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好吃（NO.5＋6）套書（共二冊）

定價99.00元
8 折優惠：HK$79.2

女醫師教你高潮迭起的性愛


			9789861371498
			宋美玄
			陳系美
			究竟
			2011年12月30日
			83.00 元
			HK$ 74.7

詳
細
資
料

叢書系列：第一本
規格：平裝 / 224頁 / 25K / 限制級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

第一本

分
類

[ 尚未分類 ]

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

共享快感與高潮，是男與女最極致的溝通，無可取代！
宋醫師開發的「混合高潮」，讓男女都能擁有新的快感！

　　人生的路上，有很多應該早點知道的重要事情。
　　性愛，是其一；高潮迭起的性愛，也是其一！
　　對性愛的無知，足以傷害一個人的身心。
　　而共享快感與高潮，卻是男與女最極致的溝通，無可取代！

　　＊日本年度No.2暢銷書幸福進階版！
　　＊宋醫師再次為女性發聲，給男性中肯實用的叮嚀。
　　＊附成人漫畫家春輝精美插畫，挑逗你的情欲幻想！

了解並喜愛自己的身體，才能享受高潮迭起的性愛！
　　．女人身體最大的謎，解開G點的真面目
　　．「混合高潮」，讓男女都能擁有新的快感
　　．就算真的讓女人「潮吹」，女人也不會舒服
　　．做愛讓女人變美？！別再相信毫無根據的傳言
　　．熟齡世代的性愛訣竅：緊密度比激烈度更重要

宋醫師的性愛Q&A，解答你對性事的疑問和錯誤觀念！
　　．車震特別舒服，是因為怕被看到而興奮？……（×）
　　．女人性高潮的極致是失神？……（×）
　　．想懷孕的話，正常體位最適合？……（△）
　　．插入的手指越多，女人越有感覺？……（×）
　　．口交越深入喉嚨，感覺越棒？……（×）
　　．「九淺一深」的抽送會讓女人爽昏？……（×）
　　．狂野的正常體位，女人最容易高潮？……（×）
　　．艱難的背後位，最能得到強烈快感？……（×）
　　．以坐位插入，兩人能一起達到高潮？……（×）
　　．對男人來說，騎乘位只要躺著就好，很輕鬆？……（×）

作者簡介

宋美玄

　　最受女性信賴的性愛專家。1976年生於日本兵庫縣。婦產科專科醫師、性科學者。自大阪大學醫學院畢業後，成為婦產科醫師。曾於川崎醫科大學任職講師，隨後赴倫敦進修鑽研胎兒超音波。目前在日本除了為多數女性進行診療服務，同時也透過經營部落格、寫書、擔任時尚雜誌《MORE》專欄作家，積極從事關於女性身體與性生活正確知識的啟蒙活動。

　　著作《女醫師教你真正愉悅的性愛》（究竟出版）為日本2010年度暢銷書亞軍，在台出版後，亦長踞各大書店暢銷排行榜，另著有《給未來可能成為母親的妳》《婦產科女醫師的懇求 ~ 懷孕、生產時需要注意的11件事》等。

譯者簡介

陳系美

　　文化大學中文系文藝創作組畢業，日本國立筑波大學地域研究所碩士。曾任空大日文講師、華視特約譯播，現為專職日文譯者。譯有《像樣的不倫人妻》《左岸》《那年，我們愛得閃閃發亮》《藍，或另一種藍》《腳本》《花宵道中》等書。

目
錄

〈前言〉同時達到高潮與滿足，才是性愛高手

〈Chapter 1〉瞭解並喜歡身體，是通往快感的第一步
女人身體最大的謎─G點的真面目
每個女人都有G點嗎？最新的研究與爭論
事實是，即便潮吹，女人也不會覺得舒服
好好觀察自己的性器官吧
「大小」是男人無止盡的煩惱
有沒有包皮並不影響女人的感覺

