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破解男題《男性與家庭的健康權威讀本》

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			9789866281341
			王琦、田原
			有鹿文化
			2012年5月04日
			110.00 元
			HK$ 93.5

詳
細
資
料

叢書系列：生命有路
規格：平裝 / 304頁 / 18K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

生命有路

分
類

醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識

同
類
書
推
薦

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內
容
簡
介

精好，男人才會好！
難性，不是一天造成的！
一億六千萬種子，你還剩多少？它們，決定了男人/女人一生的幸福。
養嬰幼兒的丸，壯青壯年的囊，保中老年的精……
環環相扣，才得成就家庭興盛的「精」英。

　　中醫保健專業作者田原，點出最「男」以言喻的問題
　　男科第一人，大醫王琦「精」要解說，「精」采之作、「精」典之作！

　　★繼女科寶典《子宮好，女人才好》之後，唯一一本全面體檢男人一生，從幼兒、少年、青年、中年、老年，5階段深度破解男性！讓男人瞭解自己，女人更瞭解男人，一起幸福過人生。

　　★全面從男人的生理、食療食補配方、男性特有疾病預防與治療、養生理論、小胖子的「蛋蛋」危機、青春也有的攝護腺麻煩、不同體質的「壯陽」處方、更年期自測表等等，以及最重要的男性心理來解答/破解男人。

　　★男人您辛苦了！各階段的男人們，是時候調養您的身心靈了。
女人們，妳的男人妳更要作主！本書全面破解從幼兒到老爸一生的健康。當疾病發生時才關心男人，不僅可能為時已晚，更會讓全家受到重大打擊，造成難以挽回的負擔與遺憾。

　　★男人的健康為何在心理方面是關鍵？也是本書特別強調的面向。
因為對於男人來說，病痛，竟是一種莫大的恥辱，是男人失敗的象徵。男性的自尊心是如此之強，他們的痛苦也是如此相似，這都來自於大丈夫不為人知的複雜心理！

