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中軸：人體的平衡與健美

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			9789866137396
			李建軍
			人類智庫
			2011年5月27日
			120.00 元
			HK$ 102

詳
細
資
料

叢書系列：人體工程
規格：平裝 / 400頁 / 17*23cm / 普級 / 雙色印刷 / 初版
出版地：台灣

人體工程

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類

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同
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書
推
薦

內
容
簡
介

★本書榮獲2010年聯合國國際自然醫學養生工程研究會成就獎★

　　李建軍教授以人體工程學為基礎，提出人體中軸的概念
　　中軸是人體健康的總樞紐，只要維持身體中軸和生命中軸的和諧，讓我們一生的健康都能獲得守護。

　　即使是在科學高度發展的今天，愛滋病、心腦血管疾病等人類健康殺手仍未獲得解決；隨著生存環境日趨惡化，新的疾病也層出不窮，這代表著醫學需要思維模式和研究方法的突破，方能徹底擊敗疾病。而李建軍教授以人體工程學為基礎，提出人體中軸的概念，認為中軸是人體健康的總樞紐，不管人體的結構有多複雜，只要維持身體中軸和生命中軸的和諧，就會得到健康和美麗。

　　在本書中，許多自古以來難以解決的醫學問題，中軸理論都給予合理的解釋；許多自古以來難以治癒的病症，人體工程學療法也都提供了有效的治療方法；更以人體中軸的概念出發，提出切實可行的人體中軸維護法，讓我們一生的健康都能獲得守護。

本書特色：

　　1. 本書作者是人體工程學創始人李建軍，他以人體工程學理論為基礎，反思中醫及現代科學的利弊，透過簡單的文字詳實解說，闡明人體中軸對健康的重要性。

　　2. 本書針對不同性別、年齡層、職業，以及患有不同疾病者，羅列其適合的中軸保健法。照著李大師的建議，一定能夠幫助讀者改善病症，獲得健康、長壽的人生。

　　3. 愛美是女人的天性，針對女性讀者，李大師特別開闢專章，揭示由內而外美麗的祕密，絕對不容錯過。另外，他還特別提供美體塑身的方法，讓女性不只貌美，還能擁有令人稱羨的形體美。

　　4. 李大師精心研發的各類保健療法，例如：睡眠脊椎保健法、脊椎沐浴保健法，這些獨門妙方都將呈現在讀者眼前。

作者簡介

李建軍

　　出生於西安，自幼學習中國佛儒道三家傳統經典，以及鑽研西方先進的天文、地理、醫學科技。學成之後，結合中國傳統文化與西方技術，創立出「人體工程學」理論，以獨特的見解取得卓越的成就。

　　◎曾任聯合國教科文組織顧問(1998-2002)
　　◎曾任美國南加州大學人體工程學計畫主任
　　◎任職上海復旦大學美國研究中心客座教授

　　著有《美國城市之芝加哥風水》、《中軸：人體的平衡與健美》、《當贏總統》、《居家風水這樣做好運才會來》、《環境養生這樣做健康跟著來》、《2011年12生肖運勢大公開》、《2011年12星座運勢大公開》等暢銷書籍。

目
錄

第一章　什麼是中軸？
天體如何影響人體？
怎麼做，才能健康、長壽？
物理與化學結合的人體叫做中軸？
身體中軸與生命中軸有什麼關聯性？
人體健與美的根本是什麼？

第二章　為什麼身體中軸------脊椎這麼重要？
你知道「脊椎問題」是健康的隱形殺手嗎？
古人對身體中軸有何看法？
身體中軸是如何構成的？
身體中軸有什麼重要功能？
身體中軸與全身組織、器官關係密切？

第三章　身體中軸不健康，疾病自然找上門
不可不知的脊椎退化疾病
脊椎錯位竟然也會引發疾病？
為什麼小小的頸椎會帶來這麼多疾病？
誰是造成腰痛和坐骨神經痛的元凶？
看似無用的尾骨竟是女性早衰的原因？
身體中軸出問題還會引發哪些疾病？
你累了嗎？------身體中軸與「亞健康」有什麼關聯？
為什麼兒童也有脊椎病？
中老年人有哪些常見的脊椎疾患？
哪些職業是罹患脊椎病的高危險群？
脊椎病到底是怎麼引起的？

第四章　怎麼做，才能保健身體中軸？
脊椎健康六字訣
身體中軸各部位應該如何保健？
不同年齡層有哪些脊椎保健法？
不同職業有哪些脊椎保健法？
怎麼「睡」，才有益脊椎保健？
沐浴竟然也能保健脊椎？
為什麼「倒退走」有助脊椎保健？
人體工程學整脊保健法有何特殊之處？

第五章　健康的身體中軸讓你展現超完美體態
哪些部分影響女性的健與美？
脊椎正，健康美麗自然來
脊椎不正，駝背肥胖悄上身
如何透過脊椎美容，打造美體

第六章　為什麼生命中軸------下丘腦這麼重要？
生命中軸在人體扮演什麼角色？
為什麼下丘腦是人體的生命中軸？
生命中軸對人體具有哪些調節作用？
下丘腦與垂體有何密切關係？
下丘腦．垂體．甲狀腺軸有什麼作用？
下丘腦．垂體．睪丸軸對男性生殖功能有什麼影響？
下丘腦．垂體．卵巢軸對女性生殖功能有什麼影響？
下丘腦—垂體（交感神經）—腎上腺皮質軸有什麼作用？

第七章　生命中軸不健康，疾病自然找上門
生命中軸出問題，會導致性早熟？
太高和太矮與生命中軸有關？
未懷孕的少女，為什麼會溢乳？
女性內分泌失調是生命中軸惹的禍？
男性內分泌失調也是生命中軸惹的禍？
高血壓和生命中軸有什麼關係？
生命中軸會影響身材胖瘦？
晚上睡不著，生命中軸是元凶？
甲狀腺疾病肇因於生命中軸？
脂肪代謝紊亂是健康的頭號殺手？
忽冷忽熱，始作俑者竟是生命中軸？

第八章　怎麼做，才能保健生命中軸？
健康的金鑰匙------心理平衡
健康的根本------飲食平衡
舒適的必要條件------熱平衡
生命之源------水平衡
和諧的生命樂章------生理時鐘
男性生命中軸有何保健祕訣？
女性生命中軸有何保健祕訣？
健身房運動，弊多於利？

第九章　如何做一個內外皆美的人？
如何雕塑S曲線？
怎樣才能擁有動人的容貌？
怎樣做，才能由內而外美麗？
如何做個水樣女人？
性愛是女性美麗的祕密？
結語

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閱

讀者評鑑等級：

5顆星
推薦人數：2，共有2位網友寫書評。

SL
/ 台灣台北
2011.06.16看SL的所有評論
評鑑等級：

5顆星
本來以為李建軍的專業在命理方面，沒想到他對於保健養生一樣能說出一番道理來，尤其是他提出的保健方法十分受用，這真是本實用的好書，值得推薦給親朋好友。
SL
/ 台灣台北
2011.06.15看SL的所有評論
評鑑等級：

5顆星
想不到一向以命理大師著稱的李建軍，在撰寫這本健康養生時，也能說出一番道理來，而且裡面提到的保健方法的確不錯，很受用。

書
評

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