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活得像自己：把缺點變風格的深層心理學

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			9789862168899
			波波工作室
			陳美瑛
			天下文化
			2012年2月20日
			66.00 元
			HK$ 56.1

詳
細
資
料

叢書系列：心理勵志
規格：平裝 / 127頁 / 21*14.8cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

心理勵志

分
類

心理勵志 > 心理學 > 其他大眾心理學

同
類
書
推
薦

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他
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內
容
簡
介

雖然很想完美演出，卻總是無法控制自己？

　　在餐廳裡打開菜單，看了半天還是不知道該點哪一樣……
　　只要電視購物出現超值便宜貨，就會毫不猶豫的出手下訂……
　　在八卦節目中看到明星落難的新聞，竟會不自覺的暗中竊喜……
　　就算分期付款、背卡債，還是非買名牌不可......
　　一旦預訂計畫遭到破壞，整個人馬上焦躁到不行……
　　遇到嘴甜的強力推銷員，總是在瞬間就被催眠……
　　不管是減肥、運動、學英文，沒有一樣可以持續超過一個月……

　　老想著要改掉缺點，只會讓壓力越來越大，
　　毛病不會永遠存在，只要你找到問題的開關。
　　個性沒有理想範本，你需要的是心情上的調整，
　　活出真正的自己，自然就是個萬人迷。

　　人們總以為自己「意識」到的就是全部，殊不知「潛意識」才是真正操縱人類行為的「幕後黑手」。若想要深入了解自我，就非得挖掘出內心中的另一個自我不可。

　　人類的每一個行為背後，其實都有著自己沒有意識到的複雜心理因素：在餐廳用餐時遲遲無法決定要點哪一道菜的人，總讓人以為是缺乏主見，其實這是因為他們個性頑強，「不想失敗」；喜歡看明星的八卦醜聞，並不單純是出於好奇，而是因為看到別人不幸時，自己內心就可以得到小小的滿足。這些心理和行為之間的微妙變化和關連，人類自己根本無從察覺，唯有透過客觀的外力，才能清楚洞悉。而這本書便是扮演這個角色，直接卻不冷酷的文字，一一點出人類內心的各種秘密，閱讀此書，真實的自我將無所遁形。

作者簡介

波波工作室

　　以「創造打動人心的優質產品」為理念，製作富有玩心的企畫與作品。主要業務是指導和設計企業網站的內容企畫及各種製作物。其中，運用色彩心理和心理學的作品，以及色彩心理學講座，尤其受到好評。著作包括《漫畫圖解有趣的色彩心理學》、《瞬間看穿人心的心理學》、《圖解有趣的設計心理學》等。

　　Pawpaw．Poroduction網站www.paw-p.com

譯者簡介

陳美瑛

　　畢業於輔仁大學國際貿易學系、（輔系）日本語文學系，輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組。現為專業譯者。譯有《師父與少年》、《圖解七大關鍵工作力》、《不必說話就贏的簡報術》、《省時五倍的架構化工作術》、《黃金「睡前30分鐘」學習法》、《呆薪族也能變身富一代》等書。

目
錄

前言
登場人物介紹
內在另一個自己
活出自我風格，追求自我成長
色彩心理應用篇1 「如和冷靜的觀察自己」

第一章為什麼我老是這麼做？~性格與行為的內在心理~
自己未察覺的性格與行為
為什麼我總是無法持之以恆？
為什麼我會沒有自信？
為什麼我總是焦躁不安？
為什麼人會說謊？
為什麼我總是無法決定要吃什麼？
為什麼人會沉迷於電視購物？
為什麼人會被名牌吸引？
為什麼人喜歡看八卦節目
為什麼總是無法拒絕他人？
為什麼人在重要時刻會怯場？
色彩心理應用篇2 「希望有一個推動自己的外在契機」

第二章透過深層心理與性格心理瞭解內心的奧秘
瞭解自己的測驗／「我是誰？」測驗
「我是誰？」測驗解答分析
「瞭解性格傾向」測驗
「瞭解性格傾向」測驗解答分析
瞭解未知的自己／喬哈里窗
字跡與性格傾向
何謂性格？
與性格類似的「氣質」
性格是如何形成的？
為什麼老么都愛撒嬌？
為什麼人會做夢？
夢境代表的意義
記住夢境的關鍵
夢境會呈現真正的自己
男女夢境的差異
色彩心理應用篇3 「如何塑造自我風格」

第三章活出自我風格
性格是可以改變的
把缺點變成優點的心理技巧
做事無法持續的人
沒有自信的人
總是焦躁不安的人
說謊的人
上館子時，總是無法決定要點什麼的人
沉迷於電視購物的人
一味蒐集名牌的人
喜歡看八卦節目的人
無法拒絕他人的人 1
在重要時刻會怯場的人
活出自我風格的八種方法
1.站在對方的立場思考
2.不要把過錯推諉他人
3.培養發現他人優點的眼光
4.培養不輸他人的專長
5.善用語言的力量
6.設身處地為人著想
7.不與他人比較
8.睡前評量今日的所作所為
歸納
結語
參考文獻

序

前言

　　「我想改變自己。」

　　你應該曾經這麼想過吧。改變就會得到跟現在不一樣的人生——相信許多人都抱持著這樣的期待。

　　人總是有想要改變自己的念頭。就算過著令人滿意的生活，也會不知不覺地想變成一個與現在不一樣的人。不過，光是改變外表並沒有什麼意義，必須以真實的自我風格，從內在開始改變。

　　若想從內在開始改變自己，最重要的就是確實磨練自己。只是，這時絕對不能忘記「自我風格」。

　　這話怎麼說呢？因為，如果沒有自我風格，就算成為跟現在不一樣的自己，也無法掌握真正的幸福。

　　本書是一本心理學入門書，以「深層心理」與「性格心理」等領域的心理學理論為基礎，再加上腦科學的要素，幫助你更瞭解自己，呈現真正的「自我風格」，促進自我成長。

　　本書由三大章組成。

　　第一章是「為什麼我老是這麼做？」，解釋自己為什麼總是沒有耐心，某或者迷上電視購物等，不自覺出現某種行為的心理背景。

　　第二章是「透過深層心理與性格心理瞭解內心的奧秘」。其中包含瞭解自己性格的性格測驗，以及解釋性格是如何形成的詳細說明，更進一步透過「夢境」窺探自己的內心深處。

　　第三章是「活出自我風格」。該如何改變自己的性格？歸納整理塑造自我風格的方法與表現自己的方法。

　　全書結構是，先瞭解自己行為的背景，也就是自己的心理（第一章），再進一步透過測驗與夢境更瞭解自己（第二章），最後則是把自己的性格轉變為自我風格（第三章）。

　　希望讀者能夠透過心理學，從稍異於以往的角度探視內心，藉此得到自我成長的機會。

Pawpaw．Poroduction／原田玲仁

書
評

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