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那些動物告訴我的事：用科學角度透視動物的思想世界
定價127.00元
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喜悅的腦：大腦神經學與冥想的整合運用
庫存=3
將於1個工作天內出貨
9789866782947
丹尼爾．席格
李淑珺
心靈工坊
2011年1月06日
133.00 元
HK$ 113.05
詳
細
資
料
* 叢書系列：Holistic
* 規格：平裝 / 368頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣
Holistic
分
類
心理勵志
>
天賦/潛能開發
同
類
書
推
薦
信念的力量（限量加贈「信念成真筆記本」）
學了九型人格 然後呢？
信念的力量：開發你的內在力量，將潛能轉化為實力，成為你真心想要成為的那個人（最新增修版）
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他
讀
者
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第七感：啟動認知自我與感知他人的幸福連結
心腦奇航：從神經科學出發，通往身心整合之旅
哲學的陌生感（修訂版）
年輕腦的10個生活習慣
心靈的傷，身體會記住
人際關係與大腦的奧秘 The Developing Mind
內
容
簡
介
臚@本將個人經驗、內在世界、最新的科學發現及實務運用完美結合的靈性科普書。
長久以來，世界各地的古老文化與宗教都會利用各式各樣的方法，包括冥想、祈禱、瑜珈，太極等，來幫助個人聚焦專注力，調整到與當下同頻，藉此獲得身心健康。現代科學也已經證實，覺照（mindfulness）確實能提升我們的身心健康及生活品質。在這樣的實證支持下，丹尼爾?席格結合了頂尖研究的發現與覺照練習的智慧，顯示出這項可經由學習獲得的技巧如何有效，又如何充實我們的人生。
這項結合科學與實務分析的核心理念是，時時覺察當下會使我們調整到與自己同頻，或說共鳴，運用到大腦中特定的社會與情感回路。而覺照練習會刺激這些「共鳴回路」生長，讓暫時的覺照覺察狀態蛻變為富有韌性的恆久狀態。
這種生理與心理的徹底蛻變，之所以能帶給我們幸福，是因為它會使大腦運作整合，而帶來許多益處，包括：情緒平衡、改善心血管功能、增強免疫功能，甚至會提升一個人的同理心與自我了解等，更有助於我們以前所未有的沉穩清明感，面對種種挑戰。
《喜悅的腦》結合了現代科學的研究發現與作者親身經驗的洞見，對各人的生活、人際關係，乃至於促進身心健康與幸福人生等，提供了獨特而有充分知識根據的觀點。
這本書是寫給有興趣深入了解心理，並了解如何培養自己與他人心理的人，甚且特別有益於幫助他人適應生活或成長的人，例如老師、臨床治療師、助人者，企業領導者，乃至我們每一個人。全然的覺照，正是促進人類社會更加健康茁壯所不可或缺的力量。
作者簡介
丹尼爾．席格（Daniel J. Siegel, M.D.）
畢業於哈佛醫學院，多年來深入研究大腦神經科學、心理治療與兒童發展等領域。目前於加州大學洛杉磯分校醫學院擔任臨床精神醫學教授、加州大學洛杉磯分校「正念認知研究中心」主任及「第七感研究中心」執行長。近年來於世界各地參與研討座談並主持工作坊，曾受邀為泰皇、若望保祿二世和達賴喇嘛等人講課，也到 Google、Blue Man等國際企業演講，分享第七感的研究心得，深受歡迎。
在《喜悅的腦》一書中，席格帶領讀者展開一場豐富而發人深省的旅途，探索究竟何謂活在此時此地，充分存在當下－－也就是「覺照覺察」，在日漸成形的冥想神經科學領域中樹立了新的里程碑。其他著作有《第七感》、《The Mindful Therapist》、《The Healing Power of Emotion》、《Parenting from the Inside Out》等，以及暢銷全球的知名著作《The Developing Mind》，多所國家以其內容為教育計畫的基礎。
席格目前與妻子及兩個孩子居住洛杉磯。★個人網頁：drdansiegel.com/
書
評
其 他 著 作
1.
【身心整合全腦教養套書】（二冊）：《教孩子跟情緒做朋友【暢銷紀念版】》、《從陪伴開始的全腦教養》
2.
【身心整合全腦教養套書】（二冊）：《從陪伴開始的全腦教養》、《教孩子跟情緒做朋友》
3.
覺察：通往身心靈整合的科學冥想練習
4.
第七感：啟動認知自我與感知他人的幸福連結
5.
教孩子跟情緒做朋友：不是孩子不乖，而是他的左右腦處於分裂狀態！(0~12歲的全腦情緒教養法)
6.
第七感：自我蛻變的新科學 Mindsight: The New Science of Personal Transformation
