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慢活人生—擺脫目標束縛，體驗快樂人生

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			9789866511110
			羅耀宗
			梅霖文化
			2009年9月03日
			87.00 元
			HK$ 73.95

詳
細
資
料

* 叢書系列：BUSINESS
* 規格：平裝 / 256頁 / 15*21 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

BUSINESS

分
類

[ 尚未分類 ]

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

　　人的一生該如何度過？世事難料，計畫永遠比不上變化，如何選擇生活存乎一心。《慢活人生》告訴你如何享受成功滿足的快意人生，找到方法，不需要依賴目標和詳細的計畫，為每一刻而活，品味當下，體驗簡單寧靜的生活哲學。

　　從小師長就教導我們，想要出人頭地，必須訂定目標和努力去達成。但是這麼做的時候，我們變得一心一意執著於想去的地方，卻忘了享受眼前的現狀。我們犧牲今天，期待更美好的未來現身，到頭來卻發現事業有成很少能使我們發自內心展顏歡笑。《慢活人生》一書提出另一套哲學──不需要依賴目標和詳細的計畫，我們可以現在就過著不同凡響的生活。為每一刻而活，跟著你的激情走，可以開創成功的人生。

　　這本叫人拍案叫好的書，分享顧問師史帝芬．夏畢洛（Stephen Shapiro）的個人發現。他在事業有成之餘，仍然感慨個人的滿足不易獲得。他希望跳脫追求目標之苦，找到方法，讓人生真的心滿意足。

　　因此，他在九十天內，開車走過一萬二千哩，訪問各行各業一百五十位特立獨行之士，學習他們如何過滿足又快樂的生活。這趟行程，他發現了八個生活秘方，可以擺脫目標造成的經常性壓力。

不受目標束縛過生活的八個秘方

　　．用羅盤，不用地圖──要有方向感，然後任令自己四處遨遊，一路上嘗試新鮮事物，實現你的抱負。

　　．相信你絕對不會迷路──每一次看起來好像轉錯彎，卻是學習和體驗新事物的大好機會。

　　．務請記住，機會經常來敲門，只是有時敲得很輕──盲目追求目標的同時，我們往往錯失出乎意料的美好可能性。

　　．知足惜福──用你本身的量尺，衡量你的生活。感激你現在的樣子、你所做的事情，以及你擁有的東西。

　　．尋找冒險──把你的生活看成是只此一次的旅程，而且樂在不同的新體驗之中。

　　．成為吸引人的磁石──不斷追尋、建立和培養新的人際關係，才能經常得到別人的支持和友誼。

　　．擁抱你的極限──把你的短處和極限，化為獨有的特質，創造自己的優勢。

　　．不忮不求──專注於現在，行動時心懷對未來的一份承諾，但不要煩惱事情會怎麼演變。

　　《慢活人生》一書提出實用的方法，指導你把這些寶貴的教訓運用在每一天的生活上。將它們謹記在心，就能避免目標予取予求，同時體驗這輩子非常值得一過的生活。

你知道嗎……

　　．41%的美國人說，達成目標不但沒有使他們更快樂，反而令他們夢想破滅？這種人超過一億。
　　．33%的美國人為了目標而失眠？每三個美國人，就有一個這樣的人。

　　．大約五分之一的美國人（占18%），因為想要達成某個目標，而毀掉友誼、婚姻或其他的人際關係？和不是那麼極端沉迷於目標的人比起來，這些人不快樂的可能性高達三倍。

　　．27%的美國人──四個裡面有一個──表示，達成他們的財務目標，並沒有使他們更快樂？連一些窮富極貴的人也這麼說。
　　．29%的美國人說，他們認為自己可能選錯了人生目標？

　　．這個國家七分之一，或者13%的人一心一意想要達成某個目標，到了人生的某個時點，竟然違法犯紀，做出傷天害理的事情出來？而且，這個數字只反映坦白招認的人。

　　．36%的美國人說，他們為自己設定的目標愈多，壓力愈大，但52%的人說，他們的目標之一，是減低生活中的壓力？這實在是一大反諷。
　　．只有8%的美國人總是能夠達成他們的新年新願？高達92%的人失敗了！
　　．31%的美國人說，他們現在不汲汲營營於追求目標？他們知道你不知道的什麼事情嗎？

　　以成就為取向的社會，綁架了我們的幸福快樂。你可以大力反擊，起而控制本身的命運，從令許多人喘不過氣來的桎梏中，把自己解放出來。

　　以上的數字，是根據Goalfree.com在新澤西州普林斯頓意見研究公司（Opinion Research Corporation of Princeton）的協助下，執行的隨機電話調查。2005年8月5日到8月8日調查1,012人，誤差幅度（margin of error）3%。

