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YES,I Can!加油,我可以!——做個快樂、自信的自己!

YES,I

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9789868517905
松(山鳥)亞
意象文化
2009年6月01日
93.00  元
HK$ 79.05  







* 叢書系列:The King
* 規格:平裝 / 304頁 / 14.8*21.0 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


The King


心理勵志 > 勵志故事/散文 > 勵志小品文









YES,I Can! 加油,我可以!
不要懷疑自己能不能做得到,也不要對未來存有任何恐懼。
如果不努力嘗試,永遠都不知道結果會如何。

是的,我可以,我一定做得到!

蘇格拉底說:「想要改變世界,首先要改變的是自己。」

  畢竟,千百種競賽,都沒有和自己競賽重要;千萬個敵人,沒有比自己這個敵人更強大;要戰勝困難,也沒有比戰勝自我更有效!來吧!讓我們一起擺脫自卑,遠離自負,做個快樂、自信的自己吧!

本書特色

  1.本書是有系統的《自信開發手冊》主體架構完整,內容難易適中,讀者可以輕鬆閱讀。

  2.書中以小故事加啟示的方式呈現,配合豐富的圖表、恰當的小測試及實戰練習等,幫助讀者快速擺脫自卑或自負,成為一個成功自信的人。

  3.每一篇均有一則勵志名言,隨時幫助讀者提升並建立積極自信的進取心。

作者簡介

松(山鳥)亞

  1972年出生於日本古都京都。美國史丹福大學商學院財經企管碩士,曾從事個人理財及生涯規劃顧問工作。2000年,辭去高薪的顧問工作,在全球各地廣泛遊歷,以期追求更深層的人生意義。2007年起開始利用閒餘時間著書,希望能與更多的人分享自己的人生體驗與思考。

  暢銷著作有:《20歲的問號》、《30歲的問號》、《40歲的驚嘆號》、《13歲,決定孩子的大未來》等書。



Chapter1 自卑、自信、自負

1 你是自信的人嗎?
實戰練習:你是自信的人嗎?
2 小心自卑的陷阱
小測試:你是否自卑呢?
3 危險的「十字路口」
實戰練習:你還在「路口」徘徊嗎?
4 「自信」還是「自負」?
小測試:你是個自負鬼嗎?
5 為什麼「不爽」?
實戰練習:十種不爽的情況及應對方法
6 為心靈指明方向
實戰練習:怎樣為自己指明正確的方向

Chapter2 你的問題在哪??

1 自卑產生的原因
小測試:找找你自卑的原因
2 別讓自卑蒙蔽了雙眼
實戰練習:你是否還在被自卑蒙蔽?
3 身邊的人都太強?
實戰練習:你在比較嗎?
4 別過分「自信」

Chapter3 我該做些什麼?

1 「過去」不等於「未來」
實戰練習:「過去」與「未來」的對比
2 明確最想要的
實戰練習:十二星座對目標的堅定指數★☆
3 下定決心,建立自信
實戰練習:測測你的意志力
4 你就是一個奇蹟
小測試:你離「奇蹟」有多遠?
5 尋找自己的優勢
實戰練習:你的職場優勢在哪??
6 挖掘你的潛力
實戰練習:幾個問句激發自己的潛能

Chapter4 心理PK賽

1 一場與心理敵人的PK賽
實戰練習:提升自我信心的心理催化劑
2 相信自己很重要
小測試:你覺得自己很重要嗎?
3 無條件接受自己
實戰練習:無條件接受自己的一切
4 燃燒成功的欲望
實戰練習:向成功人士學習成功者的五大共性
5 天生我材必有用
小測試:你是哪種天才?

Chapter5 怎樣表現自信的魅力?

1 用行動證明一切
實戰練習:你為什麼遲遲不行動?
2 增強自信的九個方法
3 照鏡子的小魔術
4 自信的「黃金盔甲」
實戰練習:從穿衣中展現和增強自信
5 建立自信的外在形象
實戰練習:改變並建立自信的外在形象?

Chapter6 言談中,暴露了你的一切

1 增強自信的自我訓練方法
2 別對自己說「我不行」
實戰練習:怎樣遺棄我不行
3 為自己的言談儲備力量
實戰練習:怎樣為你的談話準備資料?
4 停止自責
實戰練習1:我們為什麼而自責?
實戰練習2:停止自責三部曲
5 坦然面對失誤
實戰練習1:上級如何面對下屬的失誤?
實戰練習2:如何面對自己工作中的過失?

Chapter7 處世高人的尚方寶劍

1 自我實現法
實戰練習1:自我實現者的十五種特質
實戰練習2:自我實現法
2 嘗試挑戰,增強自信
實戰練習1:工作「保鮮」的秘訣
實戰練習2:挑戰五步走
3 重視自我表現
實戰練習:職場表現的具體做法
小測試:你是一個表現欲強烈的人嗎?
4 100%積極,努力參與
實戰練習:化解工作中的「更年期」
小測試:你有強烈的參與感嗎?
5 只和自己競賽
實戰練習:在工作中挑戰自己



前言

做個快樂、自信的自己

  英國的社會學家對包括山姆.沃爾頓、喬治.索羅斯以及傑克.威爾許在內的,全球100位頂尖商界精英的工作歷程,進行了調查,結果顯示:

  在決定他們成為成功者的重要因素中,80%是屬於與自信有關的個人態度等主觀因素;只有20%是屬於運氣、機遇、時間、天賦、背景等所謂的客觀因素。

  觀察我們周圍一些人的經歷也會發現:自信不一定能讓我們成功,但是喪失了自信,我們卻註定會失敗,因為我們已喪失追逐進取的勇氣和希望。

  人人都想要自信,但自卑、自負總是如影隨形的緊跟在旁邊,稍有不及或一點點過度,都會變成完全不同人格與性情來影響你的一生。

  然而,不能因為害怕甩不掉自卑,就任由自己自甘墮落下去,也不能因為擔心過於自負就什麼都不去嘗試,只要找對方法,要成為一個自信的人並不是不可能。

  不要再懷疑自己能否做到,也不要對未來存著有任何恐懼。如果不嘗試,我們永遠不知道結果是如何。

  只要你想要改變,並且堅定的相信自己能夠改變,給自己定一個目標,勇往直前,那麼你就一定能夠成功!

  本書將有系統的,幫助你開發潛在自信心,以完整的主體架構和難易適中的內容,加上周遭常看見案例與故事,配合豐富的圖表及恰當的小測試及實戰練習等,讓你你重新認識自己、肯定自己,進而快速擺脫自卑或自負,成為一個成功自信的人。還有精選勵志名人箴言,讓你隨時隨地激勵自己。

來吧!讓我們一起擺脫自卑,遠離自負,做個快樂、自信的自己吧!




其 他 著 作
1. 30歲的問號——30歲不猶豫下定決心!
2. 20歲的問號——20歲不不迷失找對方向!