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好吃（NO.5＋6）套書（共二冊）
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上班前的黃金1小時：早上超效能學習術決定你的競爭力
沒有庫存
訂購需時10-14天
9789862295151
山本憲明
賴惠鈴
三采
2011年8月26日
87.00 元
HK$ 73.95
詳
細
資
料
叢書系列：Mind Map
規格：平裝 / 232頁 / 14.8*21.0 cm / 普級 / 雙色印刷 / 初版
出版地：台灣
Mind Map
分
類
商業理財
>
職場工作術
>
時間管理
同
類
書
推
薦
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內
容
簡
介
只要利用上班前的黃金1小時
早上超效能學習術大大提升你的競爭力！
「晚上睡前INPUT」把資料輸入大腦
↓↓↓
「睡眠時間」大腦持續運作，進行資料整理
↓↓↓
「早上1小時OUTPUT」大腦完成記憶存檔
錄取率10%以下的超難考試也可以順利通過！
無論任何考試：證照考試、托福、多益、公務員考試、基測、學測
只要利用「早上超效能學習術」一定考得上！
「想要今年就通過那個證照考試！」
「雖然想一邊工作一邊讀書，可是工作實在忙得擠不出時間來！」
「對於未來充滿不安，想要從現在開始好好自我學習！」
如果你也有以下同樣的困境……那麼你有福了！！！
++面臨大考但書卻永遠念不完
++想要一面工作、一面考取證照
++雖然想要學習，可是工作忙得分不開身
++對未來感到不安，想要自我成長
++老是加班到三更半夜
++希望提升工作效率
++「想要馬兒好又想馬兒不吃草」的學習懶人
作者簡介
山本憲明
稅務專家。山本憲明稅務師事務所代表。
畢業於日本早稻田大學政治經濟學系。大學畢業之後進入了日本橫河電機股份有限公司。
從進入社會的第六年起，在完全沒有半點專業知識的狀態下，一面工作一面開始準備稅務管理師的考試。雖然立志要在兼顧工作的情況下考上，但是因為工作太忙了，便打算放棄。
然而在那之後，想到「善用早上的時間」，在嘗試過一連串的錯誤之後，摸索出一套自創的早上超效能學習術「上班前的黃金１小時」。
上班族平均要花上六至七年才能考取的證照考試，他只花短短四年就取得資格（稅務專家的認證所需要的五項科目全數及格）。
除此之外，還取得了錄取率只有10%以下的氣象預報員考試、中小企業顧問等資格，而且全部都是只花一年時間就考取。
為了「集中精神在早上的時間工作」「更有效率地吸收工作上所需要的新知識」「保持早睡早起的習慣」，現在也還持續進行著早上超效能學習術「上班前的黃金１小時」。
譯者簡介
賴惠鈴
因為喜歡日劇，開始學日文；因為不喜歡辦公室裡的勾心鬥角，開始當起每天只能自己跟自己說話的專職譯者。譯有《革自己的命》、《山的世界》、《北海道幸福鐵道旅》、《拼布Q&A密技1000》、《為什麼你的公司生產不出iPod？》、《五感行銷》、《設計良品》等。
目
錄
前言 「上班前的黃金1小時」改變了我的人生
第１章 正因為是這樣的時代，所以才更需要學習、考取證照！
1 考取證照的「3大好處」
2 即使一面工作也一定要考取證照！
3 取得證照，人生的路變得更寬廣
第2章 利用「早上」「1小時」改變自己的人生！
1 早上時間之所以寶貴的「2大原因」
2 「晚上input→早上output」的驚人成效
3 養成「早學」習慣，大大改變自己的人生
4 「學習的時間愈長愈好」是無稽之談
5 標準的學習時間就算無法遵守也無妨
6 利用「時間限制」來提高集中力
7 利用早上1小時的學習培養「過人的集中力」
第3章 讓「早起」不再是一件苦差事
1 增加睡眠時間的「3大法則」
2 事先決定好起床與就寢的時間
3 利用生理時鐘讓早起變得更輕鬆
4 利用「早起→神清氣爽」的良性循環輕鬆離開被窩
5 與其「睡回籠覺」還不如「睡午覺」
6 試著提早一小時進公司開始工作
第4章 「上班前的黃金1小時」具體實踐法
1 首先試著做考古題
2 只要解決了考古題就會知道「接下來該做什麼」
3 把問題解開之後，請誠實進行「自我分析」
4 請務必搞懂「幾乎所有人都會的題目」
5 利用碼表進行「焦慮練習」
6 養成習慣從會做的題目開始
7 即使分數再差、再麻煩，也不能放著不管
8 山本流「錯誤筆記本」
9 五感全部派上用場，讓背誦變得輕鬆
第5章 大幅提升戰力的「最後衝刺」
1 考前一週才是真正的勝負關鍵
2 考前一週一定要空下來
3 「最後衝刺」的2大優點
4 「勇於放棄」也很重要
5 明確區分「要做的事」與不要做的事」
第6章 能夠獲得最佳成果者的「心理素質」
1 讓「幹勁」復活的方法
2 下定決心「一定要一次就考上」
3 利用「考試宣言」與「自訂期限」生出時間
4 「逆向」規劃行事曆
