Change! 以彩繪曼陀羅自我寧靜改革

紓解壓力 淨化心靈 活化腦力

隨心所欲自由塗繪，吸引善美的能量，喚醒更好的自己

活化腦力、沉澱心靈、紓解壓力的美麗著色繪本！

　　曼陀羅在世界各古老民族的傳統信仰中，意味著「心靈的小宇宙」，自古以來一直被當作是沉思、冥想的工具，能讓日常生活中逐漸失序的心靈獲得統整。西方心理學家榮格在自發性描繪曼陀羅之餘，也發現曼陀羅對現代人的心靈發展與自我實現都具有特殊的意義。因此，曼陀羅的彩繪與著色，常被運用在藝術治療與安定身心方面。

本書精選數十幅曼陀羅，任何人都可以挑選自己喜歡的圖案，彩繪出愉悅心情！

◆為什麼要畫曼陀羅？

　　紓解壓力：現代人生活繁悶，壓力過大，導致思緒紊亂，產生睡眠障礙等心理問題。透過描繪曼陀羅，能安穩神經、放鬆身心、化解煩惱，改善身心狀態。

　　沉澱心靈：由於事務繁雜，常常無法靜下心來，好好安排事情、規劃生活的人，藉由彩繪曼陀羅的過程，可以摒除雜念，靜心冥想，達到沉澱心靈的功效，進而整理思路，提升專注力，以清楚的思緒有效率地解決問題。

　　活化腦力：為曼陀羅著色的行為，可以訓練手腦協調，幫助兒童心智發展，並延緩銀髮族老化現象。