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樂活蔬果美人

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			9789866266225
			元氣星球工作室/編著
			華威文化
			2010年12月01日
			56.00 元
			HK$ 47.6

詳
細
資
料

* 叢書系列：愛美生活誌
* 規格：平裝 / 112頁 / 21.0*29.7 cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣

愛美生活誌

分
類

醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食

同
類
書
推
薦

神奇蔬果汁快速增強免疫力

從裡到外說健康：中醫雖好，精髓卻太深奧？靈丹妙藥，想要但得不到？養生從擁有本書開始，其他通通不需要！

簡單的家常便飯，不簡單的營養學問：冰箱的食材，日常的習慣，正確的觀念，原來美味與養生結合如此簡單！

超級食物青花椰苗：集解毒、抗癌、防老化等功效於一體的最強蔬菜

為你，我願成為燭光

內
容
簡
介

戙S色

　　丟掉不自然的化妝品、減肥藥和微整形
　　誕生 ~ 自然系美人！

　　29種水果VS. 18種蔬菜
　　新鮮蔬菜的纖體祕訣
　　新鮮水果的美容魔法
　　你知道蔬果中藏著什麼美麗因子嗎？

　　認識水果屬性，簡單吃出健康美麗
　　善用蔬菜營養素，輕鬆變成纖細美人
　　蔬果可以排除體內毒素，恢復身體正常機能

　　蔬果不只吃吃喝喝，還能用的漂亮
　　簡單DIY！
　　香蕉保溼面膜 / 草莓美白牙齒粉 / 哈密瓜化妝水 / 奇異果奶昔
　　冰鎮啤酒苦瓜 / 蘆筍嫩膚面膜 / 大白菜養顏湯 / 南瓜牛奶汁

目
錄

t1天然蔬果打造全方位美人
蔬果營養成分全揭祕
蔬果 DIY，纖美總動員
蔬果的選購和處理技巧

Part2新鮮蔬菜的纖體祕笈
番茄 / 南瓜 / 甜椒 / 黃瓜 / 菠菜 / 蓮藕 / 冬瓜 / 蘆筍 / 生菜 /
苦瓜 / 芹菜 / 蘆薈 / 苜蓿 / 花椰菜 / 小白菜 / 大白菜 / 胡蘿蔔 / 仙人掌

Part3 新鮮水果的美容魔法
木瓜 / 香蕉 / 芒果 / 香瓜 / 桂圓 / 枇杷 / 檸檬 / 楊桃 / 草莓 / 梨子 /
橘子 / 山竹 / 西瓜 / 柿子 / 葡萄 / 蜜柚 / 蘋果 / 鳳梨 / 柳橙 / 山楂 /
芭樂 / 李子 / 櫻桃 / 葡萄柚 / 火龍果 / 哈密瓜 / 奇異果 / 水蜜桃 / 聖女番茄

書
評

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