5 是不是應該去補習班呢？
6 了解自學的優點與缺點
7 發揮過人集中力的「5個學習場所」
8 「學習工具」也要有所講究
9 事先準備考完試之後的「獎賞」
10 別忘了「我是我，別人是別人」
第7章 考試當天前必須先完成的7件事
1 注意「身體狀況」和「手不要受傷」
2 考前一天該做的事
3 別忘了在考場的「準備」
4 先把答案卷熟讀之後再開始做答
5 「會做的題目絕對不能失手」為最優先考量
6 無論發生什麼事都不要慌張
7 考得上的人跟考不上的人，唯一的差別
第8章 我的挑戰過程──「中小企業顧問」證照
1 初試是在準備得不夠充分的情況下
2 沒想到複試還是深受準備不足所苦
3 一邊工作還能一邊考上的原因
序
前言
「上班前的黃金１小時」改變了我的人生
感謝你拿起了這本書。
這當中肯定是有什麼緣分吧！因此請你至少可以把這篇「前言」看完。
話說回來，你為什麼會拿起本書呢？
我想應該不太會有人是沒有什麼特別理由，只是剛好選中本書吧！恐怕大家或多或少都有以下煩惱，才會閱讀本書吧！
「今年一定要考上那個證照！」
「雖然想要一面工作一面學習，但是工作太忙，實在很難兼顧到學習……」
「因為對未來感到不安，想要趁現在先學點英語或簿記。」
但是請放心，一切都會沒問題的。
首先，希望大家都能持續抱著「想要考上」、「想要學習」的心態，再來閱讀本書。
我是個懶惰蟲，就連學習也總是三天打漁、兩天曬網……
當我自己因為基於對未來的不安，一邊上班、一邊開始準備證照考試的時候，也是完全無法達成自己訂下的學習目標。
「今天工作太累了，明天再繼續吧！」
「電視正在播一個很有趣的節目，看五分鐘就好……」
我也曾經是一個輕易就輸給誘惑的怠惰鬼，因此有好幾次在考試之前根本來不及準備，也有過好幾次名落孫山的經驗。要改變這樣的自己其實並不容易。
然而，當我養成了「早上」「短時間集中精神」的學習習慣之後，證照考試就百發百中了。說得更具體一點，我通過了錄取率據說只有百分之十以下的氣象預報員、稅務師、中小企業顧問等考試。正因為考上了這些證照，所以原本只是個上班族的我才能夠自己出來創業，大大改變了後來的人生。
看到這裡，或許有人會覺得─
「我工作那麼忙，根本不可能早起。」
「我哪有辦法利用早上的時間來學習。」
然而，請仔細思考一下，自己是否也有過以下的經驗呢？
「利用上班的一小段空檔偷上網。」
「從傍晚之後就開始參加聚餐，一直待到趕最後一班電車回家。」
「一回到家就目不轉睛地盯著電視或電腦。」
就我自己本身的經驗來說，我可以藉由各式各樣的手法，減少做以上事情的時間，來養成「早上起來念書」的生活習慣。本書也會針對上述手法進行更詳細的說明。
只要改變「早上的黃金時間」，人生也會跟著改變。
為了考取，在學習上最重要的是要反覆練習考古題。
透過反覆練習過去的考古題，可以了解該考試的難易程度，還可以讓身體自行記住要以什麼樣的速度來答題、要加強什麼部分的學習才行。
為了集中精神練習考古題、更有效率地獲得知識，我嘗試有效地運用「上班前的黃金１小時」。另外，藉由養成積極利用早上黃金時間的習慣，還可以得到以下附加價值：
「養成早點把工作做完的習慣，就不用再留下來加班了。」
「私人時間或休閒的時間增加了。」
「每天早上都能神清氣爽地起床，度過充實的一天。」
由於這種學習法也是我在嘗試過一連串的錯誤之後，好不容易才領悟出來的。無論如何都想傳授給正為此所苦的讀者們，因此才寫下本書。或許你現在也有這樣的煩惱，或許你的工作非常忙碌，不過仍然有很多人在百忙之中考取了證照。看完本書之後，只要你也能徹底掌握「上班前的黃金１小時」，那麼你接下來的人生將會產生戲劇性的變化！
「無論多麼困難的考試都能輕鬆過關。」
「養成有效利用早上時間的習慣，提升工作效率。」
「養成早睡早起的習慣，就連私生活也變得很充實。」
乍聽之下可能有點畫大餅的感覺也說不定，但請不要想得太困難。的確，在你面前可能還有「考試」、「每天忙得不可開交的工作」、「如何確保學習時間」等巨大障礙，不過這些障礙都可以慢慢克服。為了克服這些障礙，放輕鬆、不要給自己太大壓力也是有其必要性的。本書也有寫出如何放輕鬆的方法，請務必一試。那麼，就讓我們開始吧！
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讀者評鑑等級：
4顆星
推薦人數：1，共有1位網友寫書評。
吳峻豪
/ 台灣台中
2011.09.09看吳峻豪的所有評論
評鑑等級：
4顆星
上班前的黃金1小時，書中敘述淺白，但內容非常實用，可以說是準備各類考試的指南，作者提出「準備考試直接從考古題下手，千萬不要從第一章開始唸。」的觀念，我覺得很實用。推薦給想準備考試卻不知從何下手的讀者囉！
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評
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