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小姐變成老姑婆？！

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			9789861732541
			陳美瑛
			麥田
			2008年4月05日
			80.00 元
			HK$ 68

詳
細
資
料

* 叢書系列：J-Link
* 規格：平裝 / 224頁 / 14.8*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

J-Link

分
類

心理勵志 > 勵志故事/散文 > 勵志小品文

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

女人，要是沒有愉悅的性與生產經驗，
就可能從小姐變成令人退避三舍的老姑婆！

敗犬也好，勝犬也罷，
總之，絕不能淪落為吸血姥姥級人物！

攻佔日本各大排行榜的話題暢銷書
繼勝犬、敗犬之後，
另一引爆姊姊妹妹唇槍舌戰的超大膽女性議題
已婚、未婚、辣妹、熟女不得不正視的的殘酷事實

老姑婆潛力大檢測！

□痛恨月經，覺得生為女人超不方便？
□害怕生產，認為那只帶來死去活來的痛，和一輩子被小孩綁住的遺憾？
□寧願沒日沒夜地工作，也不想花時間談戀愛？
□寧可賺錢養自己，也不願屈就、和條件不如己的男人結婚？

上述選項，
若打了一個勾──老姑婆潛力中級，但極有可能遠離老姑婆候選人行列
若打了三到四個勾──老姑婆潛力高級，得趕緊懸崖勒馬，重回魅力女子的行列

感嘆父母給錯性別沒有用，
拚死拚活想當工作女超人也太累人，
不如認真面對自己的身體、愛惜自己，
讓身體的智慧帶妳找到幸福來得實在。
可以當人見人愛的小姐，何必當可怕的老姑婆！

作者簡介

三砂千鶴

　　1958年生於日本山口縣，京都藥科大學畢業。1999年獲英國倫敦大學疫學博士學位。從事倫敦大學衛生熱帶醫學研究員及JICA（日本國際協力機構）疫學工作約十五年，亦曾任職國立公眾衛生院（日本國立保健醫療科學院）疫學部。2004年至津田塾大學國際關係學系擔任教授。專攻女性保健疫學，著有《昔日女性身體的能力》（寶島社）等。

譯者簡介

陳美瑛

　　畢業於輔仁大學國際貿易學系、（輔系）日本語文學系，輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組。現為專業譯者。

　　譯有《沙遊療法與表現療法》、《敗犬的遠吠》、《思想的原點》、《女性顧客購物心理學》、《六標準差簡單學》、《超簡單記事本．備忘錄活用術》、《不可思議的成績進步法》、《OL這樣理財最省力！》等書。

序

前言
愛自己，請傾聽身體的聲音

　　日本古老的民間故事中經常出現可怕的女妖或深山姥姥，例如獨居在山中的姥姥有時會在夜裡襲擊迷途的小和尚。我的孩子還小時，我都會在睡前跟他們講日本民間故事，不過看到「輕輕地撫摸、如癡如醉地舔著小和尚幼嫩的屁股」這類故事情節出現在兒童繪本中，實在瞠目結舌。以我個人的認知來看，那是形容在社會上沒有得到適當角色的更年期女性，一個人只能躲在深山，或成為別人眼中可怕的老婆婆，有時為了發洩多餘的「精力」而找年輕的男性下手。

　　這裡指的「精力」，就是和性以及生殖相關的精力。女性的身體具有孕育後代的機制，如果抑制這個天然功能而不使用，可能就會在身體各處產生病變。而且就算充分運用性與生殖的功能，若過程中不是充滿愉悅，精力也一樣無法得到真正的發洩及滿足。我長期在日本以及國外的研究機構從事母子保健、女性生育保健等相關工作，期間接觸到許多女性，也有許多機會思考女性的性與生殖等相關議題。我認為，若女性不重視自己的性事———月經、性經驗、生產等相關問題，到了某個年紀之後就會感到相當痛苦。雖然這像是危言聳聽，但這真的就是成為可怕老姑婆的原因。相反的，如果能傾聽身體的聲音、疼惜自己的身體，因而有所改變，便能在成長的同時得到的非常愉快的經驗。可惜的是，現代女性大多不夠珍惜自己。