　　大陸首席男科創建與權威、中醫體質養生創始人，百年難得名中醫王琦，讓你 / 妳全面搞懂男性一生問題與保健之道！

　　在小小的「彈丸之地」，竟然有高達163種專屬疾病。

　　專屬，就是只有男人才會得到的疾病。

　　而男人的最重要部位，維繫了這一生、下一代，以及夫妻情感，甚至幸福人生！

　　★更多關於男性與家庭的重要養生保健觀念：壓在現代男性身上的三座大山：陽痿、攝護腺炎、不育。

男人的「種子」危機

　　．感冒不可輕忽，感冒期的「種子」，有可能造成未來小孩子畸形。

　　．喝酒傷身更亂精，睪丸最怕熱、怕悶，大量酒精「串門子」到睪丸就麻煩了。

　　．女人一生相對男人來說，是氣有餘而血不足，這是因為女人的月經、生育、哺乳都在耗血，所以一生都需要滋養。而男人呢，相對女人來說，是血有餘而氣不足。

　　．現代人普遍脾胃虛弱，就是造成男性精子數量下降的一個重要原因。

請讓我們的孩子慢慢長大

　　．家中小兒罹患腮腺炎要注意，謹防壞了「小蛋蛋」。

　　．你的孩子有多胖，人生的道路就有多窄。幼兒期肥胖，可能會毀掉一個男人的一生。

　　．我們每一個家庭都有孩子，他可能是你的兒子或者孫子。如果孩子們出現了問題，影響到的便是一個家庭的興衰，甚至一個家族的興衰。

　　．用高營養、高熱量的飲食，完成孩子生命的「三級跳」，付出的極有可能是縮短生命的代價。

轉大人，那輕狂失措的青春

　　．臨床上，有一半男孩子的性早熟是由腫瘤引起的。

　　．年輕人的攝護腺炎，可以說，相當一部分可以被稱作「手淫後遺症」。

　　．男人一生中都有可能遭遇攝護腺炎，但是90%以上的攝護腺炎，是可以治好的。

　　．一般的家長都想不到孩子攝護腺會出問題，更想不到齲齒還可能誘發攝護腺發炎。

「男」以言喻的中年危「機」？

　　．陽痿和感冒後發熱的道理相同，是身體的自我保護機制，如果只想著一時痛快，買了「壯陽藥」服用，以後的麻煩可就大了。

　　．腎，只會有虛，而不會有實的。

　　．不育症可能成為一種廣泛的流行病，未來的男人有可能完全失去生育能力？！

　　．壯陽食品，對相當一部分人來說，是為身體加了一把火，看似火勢熊熊，很威猛，其實是加快損耗，是對生命的透支。

　　．不管年輕的時候，多麼肆無忌憚地享受生活，到了45歲以後，也要做到兩點：保證睡眠、減少房事。

　　．陽痿、早洩並非不治之症。其實，恐懼才是我們最大的敵人！

○當父親步入老年……

　　．「養生」，重的是「養在活時」，其目的不在於養長壽，而在於每天都活得很有品質。

　　．動物性脂肪是攝護腺癌的溫床，切勿攝取過度，造成危害。

　　．散步是老年朋友最逍遙的運動。但要注意的是散步時「不要說話」。一說話，氣往外走，對身體氣血的運行特別不好。如果要說話，停下來慢慢說。

　　．不管年輕的時候，多麼肆無忌憚地享受生活，到了45歲以後，也要做到兩點：保證睡眠、減少房事。

　　．晚上十一點到淩晨三點，是利用晚上的「陰」來滋養你的「陽」氣的最佳時間，這樣才能越養越長壽。

作者簡介

王琦

　　著名中醫學家，海峽兩岸首席男科專業創建人、中醫體質養生創始人，北京中醫藥大學教授，博士生導師，國家級名老中醫，中華中醫藥學會中醫科普首席專家，中華中醫藥科技創新首席專家，國家重點學科中醫基礎理論學科帶頭人，享有大陸國務院特殊津貼，貢獻卓越，曾多次到美國、英國、日本、韓國、澳大利亞、荷蘭、比利時等國家講學。

田原

　　中國醫藥科技出版社中醫藥文化編輯中心主任，著名中醫文化傳播人。「田原尋訪中醫」系列圖書在中國大陸及港澳台地區廣泛發行，其文字真摯、樸實，通俗易懂，在深入淺出中給讀者耳目一新的解困之道，著有《發現治癌大藥》、《子宮好，女人才好》等四十多部暢銷中醫書籍。

目
錄

我父、我夫、我子 —— 寫在前面的話

第一篇男人的「種子」危機

第一章　我們的男人怎麼了？
1. 擁億萬「精」兵，才真是大丈夫
2. 要有好果子，先保好種子
3. 搶救種子大作戰——脾腎虛了，精子也虛了
　　隔姜灸：中脘、關元、中極、命門和腎俞
4. 「精」銳盡出——摘冠的卻未必是最強的
5. 精子優劣的四個等級

第二章　拿什麼保衛你的種子和孩子？
1. 煮酒論雄風，實則弱不禁「瘋」
2. 寧可傷感情，不可傷精子
3. 酒後不入室，雷電不同房
4. 消、散、利，解酒三步曲
5. 睪丸，不給涼，就搗蛋！
6. 悶燒，別把子孫也給燒壞了
7. 謹防小兒腮腺炎往小蛋蛋發展
　　防治腮腺炎：金銀花煎水 / 馬齒莧粥
　　預防感染：金銀花、板藍根煎水
8. 殺精兇手就在你身邊
9. 電子景氣好，「精」敗如山倒
10. 精子的沉淪與衰亡

第三章　妻子的體貼，男人最好的藥
1. 妳的男人妳做主？
2. 輕鬆食養壯雄風，好精可以吃出來
　　護精參考方一：補腎生精妙枸杞
　　護精參考方二：益腎明目巧桑椹
　　護精參考方三：固精益精嚼核桃
　　護精參考方四：夫妻皆可「烏芝麻」

