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不同血型不同飲食 Eat Right 4 Your Type

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			9789861771069
			彼得．戴德蒙，凱薩琳．惠妮
			晨星
			2007年8月10日
			93.00 元
			HK$ 79.05

詳
細
資
料

* 叢書系列：健康與飲食
* 規格：平裝 / 272頁 / 165*215cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

健康與飲食

分
類

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同
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書
推
薦

內
容
簡
介

禤悇伂?蛃a：十大最有影響力的健康書之一
全球暢銷超過3,000,000本／50種語文譯本

　　如果你曾經質疑過，不應該每個人都吃一樣的東西，或做一樣的運動，你是對的！事實上，我們吃什麼食物比較好吸收、我們的身體又是如何處理壓力問題，都會因血型而異。

　　《不同血型不同飲食》中，作者提出「４種血型、４種飲食、４種運動菜單、４種健康生活的計畫」。以血型作為一種分類的基準，利用血型解開疾病、長壽、健康與情緒之謎的鑰匙。

　　Part １「你的血型」，作者以生物化學性的概念，提出血型是真正的進化革命，將血型看作一組解開身體奧祕的密碼。

　　Part ２「血型飲食健康全計畫」，分別介紹O、A、B、AB四種血型適合的飲食計畫，針對不同血型特質列舉對不同血型有益和避免食用的食物，以清楚、簡單、人人都可遵守的生活守則，協助每個人保持身體最佳狀態與理想體重。

　　Part ３「你的血型健康法則」，探討醫學策略和血型間的關聯。藉由認識自己的血型，幫助你避開許多常見的疾病與感染、對抗那些會威脅生命的疾病；或是避開針對你的血型會造成細胞迅速衰敗的因子，減緩老化的過程。

依血型打造的個人飲食計劃，活的健康長壽、活的好

O型的人？

．適合吃肉
．避免小麥和其它大部份的穀類
．選擇強烈的有氧運動

A型的人？

．適合吃素
．選擇溫和的運動
．用冥想處理壓力

B型的人？

．多元化飲食，是唯一適合吃乳製品的血型
．選擇適度的游泳或散步當做運動。

AB型的人？

．A型和B型的益處和不耐受，你大部份都有。
．選擇安靜的運動和要懂得放鬆技巧。
．所有血型中，免疫系統最友善。

依照血型選擇食物，大病快速康復，小病不藥而癒，讓你無病一身輕。

作者簡介

彼得．戴德蒙醫師（Peter J.D’Adamo）

　　本書作者是一位著名的自然療法醫師、研究員及演說家。他對血型與健康和疾病的關係做了廣泛的研究和臨床試驗，為許多疾病帶來突破性的成就，包括乳癌在內。戴德蒙醫師曾為許多醫學期刊撰文，1990年獲選為全美自然療法醫師協會的年度醫師，也獲《Preventive Medicine Update》選為1991年的二月醫師。他是《The Journal of Naturopathic Medicine》的創辦人暨榮譽編輯，目前在康乃狄克州執業。

網站：www.dadamo.com/
部落格：www.dadamo.com/bloggers/p/?

凱薩琳．惠妮（Catherine Whitney）

參與許多健康與醫學暢銷書的合著者。

目
錄

央G兩個生命的工作

PART ONE 你的血型
第一章　血型：真正的進化革命
第二章　血型密碼：血型藍圖
第三章　血型解答：一張地圖

PART TWO 血型健康飲食全計畫
第四章　O型健康飲食計畫
第五章　A型健康飲食計畫
第六章　B型健康飲食計畫
第七章　AB型健康飲食計畫

PART THREE 你的血型健康法則
第八章　醫學策略與血型關聯
第九章　血型：戰勝疾病的力量
第十章　血型與癌症
第十一章　常見問題 Q&A

附錄
附錄 A　血型：人類學的摘記
附錄 B　尾聲：地球的一道皺紋
附錄 C　後記：當代的醫學突破
附錄 D　詞彙表
附錄 E　血型亞屬

序

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兩個生命的工作

　　我相信地球上沒有兩個人是一模一樣的；沒有任何兩個人會有同樣的指紋、唇紋或聲紋；沒有兩片葉子或雪花是一模一樣的。因為我認為每個人都是與眾不同的，所以，我不認為他們應該吃同樣的食物。我認為，既然每個人都住在一個特別的軀體，有不同的優點、缺點和營養需求；很明顯的，保持健康或治療疾病的唯一之道，就是提供那個病人獨特的需要。

－詹姆斯．戴德蒙（作者的父親）

　　你的血型是一把鑰匙，打開健康、疾病、長壽、活力與情緒的神祕之門。你的血型決定你對疾病的易感染度、你該吃什麼食物、你該如何運動。它是一個因子，影響你的活力指數、你「燃燒」熱量的效果、你對壓力的情緒反應、甚至是你的個性。

　　血型與飲食之間的連結，聽起來可能偏激，其實不然。我們早就知道，通往健康幸福或疾病纏身的道路上，有著缺失的一環。一定有理由能解釋：為什麼膳食研究和疾病存活率有那麼多矛盾之處；也一定有一個解釋：為什麼有些人吃某種飲食能減重，有些人卻不行；為什麼有人到了晚年還是活力旺盛，有些人卻是心理和生理都每況愈下。血型分析提供我們一個方法解釋這些矛盾，我們探索愈多，關連性就會變得愈清晰。

　　血型就像創造物一樣根深蒂固。就廣義的邏輯性來看，血型循著一條完整的路線，從人類創造的那一刻起，直到今日。它們就像是我們的古代祖先在不可磨滅的歷史卷軸上留下的簽名。

　　現在我們已經開始發掘，如何將血型當作細胞的「指紋」運用，把追逐健康的路上許多的大謎團解開，這項工作是近來人類DNA突破性發現的一個延伸。我們對血型的了解，讓基因科學再向前邁進一步，可以直截了當的說，每個人類都是絕對的獨一無二。沒有所謂對的或錯的生活型態或飲食；只有根據我們每個人的基因密碼做出對的或錯的選擇。

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* 讀者評鑑等級：

4顆星
* 推薦人數：2，共有2位網友寫書評。
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我要寫書評

1.
咆
/ 台灣台北
2008.06.05看咆的所有評論
評鑑等級：

3顆星
內容很不錯，但發現有些錯誤(非專業部份)，
書中的圖表與內文會有錯置的情形(到底是圖表對還是內文對)，
讓我對此書打了折扣，不然是本寫的不錯的書，
我也有去電出版社，的確是有錯誤的，
所以大家在看的時候，要注意一下，
免得得到錯誤的資訊及知識哦~
2.
蕭璿
/ 台灣台中
2008.04.04看蕭璿的所有評論
評鑑等級：

5顆星
很棒的書.且許多食材在台灣也買的到.想減肥.想更健康的朋友.一定要買來看看

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