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魔法森林（《秘密花園》第二集，中文版獨家附贈32頁練習本）

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想健康就要素

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			9789866643163
			洪心瑜
			知青頻道
			2008年6月02日
			73.00 元
			HK$ 62.05

詳
細
資
料

* 叢書系列：健康IQ系列
* 規格：平裝 / 218頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

健康IQ系列

分
類

醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食

同
類
書
推
薦

神奇蔬果汁快速增強免疫力

從裡到外說健康：中醫雖好，精髓卻太深奧？靈丹妙藥，想要但得不到？養生從擁有本書開始，其他通通不需要！

簡單的家常便飯，不簡單的營養學問：冰箱的食材，日常的習慣，正確的觀念，原來美味與養生結合如此簡單！

超級食物青花椰苗：集解毒、抗癌、防老化等功效於一體的最強蔬菜

為你，我願成為燭光

內
容
簡
介

素食是二十一世紀人類新的飲食觀念
本書最適合以下三種人閱讀

一、每天只吃蔬菜或者挑選幾種所謂自然、未經加工的食物，而對其他食品輕忽的人。
二、為了減肥不擇手段，只一味吃水煮蔬菜、沙拉，以致營養失去均衡的人。
三、厭惡蔬菜或者是在習慣上很少吃蔬菜的人。

　　我們並不是鼓吹完全素食，而是要把素食當成健康上重要的課題。適當的素食、正確的素食觀念對你的健康有莫大的幫助。

　　高血壓、動脈血管硬化、糖尿病患者除了藥物的控制，素食是你最佳的選擇，也是你的另一種良藥。

本書教教你如何烹調蔬菜的營養最不易流失，怎樣多吃蔬果健康多多。

作者簡介

洪心瑜

　　健康爽朗、充滿陽光般笑顏的都會女子，在擁擠繁忙的都市中追求自然純真的生活方式。熱愛大自然，也懂得接近大自然，最大的願望是到台東去種菜養羊，可以一整天看山看海。

書
評

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