朝著陽光出發，幸福就會洋溢在身心裡的每一個角落。

　　一個人一輩子有很多要做的事，並不是每件事都那麼讓他或她感到開心，有些人做事是為了幫助別人，有些是為了愉悅自己，有些是為了彌補遺憾，也有些是不得以而為之。如果我們能換位思考，將快樂和不快樂的事放到一起，然後以快樂的心境去回味自己做過的每一件事，或許，人生就會從此而改變。

目
錄

前言

第一章在心靈牧場上放逐
像回味初戀一樣品味幸福
享受幸福不放縱自己
自戀的人心態更年輕
接觸美麗，才會更自信
誰說慾望不可以膨脹
治療沮喪的方法
有一種療傷叫哭泣

第二章生活就是一道菜
生活遺棄你了嗎？
做道傻瓜家常菜
三菜一湯裡蘊含的詩意
幽默一笑的背後
生活就是一盤香辣蟹
生活需要保鮮
找好生活的調味劑

第三章快跑是一種狀態，但漫步更是一種從容
不是所有的挫折都痛苦
學會釋放讓心靈減負
快樂就是那隻高飛的鳥
春江花月夜．燕京八度
高山流水在廚房的意境
像品茶一樣品味生活
等待拐角處的幸福
從鎖孔向外看風景
有一種情感叫質樸
感受無處不在的生活

序

前言

　　心靈就是一片牧場，廣袤而深遠。當我們有幸在草原上馳騁，就會發現，拿著牧鞭放牧的人，不是驅趕著那些遊動著的生靈，而是讓自己的心靈與藍天白雲相融，在蒙古長調與馬頭琴的歌聲裡陶醉。這樣的意境曾經讓無數人幻想過，可是真正能夠實現的會有幾人？

　　生活在城市的森林中，你有沒有這種體驗：隨著空間的縮小，你的心胸不知不覺間也變得狹小而沒有縫隙；看著清晨路上的清潔工，你是否也在想：我心裡的垃圾難道也越積越多？查詢著大量的網路資訊，你可否會發出一聲感嘆：我的生活為什麼變得越來越複雜？如何才能變得更加輕鬆？

　　越來越多的人已經意識到，生活的沉重，原本不是生活本身造成的壓力，而是內心世界的複雜。心若複雜，心靈就會疲憊，心靈若疲憊，身體的負累就會加重。如此，循環往復，結局不堪設想。

　　如果，我們讓生活的腳步慢一點，給自己一個從容淡定的時空，約上三、五好友品品茶，在茶香餘韻中暢敘友情；如果，我們讓時光的隧道穿越一次，給自己一個充足的夜晚，帶上童年時的夥伴，在劇場裡享受一場音樂的盛宴；如果，我們給自己放一天假，邀請幾位知己來到家中，親手做一餐飯，在酒香濃汁裡探討人生的哲思；如果，在清風飛揚的早晨，給自己化個清爽的淡妝，然後，沿著當年初戀的小溪邊走過，回味那一刻的幸福，即使時光流逝，物是人非，那份美好仍然存留在心間。

　　類似的心境，同樣給你帶來無數的快樂。所以，人生——常常因此而改變。

　　因為創作，而感受心靈。面對紛繁複雜的世界，人生的境遇不盡相同。生活中的精彩，讓人們的內心變得充盈；生活中的不幸，又讓人們的內心變得淒涼。充盈了，如同牧場浸潤了甘露，滋生而茁壯；淒涼了，好似敗絮又遇夜雨，千瘡百孔。無論快樂和憂傷，都在心靈的世界裡紮根、生長、開花、結果。由此可見，心靈，是多麼需要清理啊！

　　生活的快節奏，讓更多的人陷入了沮喪和疑惑中，在心靈的沉重泥潭裡掙扎而不能自拔。你本來是一隻高飛的雄鷹，卻總在低空中盤旋；你本應是一隻快樂的小鳥，卻總在角落裡憂傷。別再猶豫，付諸你的行動吧！給自己一個策劃，舒展心靈，放開思緒，你屬於自己，屬於快樂。這個世界的所有悲傷與你無緣。

　　《在心靈牧場上放逐》一書讓讀者品味幸福，增加自信，學會生活，從容淡定，屏住氣息去等待轉角處的幸福。在作者與讀者對話的瞬間，產生心靈的共鳴。

柳迦柔

書
評

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