作者簡介

史帝芬．夏畢洛（Stephen M. Shapiro）

　　是公認的創意和創新專家及職業演說人，以及24/7創新集團（24/7 Innovation Group）的創辦人。24/7創新集團這家管理教育與研究組織，專攻創新和突破性企業思考。曾經服務於埃森哲公司（Accenture），擔任顧問師，並且創設該公司的流程卓越實務（Process Excellence Practice）。www.goalfree.com網站有更多的資訊。

譯者簡介

羅耀宗

　　1957年生，台灣清華大學工業工程系、政治大學企業管理研究所畢業。曾任《經濟日報》國外新聞組主任、寰宇出版公司總編輯。曾獲時報出版公司2002 年「白金翻譯家」獎。現為財金、商業、科技專業自由文字工作者、《哈佛商業評論》全球中文版特約編譯。設有「一句千鈞」（allinonesentence.blogspot.com）個人部落格。

　　所著《Google：Google成功的七堂課》獲經濟部中小企業處九十四年度金書獎。另著有《第二波網路創業家：Google, eBay, Yahoo劃時代的繁榮盛世》（以上均由梅霖文化出版）。重要譯作有《誰說大象不會跳舞─葛斯納親撰IBM成功關鍵》、《面對失靈的年代：克魯曼談金融海嘯》、《標準普爾教你做好第一次投資》、《致勝》、《如何分散你的基金組合》、《如何使基金報酬最大化》等書。

目
錄

原書名：今天！就過你想要的生活
你知道嗎…
序：一個目標狂的自白
本書源起
導讀：為不受目標束縛過生活奠定基礎
如何閱讀這本書
不受目標束縛過生活的八個秘方
秘方一看羅盤，不看地圖
秘方二：相信你絕對不會迷路
秘方三：務請記住，機會經常來敲門，只是有時敲得很輕
秘方四：知足惜福
秘方五：尋找冒險
秘方六：成為吸引人的磁石
秘方七：擁抱你的極限
秘方八：不忮不求

運用八個秘方：設定你的羅盤
後記從目標狂轉型為不受目標束縛過生活的故事

附錄
附錄A：一些常問的問題
附錄B：「你是目標狂嗎？」測驗
附錄C：「你是目標狂嗎？」測驗計分
附錄D：「你是目標狂嗎？」線上調查結果

序

序

一個目標狂的自白

　　一切要從1986年6月的紐約州綺色佳（Ithaca）談起。那個時候充滿各種可能性，人生也有了新的開始。我拿到工業工程學位，踏出康乃爾大學校門，進入一家全球知名顧問公司服務。我也有一位非常要好的女朋友，叫貝絲˙安（Beth Ann）。同年8月31日，我們在麻州一家小旅館互許終身。激情點燃了我的婚姻；目標卻毀了它。

　　新婚的我，剛找到新工作。事業生涯就要起飛。我承接的第一件重要顧問專案，工作地點在紐約市，必須運用尚未證明可行的新技術，發展一套電腦系統。一如所料，這件案子需要長時間工作。貝絲．安和我住在康乃狄克州，每天往返布魯克林區三個小時的車程，實在叫人吃不消。為了減少通勤時間，公司安排我和另一位員工，住在紐約市一間公寓。這一來，我只能在周末和貝絲˙安見面，有時甚至見不了面。我經常從上午九時，工作到隔天凌晨二時。千篇一律的工作方式，持續了一年多。我變得非常短視，全心全力放在解決無數的技術性問題上面，而不是迫在眉睫，岌岌可危的夫妻關係。工作顯然成了我的最愛。說真的，我的首要目標，是在顧問業出人頭地。成為這家顧問公司的合夥人，在我看來，是再清楚不過的目標，即使需要等上超過十年，也值得奮鬥。

　　很長一段時間，我一個星期工作八十小時以上。可想而知，新的婚姻關係很難維持下去。貝絲．安覺得遭到冷落（的確如此）。忙碌的工作，很快就毀了我們的婚姻。我沒時間陪伴她，就算和她在一起，也累得只想休息。我的目標擊敗了我。

　　幾年後，貝絲˙安認為我們應該各奔前程。她說得沒錯。我們已經貌合神離，分手是唯一的選擇。對我，這是一段非常難過的光陰。勞燕分飛之後，我才發現婚姻比工作重要。可惜一切為時已晚。我在意氣消沉之餘，重新評估自己的優先要務。

　　到底是我的目標驅使我瘋狂地賣命工作，還是我用自己的目標，當做逃避私生活問題的藉口，我真的說不上來。總之，我沉迷在工作和成功之中，忘了還有生活要過。這真的是我想要的嗎？我開始想到，事業飛黃騰達，也許不是我生命中最重要的事情。我心中立即浮現的念頭，是整個人脫離顧問業，去做真正喜歡的事情─不管那是什麼事情。不過，我還是決定不走那麼激烈的路。我覺得樂在其中的事情，開始做得更多，例如在當地的樂團吹薩克斯風，同時白天繼續工作。工作和當上合夥人的目標，一直是我的最高優先要務。

