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享瘦一身從飲食開始

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			9789867436429
			林勝勤
			立得
			2007年7月20日
			73.00 元
			HK$ 58.4

詳
細
資
料

* 叢書系列：食生活
* 規格：平裝 / 201頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

食生活

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推
薦

內
容
簡
介

　　沒有一種飲食方式能適用於你一輩子，除非這種飲食方式對你而言近乎完美；唯一最適合你的一種飲食方式就是：在不同時段為自己創造不同的飲食方式。

　　如何利用食物增進健康，利用享受美食增添你的愉悅與幸福感，而非變成不利於你的眼中釘、敵人。調整一下你的生活方式，你為吃？如何吃？創造屬於自己和食物間的平衡關係。這些過程和觀念，將對你的體重產生深遠的影響。

　　剖析自己的行為模式及原，你會發現之後在面對飲食健康的抉擇時，倍感輕鬆容易。有了這份「警覺」與「用心」，你的人生就真的能享瘦一身。

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