〈Chapter 2〉能巧妙掌握高潮，才是性愛高手
「我要去了！」這種強烈快感才是性高潮
陰蒂高潮與陰道高潮，女人覺得哪一種比較舒服？
為了擁有「容易高潮的陰道」，流行去海外動手術！？
混合高潮讓男女都有新的快感
想克服早洩，女伴的理解不可缺少
無法射在陰道內，男女都煩惱的遲洩原因與克服方法
無法射精的原因在男人本身！不要轉嫁責任，好好面對吧

〈Chapter 3〉離譜的技巧與天大誤解
~ 你的性事令人啼笑皆非嗎？ ~
做異常性行為，就是性愛高手？
女人太久沒做愛也會夢遺？
女人過了三十歲還沒有性經驗會生病？
乳頭或性器官較黑的女人很愛玩？
使用情趣用品，那裡會變鬆？
人類還有隱藏的性感帶？
「覺得癢」是快感的前奏？
喝酒能助性？
生理期可以不戴套做個痛快？
陰道很容易繁殖雜菌，所以應該徹底清洗？
性病只要罹患的那一方去治療即可？
訓練中止小便有益緊緻？
上付與下付對體位有不同的感覺？
和別的男人做愛，陰道會變形？
女人喜歡前戲，所以做得越久女人越高興？
變換體位時不要拔出來比較好？
女人性高潮時，陰道深處會出現空洞？
車震特別舒服，是因為怕被人看到而興奮？
女人性高潮的極致是失神？
想懷孕的話，正常體位最適合？
插入的手指越多，女人越有感覺？
口交越深入喉嚨，感覺越棒？
舔陰口交可以刺激愛撫陰道？
「九淺一深」的抽送會讓女人爽昏？
狂野的正常體位，女人最容易高潮？
艱難的背後位，最能得到強烈快感？
以坐位插入，兩人能一起達到高潮？
對男人來說，騎乘位只要躺著就好，很輕鬆？

〈Chapter 4〉做愛能讓人變美是謊言！
~ 瞭解正確的女性荷爾蒙與男性荷爾蒙 ~
讓女人變美的是戀愛的充實感
荷爾蒙究竟是什麼？
女性荷爾蒙有什麼功能？
能讓女性荷爾蒙增加嗎？
女性荷爾蒙越多越好？
荷爾蒙失衡的原因為何？
女性荷爾蒙減少，會變得男性化？
男性荷爾蒙的功能為何？
男人的性欲整年都不會變嗎？
為什麼女人的性欲會忽高忽低？
荷爾蒙的分泌量變化和感受度有關嗎？
不要拘泥於荷爾蒙，養成健康的生活習慣吧

〈Chapter 5〉推薦雙向性愛
~ 真正愉悅的性愛雖然樸素，但很動人 ~
能夠填補男女鴻溝的雙向性愛
迴避交談，無法解決性愛問題
彼此詢問、表達，兩人一起尋找快感帶
巧妙表達不舒服的說話技巧
「沒時間」「很麻煩」是造成無性生活的原因
預防無性生活的引誘方式與拒絕方式
平常就要互相讚美、撫摸，一定能開花結果

〈Chapter 6〉熟齡性愛的理想與實現
~ 無論幾歲都能享受真正愉悅的性愛 ~
延長的老後與熟齡世代的性生活
在熟齡期重新啟動，建立嶄新的夫妻關係
熟齡女性陷入身心不適而遠離性愛
不僅女人，男人也有更年期障礙
誰都會有無法勃起的那一天
勃起不全要對女伴說，去醫院接受治療
熟齡性愛的插入，比起激烈度，更重視緊密度
擺脫射精，首度遇見的快感
勿忘禮儀與體貼，追求極致的滿足感

〈後記〉「性」是「生」的一部分，請勇於面對自己的性
〈附〉歡迎進入春輝的

序

前言
同時達到性高潮與滿足，才是性愛高手

　　人生的路上，有很多應該早點知道的重要事情，學校卻未能詳實教導，例如，懷孕與生產。這種事不僅和女人有關，男人為了重要伴侶以及日後出生的孩子，也有必要事先學習。因為是攸關性命的大事，不能事到臨頭用一句「我不懂啊」就帶過去。身為婦產科醫師，除了我看診的女性之外，我希望更多人能擁有正確的知識。

