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憂鬱其實不是病

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			9789866905919
			方建國
			知青頻道
			2008年1月25日
			73.00 元
			HK$ 58.4

詳
細
資
料

* 叢書系列：休閒生活叢書
* 規格：平裝 / 239頁 / 25k / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

休閒生活叢書

分
類

醫療保健 > 疾病百科 > 精神科

同
類
書
推
薦

兒少先後天神經精神障礙及自然療法：妥瑞抽動、過動ADHD、注意力不集中ADD、學習障礙、亞斯伯格、自閉、強迫、智障、創傷後症候群PTSD

遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎？＋兒少創傷療癒球（孩子溫心守護組）

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無痛思維：來自英國疼痛醫學權威，應對慢性疼痛的全新方式

內
容
簡
介

小老鼠尤尤的66堂憂鬱課
66個方法、66顆百憂解
既實用又有效
保證絕不再犯

憂鬱也可以是一個開心的過程
看完本書相信你比老鼠愛大米更愛本書
本書利用擬人化的方式讓小老鼠尤尤告訴你
如何走出憂鬱、趕走壞情緒、化憂鬱為快樂
輕鬆走出憂鬱的陰影

　　14世紀的黑死病曾經讓上千萬歐洲人聞風喪膽，那次大規模的流行病襲擊幾乎讓整個歐洲淪為地獄，有人把憂鬱症稱為「21世紀的黑死病」！

　　黑死病殺死了2500萬人，而憂鬱症卻襲擊了將近4億人——僅亞洲地區就有5千萬人！更具體地來說，僅臺灣一地，憂鬱症患病率約為7.3％，換言之，目前臺灣150萬人患憂鬱症，女性終身憂鬱症患病率達20％?26％，男性為 8％?12％，老人為15％……

　　在本書當中，作者匠心獨具，將自己化身成一隻曾經得過憂鬱症的老鼠，並藉著老鼠之口跟大家分享了克服憂鬱的66式獨門秘招，招招殺煩悶，式式治憂鬱！

作者簡介

方建國

大學唸的是歷史，卻長期從事貿易工作，歷任幾家知名公司高階主管。

33歲接觸阿姜查、奧修；35歲離開商場，四處旅遊，重新找尋人生的價值；40歲出版人生的第一本書。

著有《憂鬱其實不是病》、《生活比慢不比快》。

書
評

其他著作