　　後來，我奉命接下一家大公司的案子。這家公司需要裁員，才能滿足股東的期望。如同以往，我是在沒有靈魂、缺乏人性的企業環境中長時間工作。我接的這件案子所做的事，將使一萬人丟掉飯碗。這麼龐大的數字，根本不帶任何情感，所以難以理解它的意義。我並沒有想到，我們的努力將對那麼多人產生影響。直到有一天，我看到一個新聞節目，談到我的客戶公司，以及最近有三位高階主管捲舖蓋走路的事。其中一位為了餬口，只好做起幫人除草的工作。接受訪問時，他大部分時候老淚縱橫。第二個人每天花約十五個小時找門路，打聽另一個工作機會。雖然他已經失業一年多，境遇卻是三個人裡面最好的一個。第三個人已經自殺。只看這三個人受到的影響，就看得很清楚。至於一萬人受到什麼樣的影響，實在難以想像。

　　離開顧問業的念頭再次浮上心頭。雖然心裡產生「人為何而活」的疑問，我卻還沒做好準備，要離開成功的事業生涯撐起的那張安全網。為了在財務安全和個人滿足之間取得平衡，隔天到辦公室，我決定休假兩個月。對那麼多人的生活造成那麼大負面衝擊的工作，我沒辦法繼續做下去。

　　休假期間，我去上個人發展課程，閱讀東方哲學書籍，在海灘耗上幾天寫日記，思考自己應該做什麼事。內省八個星期後，我得到一個結論。我想要能夠感動自己的事業生涯。我想做的事，必須符合自身的價值。我不想為失去工作的許多人負起責任。不值得為了達成目標而犧牲靈魂。

　　我開始思考如何促進企業的成長，而不是精簡人事。追求創新和創意，而不是講求效率。我下定決心，要在五年內成為創新領導人，對企業界做出正面的貢獻。我效法許多名人，以他們為典範來定義什麼叫做成功。這些人發表專題演講、做研究、寫書、開辦訓練課程、旅行，對這個世界產生巨大而明顯的衝擊。這就是我想要的。

　　在朋友和同事的建議下（但違反我的意願），我擬好達成這個目標的計畫。我用手寫出幾頁的計畫，詳細說明下個星期、下個月、明年要做什麼事，直到五年過去，目標達成為止。要照這個計畫去做，我必須格外賣力才行，也需要做自己不感興趣的工作，並且上很多枯燥乏味的課程。基本上，未來五年，我的生活必須完全投入這個目標。

　　之後不久，我和一位朋友有一場有趣的對話。她對我的認識，顯然比我的自知之明還清楚。她說：「我注意到，別人要你去設計你的未來。」她建議：「別讓他們得逞。在我看來，你就像一隻青蛙，應該在荷葉上曬太陽，直到覺得無聊為止。等到時機合適，再跳到另一片荷葉上，然後在那裡待上一陣子。一而再，再而三這麼做，只往你覺得正確的方向動。」她的話引起我的共鳴。有了這層認知，我決定把五頁的計畫撕得粉碎。從那一刻起，不設目標的概念開始在我心裡萌芽成形。今天，我看到自己能從某個經驗跳到另一個經驗。雖然每一次跳躍，可能是以過去為基礎，但我並沒有明確的目標或計畫。我不強迫生命走向特定的道路，而是允許它在眼前往許多道路展開。我不是被動消極地待在每一片荷葉上面。從每一片荷葉躍起，都會把我帶向全新的一組活動經驗，過著完整和激昂的生活。

　　雖然我把成為創新領導人的計畫給撕掉了，卻還是將這件事放在心上，當做個人的抱負─不是目標，而是一種意向，在潛意識中移轉我的想法、感覺和行動。我沒有去走已經撕掉的那個計畫精心擘劃的道路，而是決定踏上一條全然不同的路。一條不落窠臼的路。

　　幾次小跳躍之後，我從荷葉上的第一次大跳躍，是前往倫敦發展，仍然從事管理顧問業。我租了一間裝潢好的單臥小公寓，按月承租。在英國生活和工作，學到很多，也是一段十分豐富的經驗。我選擇自己感興趣的專案，不是對事業生涯有幫助的專案。快速推進到兩年後─也就是我宣告自己的渴望後五年─拙著《24/7創新》（24/7 Innovation）上市。這個時候，我決定再跳到另一片荷葉。

