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幸福生活創作繪本(4書4CD)

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			9789868144842
			漢唐設計群
			賴逸安
			巧育文化
			2010年10月12日
			373.00 元
			HK$ 317.05

詳
細
資
料

* 叢書系列：繪本
* 規格：精裝 / 32頁 / 28*42cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣

繪本

分
類

童書/青少年文學 > 圖畫書 > 童話/寓言

同
類
書
推
薦

遺失了一份愛

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童話國的郵票

漁夫和他的靈魂

內
容
簡
介

4CD

　　一顆饅頭/沒有朋友的歐弟/隱身草/我們是好朋友

作者簡介

漢唐設計群

　　以多年的傳統經驗，和新穎的創意經營，開創多廣度產品以供孩子們學習，不論是文學類、繪本、幼兒系列以及教具類……多項產品，站在鼓勵孩子多讀書的立場，開發極具教育性、趣味性書籍，在愉快中學習成長，才是真正掌握孩子美好未來的基石。

目
錄

p1　消除水腫
．促進新陳代謝　
．矯正骨架平衡　
．排出多餘水分　
．促進血液循環
．改善全身骨架歪斜　
．關於臀部的二三事1

Step2　舒緩僵硬肌肉
．讓沉睡的肌肉甦醒　
．活動骨盆周邊的肌肉　
．伸展下半身的肌肉
．調整肌肉平衡　
．關於臀部的二三事2

Step3　緊實臀部肌肉　
．放鬆與骨盆相連的關節　
．重整骨盆狀態　
．強化骨盆和骨盆周邊的肌肉　
．縮小骨盆1　
．縮小骨盆2　
．關於臀部的二三事3

tep4　提臀
．刺激臀部周邊的肌肉　
．讓臀部肌肉更結實　
．鍛鍊臀部肌肉
．讓臀部肌肉變得堅挺　
．強化下半身肌肉　
．關於臀部的二三事3

Step5　雕塑與臀部相連的下半身
．提昇脂肪燃燒度　
．燃燒腹部周圍的脂肪　
．塑造腰部曲線　
．改善淋巴代謝
．甩掉大腿的贅肉　
．劃出臀部與大腿的分界線
．關於臀部的二三事4

Step6　維持變小的臀部
．塑造活力充沛的肌肉　
．強化雙腿肌肉　
．甩掉下半身多餘的脂肪　
．創造易瘦的身體1　　
．創造易瘦的身體2　
．放鬆身體，消除疲勞

書
評

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