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樂觀中看見機會，悲觀裡只見苦楚

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			9789861974491
			奈奈子
			采竹
			2012年1月01日
			80.00 元
			HK$ 68

詳
細
資
料

叢書系列：自在人生
規格：平裝 / 208頁 / 16.5*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

自在人生

分
類

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同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

35則充滿感恩的愉悅心語，
滿載祝願眾生的積極信念

　　樂觀來自積極的心態，如陽光普照；
　　悲觀猶如病毒伺機侵入，最怕疫情擴散。
　　當身心愉悅，對世界充滿善意，美好就自然被你吸引；
　　當悲觀鬱悶，事事憎厭，負面物事也相繼報到。
　　什麼心態，決定一個人過什麼樣的日子，
　　——只要願意，快樂、機會隨時降臨！

　　平日若未做好準備，當苦難來臨，就只能慌張、無措，最終被現實擊倒。

　　作者奈奈子說：
　　「態度影響勝負！學會調整心態，就能改變命運！」

　　奈奈子以親身經歷或聽聞的35個小故事，勉勵逆境中的所有人積極以對。做好準備，每個人都可以做自己的主人、都是自己心靈的畫匠！

　　要快樂或痛苦？自己決定！不受任何外界影響。

　　意志堅定並充滿信心，就能以積極心態面對挑戰，為自己締造一個全新的未來！

作者簡介

奈奈子NANAKO

　　●日本的文教大學畢業。
　　●亮麗、時髦的中等美女，是終身茹素主義者。
　　●獅子座的她愛撒嬌、愛哭、愛笑、愛幻想、愛交朋友、愛現。
　　●活潑、開朗、有點傻大姐的她──擅長描繪出細膩而撩人心弦的情愛故事。
　　●曾經做過：日文秘書、留日顧問、日本語教師、網路記者、行銷公關。
　　●出版作品：《偷偷戀妳》、《偷偷愛上大貓咪》、《幸福媽咪的280天》……等。
　　●NICE家族nanako.alic07.com.tw/
　　●一妹兒nanako666@yahoo.com.tw

目
錄

Part 1 充滿感恩，製造好運氣
你是一塊磁鐵
恩人與仇人
能走路就是幸福
人生本來就是一連串不合理的「訓練」
三十九個感謝
愛一個人，不是給他「你要的」
你是我們的英雄
永遠的桑妮
您是我肩膀願意承受的重量

Part 2 心美，看什麼都美
家有小三
需要改變的不是別人…而是你的「心態」
為什麼不是我
心美，看什麼都美
他能改變命運！你也能改！
訓練好自己的心，到哪裡都一樣
生氣，是因為期待落空
你有多少個半年
如果有人對你生氣，那是「他的」問題
她可以，你也可以！
「我不能」先生的葬禮
用心待人，「福報」自然來
「他的好」，你全沒看到

Part 3 每天都是樂觀的世界
每天記得對自己說：「我真的不錯！」
原諒別人，就是放過自己
常想一、二
請多考慮幾分鐘，沒那麼嚴重
樂觀是一種習慣
幸運的祕密咒語
貴人就在你身邊
每天的世界都快樂

Part 4 活在當下，就能遠離痛苦
把「是非」寫在沙灘上
幫助別人時，自己更勇敢
最重要的事
每一段緣分都難得可貴
氣球膨脹之後

序

作者序

每天的兩種選擇

　　我記得有一次在居處搬來很難搞的室友，只要有風吹草動就出來關切，我們搬移物品還沒結束，立刻在旁邊囉哩囉嗦，甚至向房東告狀。她比我們晚搬進來，卻變成我們得緊張兮兮配合他，回家本來是件放鬆的事情，卻因她搬進來而得小心翼翼，感覺真的很疲憊。

　　後來我和師父提起這件事情，師父說：「或許她才剛搬來，心裡有所不安，當然會提防別人，有的人就會像刺蝟一樣，或許她也是想保護自己。」

　　聽到師父這麼說，我也設身處地替她想，或許她剛搬來，對新的地方及人事物難免沒有安全感，這樣的「情緒」一直停留在心裡也是一種「苦」，於是我主動示好給她餅乾，不管對方是否回應或主動打招呼。有一天我忘記帶鑰匙，幫我開門的竟是她，讓我受寵若驚。

　　所以，只要抱著想和別人「結善緣」的心情，對方一定能感受到，希望別人對「我們」好，我們必須先對「別人」好。

　　其實不論在生活、工作、家庭、人際關係裡面，難免遇到不如意的事情，就像我在生活上遇到的室友這例子，不如意的事情比比皆是，人生不如意十之八九。

　　你可以愁眉苦臉面對，破壞一天的「好心情」，甚至「負面情緒」都跑出來，不僅自己越想越火大，連周遭的人也遭殃，這樣持續下去，你何時才能心開意解？還是你樂在「痛苦」當中呢？你自己心情如何？要過怎麼樣的日子？最終靠自己來抉擇。

　　我們是否有想過，同樣的外境、同樣的情形，為何別人不會痛苦？為何你就中箭落馬？因為我們都太在意別人的感覺，或是別人對我們說的話，「話」本身是無罪，是你的「情緒」在作祟，其實不是別人讓你煩惱，而是你拿「別人的言行舉止」來煩惱自己，然而這些情緒往往都是你一個人的「內心戲」，和別人根本「沒有關係」，自己的人生好壞，完全是自己造成的。

　　就像上述我室友的例子，或許她早忘記她對我們所說的話，我們自認為受傷害難過半天，但她或許根本不當一回事，她只講了一遍傷害我們的話，是我們自己自導自演，不斷在腦海裡面撥放，苦惱自己。

　　難道你喜歡痛苦哀傷的日子嗎？等待「別人」給你好心情，不如靠自己！

　　當你把所有發生的事情都當作「好事」，就是正面！

　　經歷挫折就當「磨練」，順境便應感恩，如此一來，沒有「負面情緒」，每天都有快樂的好心情！

　　一大早起床，每天都有兩種選擇，「快樂」或「痛苦」你自己決定。

　　有篇文章裡面一位智者寫的很棒。

　　她說：「每天早上我起來告訴自己，我今天有兩種選擇。我可以選擇好心情，或者選擇壞心情。我總是選擇有好心情，即使有不好的事發生，我可以選擇做個受害者，或是選擇從中學習，我總是選擇從中學習。

　　每當有人跑來跟我抱怨，我可以選擇接受抱怨，或者指出生命的光明面，我總是選擇生命的光明面。」

　　真的好棒！希望大家每天都是「生命的光明面！」

　　有句話我貼在臉書上頗獲好評，有好幾百人轉分享，相信大家都是心有戚戚焉，提供分享。

　　「如果你總是看見別人的短處和缺點，你自然就是個『垃圾桶』。
　　如果你總是看見別人的長處和優點，你自然就是個『聚寶盆』。」

　　記住，你一定要看到別人的「優點」，為自己也為別人，只看到別人不是的人，每天不斷為自己種負面種子，你的「負面情緒」不發芽才怪！

　　不鑽牛角尖的話，得到快樂的是自己。

　　因為每天的遭遇是別人給的，情緒卻可以是自己給的！不管發生任何事情，最重要的是你心情的「轉念」！

　　我們辛辛苦苦活在這個世界上，可不是為了每天那些不美好的事物，而且誰也不會活著回去，何不現在過得快樂些，每天都要笑得開心。

　　告訴自己：「我是快樂的！」

　　祝福大家！每天開心快樂。

書
評

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