第二篇請讓我們的孩子慢慢長大

第四章　為什麼現在的孩子容易性早熟？
1. 需要警惕的「小大人」模樣
2. 別給寶貝灌「化肥」
3. 慘遭揠苗助長的孩子們
4. 孩子愈胖路愈窄？

第五章　小胖子的「蛋蛋」危機
1. 被脂肪卡住的「蛋蛋」
2. 躲貓貓？若隱若現的敏感小「蛋蛋」
3. 逆轉隱睪症，關鍵兩歲前
4. 溫水坐浴，辨別真假隱睪症

第六章　當孩子出現性早熟
1. 判斷男孩女孩的性早熟
2. 這些食物會使孩子過早成熟

第三篇轉大人，那輕狂失措的青春

第七章　青春——手淫籠罩的青澀之春
1. 該被譴責的不是手淫，而是觀念
2. 揚威或陽痿，少年「維持」的煩惱

第八章　青春為何遭遇攝護腺炎？
1. 十八歲男生的手淫後遺症
2. 色情進犯，擊潰了攝護腺
3. 網路，滋生性早熟的暗夜之路
4. 大吃大喝換來胯下辱，「醉」加一等
5. 蛀牙也能蛀壞攝護腺
6. 治好攝護腺，面子放一邊
7. 「小公雞」守則一二三
　　男孩子更要保陽氣
　　及時如廁莫等待
　　溫暖緩解攝護腺痛

第四篇「男」以言喻的中年危「機」？

第九章　「中國式壯陽」的困惑
1. 「壯」的到底是什麼？
2. 陽痿也是身體的一種自我保護
3. 盲目壯陽實際是在損陽
4. 辨體質，找對自己的「壯陽」藥
5. 養腎安神刺五加
6. 陽痿未必腎「虛」，補腎未必腎「需」
7. 以形補形，不如穴道、食療更行

第十章　「壯陽」解決不了根本問題
1. 糖尿病初期的「偽腎虛」
　　活血化瘀三七粉
2. 高血壓導演的「腎虛」
3. 降了壓同時降低了「性」福
4. 胖肚子，讓「彈藥庫」形同虛設
5. 被酒精泡軟的「性福」

第十一章　吃軟不吃硬的男性賀爾蒙
1. 另一半有溫度，這一半才有強度
2. 轉換環境，東山再起
3. 從肝論治：性福切莫「肝」著急
4. 男人有權陽痿
5. 低調的幸福暖身操：提肛
6. 何來「性退化打擊綜合症」？
7. 用，是最務實的愛
8. 服藥千副，不如一宵獨臥
9. 逍遙丸，是最好的「補腎」藥
　　紅粉知己逍遙丸
　　老中醫祖傳壯精按摩法
　　艾灸會陰、大敦、神闕

第十二章　甩開攝護腺炎，抬頭挺腰向前
1. 三仁湯治好「濕熱型攝護腺炎」
　　茄紅素，攝護腺的保護傘 / 南瓜子，男人多多益善的瓜子
　　車前子、甘草、竹葉心，泡水當茶喝 / 金銀花、蒲公英配蓬萊米熬粥，清熱退火
2. 給身體一點「艾」的關照
3. 應酬過後更要關照一下「攝護腺炎」
4. 攝護腺「發炎」有跡象
　　尿頻、尿急，白茅根煎水 / 溫中散寒，外敷吳茱萸 / 調解情緒玫瑰花茶

第五篇當父親步入老年……

第十三章　男人也有更年期
1. 苦惱的更年期男人
2. 生命中的另一個「叛逆期」
3. 安度更年期，體質透玄機
4. 千方百藥，獨缺一味「擁抱」

第十四章　緩解更年期，從調好體質開始
1. 用一碗湯祛一身癢
2. 用一碗湯讓你心情好
3. 用一碗湯幫你抗衰老
　　附錄：更年期自測表

第十五章　健康的身體和孤獨的心靈
1. 養老，關鍵是一個「養」字
2. 為失重的生命找回平衡
3. 建立自己的老年生活

第十六章　攝護腺悄然肥大，怎麼辦？
1.「丸」整的男人才會增生
2. 良性增生還有機會逆轉
3. 小心流行療法的副作用
4. 尿頻不是小事
5. 動物性脂肪——攝護腺癌的溫床
6. 自我控制力：日常護腺有竅門
　　補腎化瘀行氣：拉動腎陽，三管齊下
　　金匱腎氣丸：溫補腎陽利尿
　　坐浴提肛關元穴：活化你的攝護腺
　　生南瓜子：男人的日常保養品
7. 散步：老年朋友最逍遙的運動

第六篇：對話中醫男科學創建人王琦
1. 把男人的問題管起來！
2. 壓在男人身上的三座大山
3. 「我腎虛了！」然後就到藥店買補腎藥吃去了
4. 破解「男題」還要靠東方智慧