　　我捨棄收入達六位數的顧問工作，搬出那間公寓，把大部分財物送給別人，開始環遊世界。我設立一家公司，讓我能夠發表演說、做研究、寫書及文章、開辦訓練班、對企業界發揮影響力，就像多年前的熱望那樣。雖然第一年薪資收入少掉90%，我卻打從心底熱愛生活。金錢、地位和傳統的成功，不再是激勵我的因素。我現在用的是不同的成功量數；它建立在付出的貢獻有多少上面，而不是得到的金錢報酬。儘管我視金錢為身外之物，業務卻欣欣向榮和不斷演進。在我看來，這本書代表另一次從荷葉上跳起。未來會是什麼樣子，我一點概念也沒有。我只知道，每天醒來，朝氣蓬勃，雀躍不已，盼望著看到事情會怎麼開展。

　　回顧過去，我發現好幾年內，我一直是目標狂。我的故事，相信許多人也有相同的經驗。由於有目標，我才能成功。不過，遺憾的是，一路走來，熱情和滿足少之又少。當時我沒有看出這一點。人很容易迷惑於社會的成功定義：金錢、地位和成就。所有的人都被告知，這是最好的生活方式。本書要介紹如何用新的方式去看你的人生。

　　是的，我還是保持A型性格，卻是不受目標束縛的A型人。我努力跟著自己的激情走，所做的每一件事，都很賣力去做。那些事情，從來不覺得像是工作。跟著激情走，最後經常走上和原先想像不同的路。不過，到頭來我依然能夠成功。我敢十分驕傲地表示，我不被目標束縛，已經有十年之久。我的日子從來沒過得那麼好。

本書源起

　　我已經找到對自己行得通的一套公式。我是因為運氣不錯和堅持不懈，才能找到它。現在，我需要知道人可以如何過著充滿激情的生活。我想找到一種方法，能夠被任何人仿效。為了這件事，2003年夏，我啟程上路，尋找生活過得不同凡響的一般人。我在旅行各地和多方訪問期間，學到創造這種成就的祕方。你聽了可能大吃一驚，就像我曾經撟舌不下那樣。那和目標或者野心沒有關係。相反的，祕訣在於把你的生活看成是沒有規劃和難以預測的旅行，走向景色優美、蜿蜒曲折的鄉間小路。你被內心的羅盤引領著，並且學習跟著激情走，即使繞了個大彎也一樣。每一天都是一場冒險，生活就在你眼前開展。不要設定生活大目標，好讓你能夠無拘無束地專注於目前。你體認到，內心未能得到滿足的「成功」，其實是一種失敗。想要活得精彩，必須瞭解那種單純的滿足才是個人的成功。

　　前後九十天，我驅車走過一萬兩千哩，訪問一百五十位生活亮麗的人士，其中許多人成了本書的主角之一。根據一般人的邏輯，你可能認為，這套行程需要詳細規劃和大費周章協調。事實不然。其實，我是在沒有明確計畫的情形下動身，讓這趟旅行自然開展。我在行前一個星期，才開始尋找要訪問的對象。為了讓消息廣為周知，我發出一份新聞稿、寄出電子郵件給我認識的人、在Google和我的網站刊登廣告、接觸地方性媒體，並和《快捷企業》（Fast Company）雜誌的讀者網搭上關係。這些，就是我開始著手所需要的規劃。

　　2003年6月5日，我只規劃好頭幾天的採訪行程，便開著豐田Solara離開波士頓，一路往南走，結識新的朋友，計畫不斷修正和更動。我只在抵達每一座城市的當天才訂飯店房間，好保持最大的彈性。我和採訪對象在他們的辦公室、起居室、星巴克（Starbucks）、療養院、海灘，或者能夠收到最好效果的任何地方。大部分訪問用掉兩個小時，有些則長得多。總共錄下一百五十捲以上的錄音帶，談話時間高達幾百個小時。

　　我在自己的網站上，讓讀者知道最新的狀況，包括我去過哪些地方，以及可能去什麼地方。此外，和採訪對象見過面之後，我會把他們的照片和簡短的資歷貼上網站。雖然動身之前，採訪行程排不滿一個星期，我卻還是每天都有人可以訪問。我遇見的一些人，是看了廣告和新聞稿而有所回應──我接到超過五百封電子郵件，表示有興趣接受採訪。有些人，我是根據朋友和同事的建議，直接和他們聯絡。一些非常有趣的人，是在旅程中無意間發現的。

　　他們的故事，令我驚歎──其中一些不曾說給別人聽，連最要好的朋友也沒說過。和他們之間的交情，改變了我個人，也讓我有機會，透過他們的眼睛，去看這個世界。經由和他們的對話，我心裡的成功畫面變了，並且開始將核心主題和過不同凡響的生活連結起來。透過這些經驗，我發現了不受目標束縛過生活的八個祕方。

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