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那些動物告訴我的事：用科學角度透視動物的思想世界

定價127.00元
8 折優惠：HK$101.6

妮子幫

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			9789861361390
			傅娟，妮子幫
			如何
			2007年7月31日
			107.00 元
			HK$ 90.95

詳
細
資
料

* 叢書系列：HAPPY FAMILY
* 規格：平裝 / 112頁 / 18*25cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣

HAPPY FAMILY

分
類

飲食 > 食譜 > 輕食/沙拉

同
類
書
推
薦

生蔬菜與吐司美味組合公式：只要輕鬆排列組合，就能做出目不暇給網紅打卡三明治

水果與吐司美味組合公式：只要簡單排列組合，就能做出超上相夢幻級風味三明治

魔法道具?熱壓烤盤的繽紛料理秀：享受夾進各種食材、淬鍊美味餐點的樂趣

溫蔬菜與吐司的美味組合公式：Vegetable營養滿點∼蔬菜三明治的料理靈感，呈現無負擔的完美味道

低碳水瘦身公式：最正確又美味的１２０道低碳菜單，４週就能成功減重6kg

內
容
簡
介

　　挑食是許多小孩的通病，傅娟運用媽媽的小詭計，將健康但孩子不愛吃的食材，利用捲捲餐的方式，讓孩子不知不覺吃下肚。同時讓孩子一起參與，不但能增進親子關係，也因為是孩子自己動手做的，更可以開開心心的把它吃完。製作簡單，更符合現代職業婦女所需。本書依營養健康、活力美麗、頭腦聰明設計出 40道菜，由小囉媽咪傅娟帶著歐陽妮妮等國小、國中及高中四個不同階段的美少女組合，在親密和諧的互動中，做出健康的幸福捲捲餐！

作者簡介

傅娟 Sunny 也可以叫她「小囉媽咪」

生了妮妮、娜娜、娣娣三個可愛的寶貝
四十歲那年得了癌症更體會健康的可貴
於是成為歐陽家最嚴格的健康把關大使

You are what you eat.
Sunny堅信不移的飲食箴言
因為積極為孩子建立正確的飲食習慣
所以被封為囉哩巴唆的「小囉媽咪」

小囉媽咪誓言打破養生＝難吃、下廚＝麻煩的迷思
於是和妮子幫有事沒事聚在廚房開cooking party
四位美少女聯手施展健康料理魔法

邀請你從幸福捲捲開始
跟妮子幫一起玩樂料理，捲出美味生活！

【放傅姐blog】
特別感謝：（logo網址服務專線）
食材提供松青超市
餐具提供 Villeroy & Boch
場地提供春天悅彎

Nini 歐陽妮妮

十一歲　美術班五年級小學生
立志成為御廚級的小廚娘

Annie 陳乙真

十二歲　便當店老闆的女兒
立志考上餐飲學校將爸爸的便當店變成大餐廳

Jenny 王仁靜

十五歲　衛理女中九年級
立志拿下藝術蛋糕比賽首獎

Nini+ Annie+ Jenny+Sunny＝妮子幫
組成了無敵夢幻的美少女料理團體
立志要聯手散播下廚的歡樂
讓大家體會原來做菜可以這麼簡單、這麼好玩！

【放Nini的blog】
企劃製作：韋馱傳播有限公司
企劃執行：柯亞
製作執行：謝惠如
協力製作：蘇國晉、李秀玲、傅媚、溫純純
攝影：廖家威 ( 食譜)、尤朵拉創意工作室(人物 )
妝髮：陳雅紅
造型：Sunny
藝人經紀：Cindy ．聯絡電話：0966-062-062

目
錄

一、身體健康

彩虹全麥捲
日式菇菇捲
果蔬沙拉海帶捲
總匯腐皮捲
爽口海鮮手捲
蘿蔓蔬果捲
雞絲綜合捲
一口蜂蜜鮮果捲
味噌龍鬚菜捲
山藥薯泥捲
芋仔蕃薯捲
紅棗蓮蓉捲

二、活力美麗

越式酸辣捲
西班牙
海鮮飯捲
大餅捲牛肉
韓式全麥蔬菜捲餅
牛肉捲蘆筍
咖哩雞肉捲
中式蛋捲
牛筋潤餅捲和風麻糬
捲萊姆優格鬆餅捲
山藥藍莓捲
南瓜雜糧捲

三、頭腦聰明

煙燻鮭魚捲
焗茄子肉醬捲
義大利風味捲
鮮蔬蝦鬆捲
鮪魚沙拉蘿蔓船
玉米捲沙拉
培根蔬菜捲
火腿捲起士蛋
高麗菜肉捲
日式栗子鬆餅
繽紛鮮果可麗餅
草莓瑞士捲

內
容
試
閱

* 讀者評鑑等級：

5顆星
* 推薦人數：1，共有1位網友寫書評。
*

我要寫書評

1.
Victoria
/ 台灣台北
2007.08.09看Victoria的所有評論
評鑑等級：

5顆星
我是在前幾天信義誠品參加發表會的時候買的，
現場看到作者的感覺好好玩唷。
而且也直接看到傅娟跟四個小女生的示範，
看起來很簡單而且做出來又好看，
我就馬上買了。

這本書好可愛唷，光看就很喜歡。
這週末我要去買食材開始捲我的幸福捲捲啦！
向大家推薦唷！

書
評

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