當我與不同的學生一起練習時,我能看到改變心智對促進健康的整體狀態是非常重要的。瑜伽和其他形式的運動可以產生很好的結果,但如果你的心智,特別是大腦,沒有發生更多基礎的改變,那麼效果將不會持久。因此,我發展了大腦教育系統訓練方法(Brain Education System Training),集結了各種心智、身體的訓練法於同一個有凝聚性的形式(請見202頁)。腦波振動的訓練,如同其他形式的大腦教育,把焦點放在大腦上,因為這個器官決定了我們絕大部分的生命品質。它注定要幫助你創造更佳的健康、快樂與和平──三個創造成功人類生活的基本必要元素──只要透過適當地管理你的大腦。