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蘇志燮的每一天 2008-2015 So Ji Sub’s History Book（紅色溫度 收藏版）
定價200.00元
8
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胎兒心理學家教妳做好胎 Nurturing the Unborn Child
庫存=2
將於1個工作天內出貨
9789866363566
顏慧琪
世茂
2010年7月27日
80.00 元
HK$ 68
詳
細
資
料
* 叢書系列：婦幼系列
* 規格：平裝 / 192頁 / 14.8*21cm / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地：台灣
婦幼系列
分
類
醫療保健
>
懷孕/小兒
>
產前/產後
同
類
書
推
薦
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新手媽咪產後輕鬆瘦
預防出生缺陷，孕育健康寶寶：妳的產檢做對了嗎？
其
他
讀
者
也
買
寶寶大腦開竅的黃金七堂課
世界上最幸福的10個月懷孕、胎教、生產
內
容
簡
介
本書特色
幫助胎兒與媽咪做溝通，傳遞母愛能激發胎兒潛能，最溫馨的胎教法！
在愛心呵護之中，被期待而生下來的孩子，比其他的小孩健康、優秀得多。
胎兒不能在沒有愛的環境下成長！
定期與胎兒做溝通，媽咪情緒會穩定，寶寶也會比較乖！
自我催眠、寫下真實感受日記與肯定字句，妳可以克服恐懼；
吸氣、吐氣，撫摸與擁抱，天天做練習，感受心與心的聯繫。
聽媽咪的聲音── 感受愛；
唱歌、說故事、說說話──讓孩子不怕生、對外界充滿好奇！
聽巴洛克音樂──刺激腦細胞生長，資賦會優異。
26個潛能胎教法，孕育健康資優兒！
為人母的第一步，送給孩子的最佳禮物！
溫馨母愛確實傳遞，能幫助穩定胎兒心情、激發胎兒潛能!!
◎尖端醫學的胎教不同於從前的胎教
本書所介紹的胎教法，具有消除孕婦內在壓力的效果。這套計畫是根據自然的階段性來規劃的，可以使妳的情緒得到充分的放鬆，學習如何在懷孕期間平息所有的恐懼和不安。而唯有在最平穩的心理狀態下，妳才能夠面對隱藏在自己內心深處最真實的情感。除了消極地解除壓力之外，透過本書所介紹的胎教練習，更能積極地激發出妳內在的潛能。在妳心裡產生不安或恐懼這類否定的情感時，教妳如何面對它、克服它。例如妳跟先生、父母或朋友之間出現衝突時，能夠充分解決而不影響感情的方法。當妳勇敢地面對情緒低潮，真正去解決問題時，這種否定情感便會漸漸發酵，轉變為正面而肯定的想法。協助孕婦消除壓力、遠離焦慮，保持輕鬆、愉快的心情，並得以順利生產，將溫馨的母愛傳達給胎兒。
◎國際知名胎兒心理學家傳授妳優生的尖端醫學胎教法
醫學及心理學研究的大幅進步，關於胎兒如何在媽媽腹中發育的問題，這一類的研究，我們稱為「出生前心理學」及「週產期心理學」。用尖端醫學研究出的胎教法，藉助「出生前心理學」及「週產期心理學」的知識，順利生產的胎教法──懷孕過程當中，透過胎教媽媽與胎兒在心理及身體上能共同成長，能令孕婦消除壓力、遠離焦慮、保持愉快心情，進而順利生產。
◎從懷孕第一個月到生產，針對每個階段別的胎教訓練
運用談話、音樂、唱歌、跳舞、按摩及想像訓練等自然的方式，介紹適合媽媽需要及胎兒成長的胎教訓練，總計有二十六個練習。
每個練習單元清楚列出
1、練習的目的：此一練習應該達到的目標。
2、方法或道具：進行練習時，所使用的方法或道具。例如音樂帶、筆記本、日記簿等。
3、參加對象：列出參與這項練習的人，譬如妳本人、妳的丈夫、妳的胎兒和其他的兄弟姊妹等。
4、進度：這項練習所需的時間及練習次數。
◎26個練習什麼時候開始都不嫌遲
