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格雷的五十道陰影I：調教(電影封面版)

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健康長壽之道

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			9789576012136
			陳鴻鈞編著
			五洲
			2004年8月01日
			160.00 元
			HK$ 144

詳
細
資
料

* 叢書系列：中醫
* 規格：平裝 / 185頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

中醫

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推
薦

內
容
簡
介

　　健康長壽，人人希求，只要依健康長壽之道去實行，就可以得到。

健康長壽之道有三：

　　(一)食物養身食物中的各種營養素，乃維持人的生命所必需，每日依需要量而攝取，可以養身。

　　(二)運動健身人體如久靜不動，各部機能，必將朽壞，故須每日運動，可保健康。

　　(三)品德保身人要有品德，始可趨吉避凶，不受意外災禍，可得長壽。

　　人賴食物而生長，自胚胎長成胎兒，嬰兒長大成人，凡身體的血、肉、骨骼、頭腦、內臟、毛髮等，均由食物內所含的營養素造成。

　　人賴食物而生存，人體各部組織的活動，體溫的保持，精力的產生，均為食物內所合營養素的功能。

　　人自胚胎起，孕婦能自食物中，攝取足夠造成胎兒所必需的各種營養素，則胎兒發育，一定很正常。胎兒出生後，給與的食物，含有足夠使身體成長所必需的各種營養素，則自兒童以至成人，體格一定很強壯。兒童時期，多吃健腦食物，則頭腦發達，將來智商一定很高。

　　人體內臟，如心的跳動，肺的呼吸，胃腸的運轉，血液的循環等，自有生命以來，就不停的在活動，數十年後，機能難免一晨退，如經常攝取能補益內臟各部的合物，自可延緩老化。

書
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