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輕鬆吃輕鬆瘦：知而後行的瘦身法

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			9789866655166
			廖寶彩
			旗林文化
			2008年7月21日
			93.00 元
			HK$ 79.05

詳
細
資
料

* 叢書系列：食樂活
* 規格：平裝 / 120頁 / 16k / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣

食樂活

分
類

生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體

同
類
書
推
薦

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內
容
簡
介

　　試了很多減肥法，老是瘦不了嗎？先了解自己的體質與發胖的原因再知道怎麼吃不會胖，哪些方法可以減肥，持之以恆地去做，就是最有效的「知而後行」減肥法！

　　詳細介紹有關肥胖的基本概念、原因與併發症，同時比較中西醫如何治療肥胖，以利用各種輔助方法，如運動，來加強減肥效果；更探討局部肥胖、停滯期、復胖等問題；最後進入重點飲食部分，什麼食物該多吃或少吃；更還有最夯的３日、５日、７日減肥套餐，讓妳輕鬆減，健康瘦！

書
評

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