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漢方香草植物浴：60種美容、安眠、抗氧化專用SPA美人湯祕方


			9789862620786
			李幸祥
			貓頭鷹
			2012年4月15日
			117.00 元
			HK$ 99.45

詳
細
資
料

叢書系列：健康管理小百科
規格：平裝 / 192頁 / 17 * 23cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地：台灣

健康管理小百科

分
類

生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療

同
類
書
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內
容
簡
介

60種純天然、漢方SPA植物浴祕方，
從美容、安眠、抗氧化、舒壓、
療癒身心到祛邪、袪風寒，
從現在起你都可在家輕鬆享受。

　　你有青春痘、皮膚過敏或是失眠的困擾嗎？
　　你是否常因工作辛勞，而感到頸背酸痛？
　　或是因為感冒鼻子不通，整個人老是昏昏沉沉沒有精神？

　　其實，只要懂得善用古老中國流傳下的漢方SPA植物浴配方，在家也可以透過泡澡，輕鬆享受美容、安眠、舒壓的各種療癒喔！

　　翻開中醫名著：《神農本草經》、《本草綱目》、《本草記要》、《中藥草秘典》、《金匱要略》等等，你會發現「植物藥浴」早已深入中國民心，並被證實可達到治療、預防疾病或是美容、療癒身心的效果。

　　舉例來說，於中醫藥各方面應用相當廣的何首烏，利用一般不使用的葉子熬汁後加入浴池中泡澡，不僅經濟實惠，還可潤澤皮膚、益氣血、消腫脹，使膚色潤澤亮麗，用來洗頭還能使髮絲烏黑光亮。

　　而有皮膚發疹、長青春痘、粉刺，皮膚過敏者，則可用三色堇來紓緩症狀。又如蚊蟲咬、皮膚癢、香港腳等困擾者，可利用「埔姜浴」來緩解症狀，因為埔姜具有殺蟲、驅蚊蟲、袪風等功效。

　　此外，一般西洋SPA常用的植物，例如：玫瑰、茉莉、檀香、香茅、薄荷、柚子、橘等，其實你都可在古老中國留下的醫藥經典中，找到對應的浴方來保健與療癒身心。

　　本書共收錄60種台灣本土或已歸化的SPA植物，除了介紹其植物浴的方法（分單方浴、複方合浴兩種）和功能，以及注意事項外，也針對該植物的歷史文獻、記載、故事、基本識別特徵等一一詳盡描述。相信讀者可以從本書中找到最適合自己的植物浴方，輕鬆泡個舒壓又健康的SPA。

作者簡介

李幸祥

　　筆名李佛、李晏昶。臺灣高雄縣美濃鎮人。平時喜愛運動、氣功、植物、攝影和文學。

　　曾任臺灣時報記者。一九八九年至一九九0年美濃扶輪社秘書，杉林國中訓育組長、設備組長，美濃國中專任老師，二○○三年退休，現專司寫作。曾為中國時報、中央日報、聯合報、新生報、中華日報、新聞報、臺灣時報、臺灣日報、青年戰士報（現青年日報前身）、自由日報、民眾日報、時報週刊、臺灣畫刊、臺灣月刊、中央月刊、勝利之光、旅遊雜誌、客家風雲、客家雜誌、農業週刊、釣魚雜誌、六堆雜誌、交通雜誌、婦女家庭等撰稿。

　　一九八三年通過中醫師檢定考試，同時撰寫青年戰士報「我愛中藥專欄」；中華日報「中藥名趣譚」、「芳草菁菁」等專欄；臺灣新生報「野外求生專欄」；中央月刊「客家故事專欄」；勝利之光「特別報導」。

　　以《六堆客家故事》一書榮獲【高雄縣八十六年文藝作家報導文學獎】。又以《臺灣藥草事典》一書榮獲【行政院新聞局八十九年度圖書類個人著作金鼎獎】。

　　著作有《台灣青草茶植物圖鑑》（貓頭鷹出版）、《臺灣野生的中藥草及其驗方》、《中國古傳食療秘方》校訂、《六堆客家故事》、《臺灣藥草事典》、《臺灣校園植物上下冊》等書。

相關著作
　　《台灣青草茶植物圖鑑(全新美耐版)》

目
錄

作者序　分享大自然賜予的美好

寫在植物浴之前
SPA植物浴的歷史淵源
SPA植物的功用
沐浴的方法和注意事項

60種漢方香草植物浴
艾草－－散寒除濕、消除疲勞
白飯樹－－促進血液循環、潤澤皮膚
大風子－－潤澤皮膚
白茅－－補中益氣、消除疲勞
何首烏－－膚色潤澤亮麗、頭髮烏黑光亮
玫瑰花－－活血消腫、潤膚理經
老薑－－發汗散寒、預防月內風
埔姜－－止皮膚癢、消疹除瘢
浮萍－－潔凈皮膚、治汗斑面皰
米泔－－潤滑肌膚、去角質、頭皮屑
檀香－－穩定情緒、安眠
鱧腸－－黑髮、止血、排膿、收斂
茅香－－辟邪、安眠
消渴草－－止皮膚癢、消腫消炎
薄荷－－神清氣爽、消除疲勞
胡麻－－促進血液循環、預防月內風
艾納香－－促進血液循環、預防月內風
七里香－－消減腫痛、舒緩生理痛
三白草－－消炎除腳氣、皮膚光滑
三色堇－－舒緩感冒不適，減少青春痘、粉刺
千日紅－－緩和支氣管不適，減少孩童夜啼、生痱子症狀
土人參－－補中益氣、調經止痛
大青－－防疫、潤膚光澤
大理花－－去暑解熱、退火消腫
大戟－－清熱去濕
女貞－－養精神、安五臟、舒解眼睛疲勞
小金英－－消炎、解熱、鎮痛
柚子－－消炎、潤澤、舒解疲勞
黃藥子－－清熱、潤膚、消腫、去痱子
肉桂－－促進血液循環，減緩身體不適
芸香－－潤澤皮膚，殺菌、表汗
無患子－－去垢、避邪氣、去口臭
沉香－－降氣溫中，暖腎納氣，平喘
橘－－潤澤肌膚、提神醒思
一條根－－袪風利濕、幫助傷口癒合
八角蓮－－袪瘀消腫、止癢殺菌
金銀花－－免疫調解、抗氧化
大薊－－涼血、止血
梔子花－－清熱瀉火、消炎止痛
山茶花－－揮發體香、除臭、潤滑皮膚
五味子－－皮膚柔軟細緻，更具彈性
三葉五加－－行氣活血，適合中老年及身體狀況稍差者
白玉蘭－－祛風散寒通竅、宣肺通鼻
曇花－－清熱化痰、改善皮膚粗糙
木苧麻－－舒緩皮膚搔癢、關節疼痛
木槿－－潤燥活血、清熱止癢
金盞花－－行氣活血、護膚
茉莉花－－除體臭汗臭、使髮柔細
水黃皮－－排毒、抗菌、抗氧化
霧水葛－－潤膚美白、利濕拔毒
牛膝－－活血通經、補肝腎、強筋骨
益母草－－養顏美容、去粉刺黑斑、抗老化
仙人掌－－舒筋活絡、安眠鎮痛
菊花－－對體熱多病、血壓較高者有助益
茉草－－解熱袪風、止痛消炎
紫苑－－溫肺化痰、抗病毒
玉蓮－－降壓、散瘀
紫蘇－－能迅速恢復體力
玉簾－－消炎、息風、消腫
蒴藋－－活血散淤、解熱消炎

書
評

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