　　懷孕與生產的共同點是，沒有正規的學習機會。其實性愛也差不多。坊間充斥著商業性的色情刊物，例如成人電影的DVD、性愛場面描寫得香豔刺激的雜誌或漫畫，很多人看了這些東西，就以為自己「學會了」性愛，真的很傷腦筋。

　　既然如此，那看性愛技巧指南書不就好了，這也是一種想法。結果我去書店看了一下，大吃一驚，書店雖然擺了很多性愛技巧指南書，但大多沒提到男女身體構造的知識，只是大剌剌的介紹自成一格的技巧，而這些技巧很多都是錯誤的。這也讓我瞭解到，在性愛這件事上，想學習有醫學與科學根據的知識是何等困難。

　　那麼，同樣是「人生路上應該早點知道的重要事情」，性愛和懷孕、生產的不同之處究竟為何？那就是，即使床上的性愛技巧搞錯了，也不至於影響生死，所以很多人才會認為性愛「沒什麼好學的」而輕視它吧。不過，各位要仔細想想看，因為對性愛的無知，足以傷害一個人的身心。

　　倘若男人將商業取向的色情刊物所描寫的誇張技巧，或是沒有醫學與科學根據的性愛指南書介紹的技巧信以為真，粗暴的撫摸女人，會發生什麼事呢？

　　首先，女人的身體會疼痛不已。被如此粗暴的撫摸，不僅女人的陰部不會濕潤，在依舊乾燥的情況下被男人的陰莖插入，那種疼痛是男人無法想像的。此時女人不僅無法感受到男人的愛，更有可能對性愛產生恐懼。

　　這種心情也會使得兩人的關係蒙上陰影。試想，我們有辦法愛一個讓我們疼痛難受的人嗎？於是兩人之間產生了鴻溝，進而導致關係破裂，再也無法心靈相通。錯誤的性愛技巧，就是有如此強烈的殺傷力。

　　身體和心靈都呈現赤裸的狀態，盡情擁抱，是最為極致的溝通。藉由共享快感，可以瞭解彼此，也能為彼此的心靈注入愛情。因此我常常覺得，竟然有人會因為性愛而受傷，是多麼悲哀的事。

　　身為醫師，為了不讓這種不幸的人繼續增加，我決定推廣性愛的知識與技巧。也因此，我在二○○七年加入日本性科學會，成為會員，藉由參加學會發表，出席研究會等活動，從醫療、科學、文化等各方面深入鑽研性學。當海外舉辦同樣的學會時，我也積極前往參加。上一本《女醫師教你真正愉悅的性愛》，就是我鑽研心得的彙整。

　　《女醫師教你真正愉悅的性愛》二○一○年五月在日本發行之後，出乎意料的，持續受到各方讀者的廣大迴響。然而，在欣喜於迴響熱烈之際，我同時也知道了「原來有性愛煩惱的人，比我想像中多很多」，於是我決定繼續執筆寫「進階篇」｜《女醫師教你高潮迭起的性愛》。

　　當我知道不僅男人，也有很多女人讀了《女醫師教你真正愉悅的性愛》，我真的很高興，畢竟性愛知識不是男人或女人其中一方具備就行了。使用錯誤性愛技巧的男人當然有錯，但女人如果沒有正確的性愛知識，將一切交給男人，這樣女人也有問題。畢竟女人悶不吭聲的話，想要男人矯正性愛知識是不可能的。女人會去閱讀《女醫師教你真正愉悅的性愛》，就表示她想擁有性高潮，這是非常積極且美好的心態。

　　在《女醫師教你真正愉悅的性愛》裡，我將「性高潮」當作一個很大的題目來寫。我認為沒有任何快樂的體驗能比得過性高潮。在身心都解放的情況下獲得深度滿足，和伴侶分享這個愉悅的瞬間，能使得兩人的感情更加穩固。世上很多女人會「假裝高潮」，這是毋庸置疑的事實，但如果不斷假裝高潮，一直無法擁有真正性高潮的美好體驗，真的非常可惜。所以我希望女性朋友能先體驗性高潮，因為這是達到「真正愉悅的性愛」不可或缺的。