本書所介紹的胎教是從懷孕第一個月開始的，但並不是所有的婦女在受胎後第一個月就確定自己懷孕。有的人孕吐比較輕微，所以很晚才發現，但也不必灰心或慌亂。本書練習的重點在於按照順序完成訓練。如果起步較晚的話，只要加快練習的進度就好了。譬如本書原則上以一個月為單位，也就是四個星期；如果妳是第五個月才開始進行本書的胎教，就可以將前三個月到第五個月的訓練，分別花兩個星期來完成，那麼很快就能趕上進度。本書要強調的是，沒有人強迫妳做完全部的練習；重要的是妳和胎兒精神上的健康。如果勉強消化全書的內容，反而會造成妳和胎兒精神上的壓力。
◎另一半也可以參與的胎教設計
本書的一些練習，也需要先生的參與。在太太懷孕的過程中，男性往往被隔離在這個領域之外。然而，近十幾年來，這種情況有了很大的改變，先生們都願意為妻子的懷孕或生產盡點心力，只是程度上有所不同而已。在美國，已經有很多男士參加媽媽教室，而太太生產時也都在場。這些行為，對於確認及加深夫妻之間的感情都有很大的幫助。如果妳的丈夫能確實與妳一起做本書的練習，妳將會發現他是妳整個懷孕與生產過程中，不可或缺的親密夥伴。
◎ 送給未出世寶寶的第一件禮物
懷孕生活的點點滴滴，以及胎教法的實踐，希望妳能原原本本地記錄下來，當作送給未出世寶寶的第一件禮物。知道懷孕那一刻的心情，寶寶在腹中的第一次胎動，妳對胎兒講話而有回應的時候等等，懷孕期間所體驗到的所有喜悅及感動，不妨將它化為文字。除此之外，對寶寶唱過什麼歌、講過什麼話，甚至做超音波斷層檢查時所拍攝的照片，或穿著孕婦裝的模樣，都會成為未來最美好的回憶。這項記錄工作有另外一種功效，那就是在書寫的同時，喜悅也會跟著擴大，情緒更趨平穩。換言之，做胎教記錄這件事情本身，也是胎教法的一種。
在這本書裡胎兒心理學家教妳做的胎教，
完全是針對媽媽及胎兒在不同時刻的不同需要！
凡是做過這些練習的媽咪，都獲得很大的幫助與收穫。
即將踏上妊娠之旅的妳，是不是也做好了心理準備？
讓本書提供妳充實的妊娠經驗的方法。
26個胎教練習，是送給孩子最佳的禮物！
作者簡介
湯瑪士．維尼(Thomas Verny)
1936年出生於捷克，1952年移居加拿大。哈佛大學畢業後，在多倫多大學獲得醫學博士學位。在約克大學生涯教育中心執教，同時也活躍於國際上，首屈一指的「出生前心理學」的專家。主要著作有《胎兒在看》、《Parenting Album》等。
潘美拉．威瑟(Pamela Weintraub)
致力於探究父母與胎兒建立互動的各種方式，並著有一系列提昇知覺與感受性的叢書。
目
錄
第1章 尖端醫學所傳授的胎教法
媽媽與胎兒傳達愛的秘訣
尖端醫學的胎教不同於從前的胎教
第2章 懷孕初期三個月──為人母的第一步
將「祝福」傳遞給寶寶的基本方法
迎接生產必須具備積極的心態
能安定精神的巴洛克時代的音樂
消除恐懼和不安的情緒
練習將成為妳生活的一部分
．練習1 音樂萬歲
．練習2 精神鬆弛法
先用視覺來集中精神
然後集中觸覺及聽覺
閉起眼睛，再度集中精神
．練習3 寫日記
日記簿是妳的閨中密友
和妳的煩惱交談
寫日記的原則
．練習4 激勵自己
使妳變得更積極的話語
選擇適合己的宣言
了解煩惱的原因才能找出解決之道
自創屬於自己的宣言
第3章 懷孕第四個月──感受性的提高
加強母子之間的聯繫
再次確認夫妻感情的機會
消除壓力、遠離疑慮
．練習5 心連心
想像肚子裡的寶寶
用心感受妳和胎兒的聯繫
．練習6 增進感情
肚臍是傳遞親情的通路
．練習7 健康的成長
小心被資訊洪流沖垮
讓妳的不安煙消雲散
有效利用超音波診斷
．練習8 親近的秘訣
有煩惱是正常的
第4章 懷孕第五個月──聽覺甦醒期
胎兒的大腦正等待刺激
妳的聲音具有鼓勵作用
．練習9 甜美的旋律
重複固定的歌曲
．練習10 說故事時間
邊講故事邊觀察胎兒的反應
．練習11 談天說地
任何話題都可以
第 5章 懷孕第六個月──觸覺發達期
享受肌膚之親的方法
