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快樂學游泳！輕鬆長泳50招

詳
細
資
料

* 叢書系列：運動達人
* 規格：平裝 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

運動達人

分
類

同
類
書
推
薦

其
他
讀
者
也
買

內
容
簡
介

　　游泳，不僅是一項對健康有益的運動，也是一種極富樂趣的遊戲；除了能活化身心、培養體能，更能消除贅肉、修飾身體曲線。本書以慢泳健身的觀念為主軸，帶領讀者學會自由式、仰式及蝶式的動作，以一身優雅、帥氣的泳姿，輕鬆愉快地達成長時、長距的長泳。

目
錄

PART 1 游泳前的準備與姿勢
PART 2 划臂動作與打水技巧
PART 3 自由式的換氣與轉體
PART 4 仰式的姿勢與動作
PART 5 蝶式的游泳方法

書
評