　　性高潮確實是極致的快感，但不見得有了性高潮就一切都滿足了。杜蕾斯保險套公司對世界二十六國的男女做了一項耐人尋味的調查。在這項調查裡，針對回答做愛時「每次都達到高潮」和「幾乎每次都達到高潮」的男女，進一步詢問他們對性愛的滿足感，回答「非常滿足」的男人有六一％、女人有一一％。這個數字顯示出，「達到高潮＝滿足」這個等式似乎無法完全成立。

　　那麼，真正滿足的性愛究竟是什麼呢？是一次性愛所花的時間？還是性愛的次數？

　　近年來，性科學界有個傾向：比起性高潮更重視「滿足感」。亦即，即便不是每次做愛都能達到高潮，但能和心愛的人纏綿擁抱就感到很幸福，其實這才是真正愉悅的性愛。很多人都贊成，太過執著於身體的快感，很容易忽略最重要的東西。

　　就我個人而言，我認為將目標定在達到高潮本身並沒有錯。因為在抵達高潮之前，兩人必須對話，知道對方的性感帶，並將自己感到舒服的愛撫方式告訴對方。能夠像這樣體貼對方的身體需求，自然會產生滿足感。

　　如此說來，身體的高潮與心靈的滿足，就猶如車子的兩輪，唯有兩者運作一致，才能達到「真正愉悅的性愛」。

　　想讓身體得到滿足，技巧是必要的。就如同打高爾夫球，即使把球打得又高又遠，卻亂打一通，怎麼打也無法進洞。性愛也是一樣，以錯誤的方法愛撫對方，永遠無法為對方帶來高潮。

　　同樣的，想讓心靈得到滿足，也必須學習技巧才行。例如邀請對方上床的方法、拒絕對方的方法、在床上交談的方法，甚至如何面對對方，這些種種都需要技巧。就如以錯誤的技巧愛撫會傷到對方，使得兩人的關係產生裂痕，滿足心靈的技巧也一樣，一步之差就有可能化為利器傷到對方。

　　沒有什麼愛撫技巧是百分百正確的。畢竟性感帶是因人而異，舒服的愛撫方式也不盡相同，更且會因兩人當時所處的狀況而有所改變。同樣的，滿足心靈的技巧也是，有些人會因為某句話而受傷，但同樣一句話，或許有人聽了會很高興。無論愛撫或是說話，只要有一顆體貼對方的心，結果都不會太離譜。

　　很多熟男、熟女，或者現在稱為熟齡世代的讀者朋友，讀過我上一本《女醫師教你真正愉悅的性愛》，寄來了許多感想給我，其中更不乏八十多歲的人，字裡行間充滿率直坦誠的感情，例如「不管到了幾歲，都想和另一半做愛」「想跟心愛的人互相撫摸」等字句，我看了深受感動。我認為，只要活著的一天，想和最親近的伴侶有肌膚之親，是非常人性且健康的想法。

　　然而，人的身體會隨著年齡產生變化，做起事來無法像年輕時那樣隨心所欲，任誰都會面臨齒牙動搖的一天。就身體的快感這一點而言，熟齡世代很明顯的有障礙，想得到性高潮並不容易。

　　即便如此，依然有這麼多人在享受性愛，我認為這一定是因為從中獲得了滿足感。雖然身體無法像年輕時那樣隨心所欲的行動，但相對的，更能以語言或態度輔助，引導對方得到快感。這種滿足感，堪稱心靈的性高潮。唯有懂得這一點的人，才能不被年齡束縛，永遠都能享受性愛的樂趣。

　　而這也正是性愛的「進階篇」。擁有一顆為伴侶著想的心，重視性愛過程中的交談，為心靈帶來滿足的同時，也能給身體帶來快感。儘管要花的時間比較長，卻是相當有價值的目標。為了體驗「真正愉悅的性愛」的奧妙，接下來我們更進一級來探索吧。

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