序

我父、我夫、我子——寫在前面的話

　　我父、我夫、我子。

　　學習並讀懂男人，是女人一生的功課。

　　因為他們是我們的生活，是我們至親摯愛的人。

　　在網上看到這樣一件事：一個二十三歲的小夥子，檢查出攝護腺炎，他問醫生以後會怎麼樣？這位醫生很「負責」地告訴他，如果不及時治療，將來發展成尿毒症，就要洗腎做血液透析，再嚴重的話就要換腎，治療費用高達上百萬人民幣。被恐懼和無知捆綁住的小夥子，直接忽略了「如果不及時治療」幾個字。他傻了，只聽到上百萬的治療費用。為了躲開醫生給他假設的「未來」，他思前想後，留下一紙遺書，說不想連累家人，走上了自殺的路。

　　二○○八年三月，我走進王琦教授的男科診室，隨診抄方，並將其中具有代表性的病例，一一記錄下來：

　　結婚多年懷不了孩子，看似健康的丈夫沒有健康的精子，妻子在無奈之下要求離婚；年年體檢合格，卻總不能懷孕，原因竟出在父親劣質的種子上；壯年漢子，為抓住即將逝去的青春，進補、壯陽，卻補成了中風；被父母溺愛，用高營養催肥的九歲小男生，患上睪丸回縮症，「蛋蛋」被留在腹股溝裡；十五歲的小青年，因為不能控制自瀆的慾望，造成血精、攝護腺炎……。

　　我們常常聽到說做人難，做女人更難。其實，做男人更是難上加難。

　　王琦教授說：在男人的「彈丸之地」，你能想像得到嗎？竟然有一六三種專屬疾病。專屬，就是只有男人才會得的病。

　　而從上個世紀八○年代開始，不育、陽痿、攝護腺炎，成為了重壓在男人身上的三座大山，還有這三座大山帶來的巨大恐懼，和無處申述的苦痛。

　　兩年多來，我與王琦教授進行了數十次採訪與探討，並隨他出診。北京大學第一醫院男科中心，一方不足十平方米（約三坪）的診室裡，我每天接觸到的是這樣一個特殊的男人群體——他們困頓、無力、萎靡，甚者痛不欲生。他們背著重重的牢獄，欲訴無門，欲哭無淚。在王琦教授面前，他們更像失去了力量的雄獅，渴望理解、渴望救助，渴望重振陽剛之氣！

　　在診室的那些日子裡，我強烈地感覺到：身為女人，我是多麼不了解男人！這個念頭讓我內疚和心慌。誠然，我和很多女人一樣，愛父親、愛丈夫、愛兒子，但是，捫心自問，我們對自己的父親、丈夫或者兒子有多少了解？在他們看似強健雄偉的背後，獨自承擔什麼樣的成長歷程？在他們堅強沒有淚水的日子裡，隱忍了什麼樣的蒼涼？在他們苦苦維繫的男性尊嚴的目光後面，又有多少無言的傷痛？

　　這個時代教會女人們很多理想，這些理想包括讓我們對男人充滿期許，讓我們對男人充滿追求，且可以仰仗他們的高度，依附他們與生俱來的力量……。卻不知，這些期許過於奢華，又太追求完美。於是，不知道從什麼時候開始，男人和女人，我們之間的愛有了隔閡，少了溝通，忘記了理解。而這些，都成就了背負在男人身上的重重牢獄。

　　有網友說男人集體陽痿了，所以城市的、鄉村的電線杆上貼滿治療陽痿、早洩、攝護腺疾病的宣傳單，簡直可謂鋪天蓋地。這些無聲的宣傳就像武林裡面的隔空傳聲，傳到有隱痛的男人心裡。結果呢，錢花了不少，但是病沒有治好。

　　很多人會想問一個問題，是什麼在傷害男人？是自然環境的改變嗎？是社會壓力嗎？如果答案是肯定的，那麼，在無力改變外在環境的情況下，我們應該做些什麼，來挽救精子，關愛男人，延續人類的繁衍？

　　其實，有很多因素來自於我們本身，所以，我們能夠將它逆轉。

　　十月二十八日，被世界衛生組織定為「男性健康日」。這本書，也許可以做為給男人的禮物，送給妳，或者妳的父親、丈夫、兒子。

　　妳的幸福想要和誰分享？衷心希望每一對夫妻都擁有和諧、健康、完滿的家庭。

田原

書
評

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