便秘的痛苦，相信許多人都曾經歷過，

想讓便便順利“出關”，就得想辦法增強腸道的蠕動，

除了每日按時排便、有事沒事多喝水、調整飲食等方式，

更教你透過刺激穴位的方式，為腸道減“負”，

幫助人體把垃圾清出去，便便順暢了，人自然漂亮輕盈。

◎10大阻塞迷思：完全搞定

◎12大排毒美顏奇效穴療：一按見效

◎3條助便「神經」：條條通馬桶

◎9類暢快到底的運動：讓你動不動就想清乾淨

◎7種順暢飲食原則&數十道秘方食譜：每次都是「9999黃金」