　　「阿嬤」這個名詞本來是相當親切的稱呼，讓人備感到懷念、溫暖，彷彿能夠包容一切。印象中，就算我們被父母責罵，阿嬤也會溫柔地撫摸我們的頭說：「乖，乖。」只有經歷過各種人生磨難的人，才會擁有那種溫和的笑容以及讓別人感到窩心的溫暖。然而，近年來那樣溫柔、可愛的阿嬤已經減少了。周遭經常可見和父母一樣，以嚴厲的言詞訓斥孫兒的阿嬤。難道各位不曾懷疑：為什麼嚴厲又可怕的阿嬤多了起來了？為什麼呢？這些阿嬤給人一種萬年「永不凋落」的氣勢，她們永遠只考慮到本身而不耐煩地嘮叨著，這應該是緣自於她的人生中某個部分的齒輪錯位而沒有按照常軌前進吧。

　　第二次世界大戰之後，日本經濟逐漸成長，越來越多女性不需委屈自己屈就人生，但是她們卻開始不重視性、生殖以及女性身體特質的緣故，讓身體無法獲得基本的滿足。如今那些六、七十多歲阿嬤的女兒們，也就是現在四、五十歲、活在女權主義之下的女性，她們在「無論我生不生小孩，都請認同我是個女人」的主義主張之下得到許多好處，而且一路暢行無阻地活到現在。或許我們會認為父母對於女兒的人生過得比他們自由應該會欣喜高興。但事實上，六、七十歲的父母對於女兒所得到的自由卻不見開心，而女兒看待母親似乎也有那麼一點彆扭，不知不覺間，母女關係變得不夠親近融洽，女性的身體特質所蘊藏的智慧便無法被重視、傳承。

　　現年二、三十歲的女性們看似輕鬆地悠遊在現代社會，而她們也從骨子裡漠視自己的身體。還有的長輩會對她們表示：「妳不想結婚也無所謂」、「如果有工作，不生小孩也沒關係」———這些選項猛一看似乎給了充分的自由，但裡頭卻有一個很大的陷阱，那就是「漠視女性的身體」。再這樣下去的話，女性的性與生殖相關的精力將無處發洩。幾年之後，我們很可能走向一個「女性全體老太婆化」的社會。對於與女性共存於這世上的男性而言，這絕不是好事。

　　本書將以不同於以往的角度探討性、青春期、月經、生產等對女性身體而言相當重要的議題，以及女性該如何面對自己的身體。或許有些論點會讓人感到害怕，但本書的出發點是為了讓全天下的女性擁有更幸福、美滿的生活，請務必耐心讀下去。

◎每顆卵子都有個性

　　古代的日本人將女性象徵視為神聖膜拜的對象，而現代人早已遺忘當初敬畏的心情。但我還是希望多一些女性能傾聽自己的子宮以及其周遭部位所傳遞出來的聲音。例如，女性在月經後兩週會排卵。在排卵的一周前，也就是月經後一週左右，女性自然而然地會想和人親近。那不是什麼情慾高漲的感覺，而是不自覺想和人通電話或是想找人一起做些什麼事，因為獨處時容易產生寂寞感。等到排卵，發情時才要找對象的話會來不及，所以女性的身體在排卵前一週就已經分泌荷爾蒙，讓她產生想與人親近的慾望。

　　這種感覺不就像卵子在提醒身體「快找對象、快找對象」嗎？有的女性在月經來臨前會有「經前症候群」，我認為這是好不容易排出來，卻完全沒有機會與精子相遇，每個月都懷抱空虛心情而終的卵子的哀嘆。掉落在馬桶裡的卵子還沒來得及反應「怎麼會這樣？！」就被沖走了。卵子是為了孕育下一代而存在，不僅是人體內最大的細胞，而且應該也具有個性。有的卵子意氣風發地想：「我一定要孕育一個生命！」但卻還沒遇到精子就掉進馬桶裡。對它而言，光是想像如此的下場就已經夠震撼的了。

　　因此，女性排卵後一週左右，卵子的懊惱、悲傷等情緒都轉移到女性身上。因為如此，女性在月經來潮前一週情緒才會變得那麼陰鬱。不過，有人並不會產生這種情緒，那或許也是卵子的個性所致。同樣是卵子，也許有的早早就放棄夢想，認為「沒辦法呀，只好等下一次囉」，然後葬身馬桶；也有的滿懷著「為什麼都沒有精子前來相會！」的怒氣而亡。卵子的情緒確實是與女性的情緒相通的。

