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禪．心的效能訓練：汲取禪修智慧，提升自我效能

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			9789573262008
			鄭石岩
			遠流
			2007年11月30日
			80.00 元
			HK$ 68

詳
細
資
料

* 叢書系列：鄭石岩作品集－唯識心理系列
* 規格：平裝 / 248頁 / 正25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

鄭石岩作品集－唯識心理系列

分
類

宗教命理 > 佛教 > 生活佛法

同
類
書
推
薦

福慧自在：修福修慧，大家平安健康；六度萬行，人人身心自在

內
容
簡
介

　　現代人既須重視事功的追求、物質的創造，乃至財富、權力和生活現實的維持，也要注意心靈的成長、內在效能的提升，才能保持生活的平衡、悅樂和豐足感。這樣的目標如何達成？禪的修持可以助你事半功倍。

　　心的效能決定個人的思考、情緒與回應能力，禪修即是21世紀最實用的心靈訓練課程。從禪心、禪行、禪燈、禪機、禪喜、禪悟到禪坐，揭示積極主動生活態度的重要性，並提出實踐的要領和步驟；強調篤實力行，重視生活的真實性和實踐性；著重生活的本身，以及看出生命的真實性和有限性；闡釋心靈開悟的歷程，提供精神提升的方向和步驟。透過禪的訓練不僅能學習當生活的主人，調伏執著於敵意、不安、成見和情慾中的心，看清生命的真相，發現心靈深處的真我能促進身心健康、提升生活效能並打開心靈視野。

　　這本書將東方穎悟、內省和篤實的禪學，與西方實用、客觀的心理學融合，道出心的效能訓練技巧，相信能給讀者帶來實用的生活智慧。

書
評

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