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蘇志燮的每一天 2008-2015 So Ji Sub’s History Book（紅色溫度收藏版）

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五穀雜糧健康百分百

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			9789861680996
			敏濤
			新文山
			2009年4月02日
			80.00 元
			HK$ 68

詳
細
資
料

* 叢書系列：我們的健康
* 規格：平裝 / 384頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

我們的健康

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　　儘管現代人食物的精緻化，做到了美味可口，可卻也喪失了食物的原始營養以及對健康有益的免疫效果，所以近十餘年來，又開始風行五穀雜糧以及有機栽培……

　　五穀雜糧的好處：(1)含更多的維生素B；(2)含更多的膳食纖維；(3)含更多的微量元素。

　　在治病方面：(1)有利於糖尿病；(2)有助於高血壓；(3)有減肥效果；(4)可預防腦血管疾病；(5)可預防癌症。

　　本書除了討論五穀雜糧的性質與認知，對於健康治病方面也有詳述，現代人回歸自然的飲食已是一種趨勢，為了您的健康，您不妨多參考本書的建議。

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