　　所以，當女性在月經來臨前感覺「這次的生理期很不舒服」時，是否也該想想無法滿足心願的卵子的心情？女性的體內會產生許多卵子，其中究竟能有多少卵子能與精子相遇呢？其實大部分的卵子都是在失望中被流失掉的。難怪子宮會想：「每個月都準備好了，為什麼都不用啊！」如果一再忽視這種狀況，子宮就會逐漸變得畏縮、頑固而導致子宮肌瘤的產生；或者扭曲而形成子宮後屈的現象。這些都是子宮個性變得偏激所產生的現象。

　　當女性因子宮後屈或子宮內膜異位等症狀到婦產科就診時，婦產科醫生都會建議患者藉由懷孕來得到治療的效果。許多女性聽到這樣的建議會憤而離去，但事實本來就是如此。因為子宮感到不快樂才會產生這些病變，如果讓子宮發揮該有的功能就不會產生這些疾病———這麼解說也許患者就能理解其中的道理。

　　照這麼想的話，以前的婦女面不改色地生十幾個小孩，而由於餵母乳時基本上不會排卵，所以在育齡期的女性或許幾乎沒有機會產生月經。她們的人生就是懷孕哺乳、懷孕哺乳，然後懷孕哺乳。以前的女性哺乳告一段落之後一有排卵機會就又懷孕，所以二十年沒有月經的人或許一點也不稀奇。這麼說來，那可是一顆卵子都沒有浪費掉呢。

推薦序
一股令人振奮的風潮
劉偉民醫師

　　剛接到這本書的譯稿時，我大略先翻了一下，直覺不是那麼喜歡，因為作者要傳遞的訊息有太多主觀見解，缺乏實證科學的立論基礎，而且文章的論述似乎也太冗長、太重複。但是整本書讀完之後，我的感覺有了變化，覺得似乎必須先放下自已的醫學專業背景（至少是婦科專業人士），去體會一位非專業的思想家或社會學家，從更寬廣的角度去看待女性的身體機能構造，才能領會作者想傳遞的訊息。

　　如果要具體的逐項列出書中不合乎婦科學邏輯的文句或想法，可能會可能得花上一番工夫，也會破壞讀者對整本書的觀感。當然，也可能會讓許多讀者覺得我們婦科醫生心胸狹窄，甚至對女性身體的了解也太僵化，只是「見樹不見林」。所以，我放棄了這個作法，改以包容的心情去體會，欣賞作者的想法和見解，無形之中竟有了意想不到的收獲。

　　整體來看，絕大部份內容我都能體會作者的「苦口婆心」，她攻擊文明對女性身體的殘害和糟蹋，女性在太多壓抑下已失掉她們身體的原始機能。而文明的迅速發展，遠遠超過人類身體可能產生的「進化」或心靈的「成長」，結果衍生的種種問題導致女人變成了作者口中的「令人生畏的老姑婆」。

　　我們當然不可能退居到幾十或幾百年前的社會結構中，要女性都早婚、早生子女或接二連三的生產，只為了讓身體能量得到釋放，不過我百分之一百同意晚婚甚至不生育，對許多女性朋友來說是非常不利的。這幾年，罹患子宮內膜異位症、子宮肌瘤、子宮肌腺瘤、子宮內膜癌、卵巢癌等文明病的患者也逐漸攀昇；此外「性的壓抑」也的確會產生一些情緒上的困擾，進而破壞了身心的和諧、人際關係的拓展。作者想要傳達的意念，就是教導女性朋友們如何在回歸自然和現實生活中取得平衡點。文明的現實社會絕非不可突破的桎梏，現代婦女可從許多資訊中學習如何過得「自由自在」，而又充實、健康、活力無窮，沒有女人想讓自己變成「令人生畏的老姑婆」。

　　這本書的確能喚起女性的自覺，也許透過更廣泛的討論，會在現代社會中形成一股令人振奮的風潮。

（本文作者為台北醫學大學附設醫院婦產部主任）

書
評

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