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自知：人格障礙與病態心理的自我測試與調節治療


			9789866773044
			牧之
			菁品文化
			2007年8月01日
			67.00 元
			HK$ 56.95

詳
細
資
料

* 叢書系列：生活視窗
* 規格：平裝 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

生活視窗

分
類

[ 尚未分類 ]

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

本書特色

■重視自我心理疾病

　　現代的健康概念，已超出人們的傳統認識，它不僅指生理上的健康，還包括心理和社會適應等方面的完好狀態，即：身、心兩個方面。而心理健康已成為現代健康概念中，不可缺少的部分。心理專家認為：“一個人的心理狀態常常直接影響他的人生觀、價值觀，直接影響到他的某個具體行為。因而從某種意義上講，心理健康比生理健康顯得更為重要。”我們相信保持心理健康有一定的方法與步驟，只要依照一定的方法與步驟，學會心理自我調節，學會心理適應，學會自助就行了。這本《心理健康枕邊書》系列叢書--你的心理健康嗎？，對這些心理疾病的治療與調整，做了詳盡的剖析與說明。可以說本書是現代人和現代家庭測試及保持心理健康的一套工具書、常備書，更是枕邊書。希望能幫助大家改善心理健康。

■ 如何做好自己的心理醫生

　　從理論上講，一般的心理問題都可以自我調節，每個人都可以用多種形式自我放鬆，緩和自身的心理壓力和排解心理障礙。本書除了對常見的心理困惑和心理疾患的調整和治療方法，做了深入和專業的介紹外，還用很大的篇幅來幫助讀者進行心理健康的測試。

■ 改善心理健康，提升心理素質

　　二十一世紀人才心理素質的要求，可概括為四個要點，即：獨立性、合群性、創新性和開拓性。如果缺少其中的某些素質，就可能難以承受未來的競爭。心理素質是可以隨社會發展，而不斷自我完善的。透過必要的心理測試，可以瞭解一個人的心理素質，並對其優勢和弱點做出評價。如果您積極追求心理健康，就不會對任何心理測試感到恐懼和不安。它可以幫助您更好地認識自己的內心世界，發掘自身的潛能，永保身心健康。

作者簡介

牧之

　　寫有多本著作(未來性格的魔力定律，怎樣生活最健康，怎樣調適心理平衡，怎樣管理你的情緒，癌症知多少？怎樣辨識疾病與就醫等多本著作）。

目
錄

卷首語

第一章　人格障礙的自我測試與調節治療

第一節　依賴型人格障礙
第二節　偏執型人格障礙
第三節　回避型人格障礙
第四節　自戀型人格障礙
第五節　分裂型人格障礙
第六節　表演型人格障礙
第七節　反社會型人格障礙
第八節　強迫型人格障礙
第九節　攻擊型人格障礙

第二章　病態心理的自我測試與調節治療

第一節　自卑心理
第二節　虛榮心理
第三節　嫉妒心理
第四節　空虛心理
第五節　吝嗇心理
第六節　自私心理
第七節　浮躁心理
第八節　逃避心理
第九節　病態懷舊心理
第十節　挫折心理
第十一節　自負心理
第十二節　敏感心理

序

【卷首語】

　　您面前的這本《心理健康枕邊書》系列叢書之一--你的心理健康嗎？，旨在幫助讀者於心理疾患發展的某個階段，自己做自己的心理醫生。本書重在解決「如何做好自己的心理醫生」這一問題，因此，本書除了對常見的人格障礙和病態心理的調整和治療方法，做了深入和專業的介紹外，還用很大的篇幅來幫助讀者進行心理健康的測試。

　　本《心理健康枕邊書》系列叢書，將於近期陸續出版，書中提供了適度的心理測試題，一方面使讀者透過測試題，來檢查自己是否有某一方面的心理問題；另一方面對心理異常、人格障礙、病態心理、不良情緒、不良心態和不良嗜好、怪癖等一系列心理問題，進行了闡釋，並對這些心理疾病的治療與調整，做了詳盡的剖析與說明。可以說本書是現代人和現代家庭測試及保持心理健康的一套工具書、常備書，更是枕邊書。

　　許多人對心理測試有著恐懼和排斥心理，其實，心理測試與體檢有類似的作用。人們對檢查身體並不會大驚小怪，每個人也會很配合；但因大多數人不瞭解心理測試的意義和方式，往往有一種神祕感，有些人也存在不同程度的戒備心理。

　　二十一世紀人才心理素質的要求，可概括為四個要點，即：獨立性、合群性、創新性和開拓性。如果缺少其中的某些素質，就可能難以承受未來的競爭。心理素質是可以隨社會發展，而不斷自我完善的。透過必要的心理測試，可以瞭解一個人的心理素質，並對其優勢和弱點做出評價。如果您積極追求心理健康，就不會對任何心理測試感到恐懼和不安。

此外，要提醒讀者的是，做本系列叢書中的測試題，要注意下列事項：

1.實事求是，不要有任何顧慮。
2.對心理測試中答案的選擇，不要做任何的是非判斷，而應該反映自身真實的狀況。
3.心理測試問卷中，有部分「測謊題」，以保證測試的有效、真實。某些人過於掩飾自己，測謊分數過高，該測試者自然就會成為心理素質有問題的﹁懷疑對象﹂。
4.不必反覆琢磨，不要隨便修改您的答案。憑第一印象，盡快選擇答案，以自己的理解作答。
5.每道題都要做出選擇，不可迴避不答。
6.必須獨立答題，不可議論。

　　我們不變的希冀和願望是：請您試著把本本系列叢書放在枕邊，在閒暇或苦悶的時候，打開它。它可以幫助您更好地認識自己的內心世界，發掘自身的潛能，永保身心健康。

書
評

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