和寶寶享受肌膚之親
肌膚之親可使寶寶發育得很好
．練習12 小小舞者
集中精神注意胎動
．練習13 雙人華爾滋
跳舞的兩種功效
．練習14 第一個按摩對話
透過雙手按摩與寶寶溝通
．練習15 第二個按摩對話
利用想像訓練來感受寶寶的存在
第6章 懷孕第七個月──日漸成熟的胎兒
回應寶寶個性的萌芽
學習能力正在萌芽
心與心的接觸
．練習16 搖搖妳的寶貝
瑜珈呼吸法的應用
與寶寶一心同體
運用呼吸來按摩寶寶
．練習17 從頭到腳按摩
配合音樂或歌聲來按摩
．練習18 主導生產過程
參觀自己未來生產的場所
驅逐生產的不安和緊張
第7章 懷孕第八個月──使生產順利
消除不安的想像訓練法
和寶寶玩遊戲
利用想像來做產前準備
．練習19 遊戲時間
利用觸覺和寶寶玩遊戲
．練習20 超越生產的恐懼
以平靜的心情面對生產
利用激勵的宣言擊垮恐懼
．練習 21 產前二重唱
讓先生分擔妳的不安
．練習22 愉快的嘆息
用大口嘆氣來做生產預演
能夠紓發情感的嘆息
．練習 23 盛開的花朵
生產過程可以排演
想像自己是一朵盛開的花
．練習24 發出耳語的長笛
想像自己變成一支長笛
第 8章 懷孕第九個月──增強自信
生產前的最後檢查
為生產做好物質及心理的準備
．練習25 周全的準備
自信能忍受生產的陣痛
第9章 即將生產──迎向陽光
心裡要有「新家庭」的概念
妳是生產的主角
和醫生做充分的溝通
好好利用想像練習
．練習26 我一定能做到
增加自信的陣痛宣言
序
前言
本書是婦女在懷孕一個月到九個月期間，媽媽與胎兒溝通的最佳寶典。
作者是湯瑪士．維尼博士是「胎兒心理學」專家，在國際間相當具有知名度。他和潘美拉．威瑟以其豐富的經歷，運用淺顯的文字，深入探討於懷孕過程中，媽媽如何與胎兒在心理及身體上共同成長，並介紹能讓孕婦消除壓力、遠離焦慮、保持愉快的心情，進而得以順利生產的尖端醫學──胎教法。
如果告訴一位孕婦說，她的胎兒能聽到媽媽的聲音，感覺到媽媽的愛，這位孕婦一定會大表同意。這種媽媽以直覺知道的事，卻是科學家們近年來才獲得的發現：胎兒是具有高度感覺能力的個體，當他們還在子宮的時候，就已經可以和父母們以及外在的世界，形成一種強而有力的關係。
近十年來的醫學研究報告指出：胎兒在媽媽的子宮內，逐漸形成人格，成為有情感及知覺的人。媽媽的子宮是胎兒唯一的環境，媽媽的所有行為及情感，對胎兒而言都具有重要的影響，因而胎兒在子宮的這段期間十分重要。
本書所介紹的胎教法，具有消除孕婦內在壓力的效果，可以使妳的情緒得到充分的放鬆，並學習如何在懷孕期間消除所有的恐懼和不安。
如果妳正在懷孕，那麼不妨加入這個行列，與我們共同體認把愛和接納傳達給胎兒的重要性。
近年來，科學對這項體認有不少進展，最新的研究證實了媽媽的直覺，顯示胎兒看得清楚也聽得見，能夠記憶也能思考，甚至有的研究人員還利用新知識發展出一系列精細有致的技巧，用以幫助妳和胎兒做溝通。
「胎教法」是根據人類的自然發展，所提出的一套簡單、逐步實行的方法。這套計畫是從懷孕第一個月開始，完全針對媽媽及胎兒在不同時刻的不同需要而設計，有的必須在懷孕期間重複進行，有的只在某一特定時間進行，而有的只需進行一次。這套胎教法以科學而有效的練習，協助父母在懷孕到生產結束後的這段期間，放鬆他們的情緒，並教導他們在呵護與刺激胎兒的同時，能與胎兒做良好的溝通，進而得以順利生產。
「胎教法」能幫助媽媽增進調適情緒的能力，以及提昇妳的自信並強化妳與配偶之間的親密關係，這些練習將使寶寶即將誕生的這個家庭更形穩固。而擁有一個強健、和諧的家庭這個觀念，也是胎教法中極為重要的一部分。
如果妳能有效地使用本書，妳將會在精神上不斷地成長，更深入地了解到自己，並且將所有的母性慈愛的光輝，用最直接的方式傳達給親愛的寶寶，使妳達到胎教法的最終目的──消除壓力、遠離焦慮、保持愉快的心情，並得以順利生產。
書
評
其 他 著 作
