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運動傷害 自我防護&機能包紮
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9789866681011
吉本完明
楓書坊
2007年12月15日
83.00 元
HK$ 70.55
詳
細
資
料
* 叢書系列：健康DIY系列
* 規格：平裝 / 144頁 / 25K / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣
健康DIY系列
分
類
醫療保健
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疾病百科
>
外科
同
類
書
推
薦
基礎疼痛醫學
人體解剖學6/e Saladin (六版)
膝蓋解痛全圖解：日本膝關節名醫教你10種護膝運動，在家就可消除膝蓋痛！（最快1分鐘即可改善）
這樣解痛，才是聖經！！：痛，該整的是神經，不是整脊、整骨（附示範影片QR碼）
名醫傳授髖關節疼痛自癒術
內
容
簡
介
一目瞭然．立學即用！瞬間奏效！
依部位別的自行包紮技巧。
運動前的自我包紮。
圖解方式來介紹各種肢體的自我包紮法。
確實貼勞貼布的小祕訣。
個人或團體，職業或業餘，只要是運動愛好者必定都曾或大或小的受過傷害吧！但醫療再怎樣發?，也都不能取代運動能帶來的各種益處，所以只要瞭解如何保護自己，以及萬一受傷了要如何自我救急，相信健康的美麗人生會一直是你人生的風景的！
而當不只為健康而動的對專業選手或運動好手而言，「馬上就是決勝關鍵時刻了!!」這樣運動場上常的緊張場面，若在重要的時刻受傷的話，即使再有把握的選手大概也可能表現不佳。
日復一日的練習，雖然肌肉或體力都能因鍛鍊而逐漸強化，而同時卻可能為身體帶來嚴重的負擔。於是當身體在不知不覺中不斷累積疲勞因子時，肢體就會開始發出無言的抗議。??「劇烈疼痛！！」
對勤奮認真的運動選手而言，身體疲勞與酸痛恐怕是無法逃脫的命運。
這都不用擔心，本書將教導如何正確地用自我機能包紮法，達到預防保護、舒緩傷部，給予運動選手們最強且有力的實質支持。
只要善用本書，在正常的範圍裡即使不求助醫療人員，也能隨心所欲地展開練習！（在已經充分了解該如何妥善照顧自己的前提下。）
作者簡介
吉本完明（YOSHIMOTO SADAAKI）
日本的專業體育教練。
生於1963年3月2日。目前服務於他的母校日本青山學院大學，並且擔任體能健身中心的企劃總監。同時還負責男子籃球校隊、日本籃賽協會的運動醫學研究委員、關東大學籃球聯盟強化部教練部委員會委員長，他以男子Ｕ-24教練的身份，站在運動場上的第一線負責支援照顧、以及管理選手們的運動與肢體安全，日復一日勤奮不懈。
●取得認證資格
日本按摩針炙師執照
國際救難協會專任講師資格
日本柔道整體復健師執照
日本體育協會運動傷害預防暨急救訓練師資格
目
錄
PART 1 包紮的用法
PART 2 基本包紮法
PART 3 足部包紮法
PART 4 膝蓋包紮法
PART 5 大腿包紮法
PART 6 手部包紮法
PART 7 無法獨自包紮的部位
書
評
其 他 著 作
