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吃對水果不生病：家庭必備水果百科書

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			9789867586445
			楊淑媚、蔡昆道
			時周
			2007年5月15日
			93.00 元
			HK$ 79.05

詳
細
資
料

* 叢書系列：Chic Body健康時尚
* 規格：平裝 / 224頁 / 16.5*21 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

Chic Body健康時尚

分
類

[ 尚未分類 ]

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

你不知道的水果大解密

１．為什麼咳嗽不能吃橘子？
２．芒果是性平的水果，吃多了不會上火？
３．櫻桃吃多了也會上火？
４．有人說蘋果吃多了容易便秘，是真的嗎？
５．多吃葡萄，會令人煩悶、眼睛乾澀、目滯發暗．．？
６．水果可以取代蔬菜嗎？
７．感冒有痰為什麼不能吃柚子？
８．月經來潮不能吃火龍果？
９．釋迦吃多了會增胖？
１０．你知道空腹不能吃香蕉嗎？
１１．你知道甘蔗和草莓可以解酒嗎？
１２．你知道蓮霧可當減肥水果嗎？
１３．你知道橘子不能和牛奶一起吃嗎？

不可不知的水果密碼都在這本書裡！

大家都知道要吃水果，但是要怎麼吃、何時吃才能讓自己青春又健康？
翻開這本書，長壽的目標不再只是說說而已。

36種常見水果營養成分大解析、百餘道針對不同疾病水果食療，
平淡無奇的水果馬上變美味，好吃又健康。

中國醫藥大學校長黃榮村、中醫師吳明珠、飛碟電台《生活大師》主持人傅娟健康推薦

　　專業中醫師針對現代人體質的變化及飲食習慣，將各式各樣的水果營養成份、適合吃的時間、如何吃等等，完整公開。並告訴你哪些水果對哪類疾病有幫助，進一步教導大家該如何調理水果食譜，以進行疾病的預防與食療。

主要分為2個章節

Chapter 1水果小百科：
1.香蕉不可空腹吃、蓮霧可當減肥水果、咳嗽不宜吃梨子、酪梨是含有脂肪的水果．．，所有關於水果的疑問，一一為你解答。
2.平性、溫熱性及寒涼性水果的營養成份大解析，全水果小百科讓你知道吃下了什麼，什麼對身體有益！

STEP 1 ~ 先弄清楚水果的性味
寒涼性水果：楊桃、柿子、香蕉、番茄、奇異果、柚子、橘子、西瓜、香瓜、
枇杷、梨子、草莓、桑椹、山竹、火龍果。
溫熱性水果：荔枝、龍眼、桃子、梅子、椰子、櫻桃、榴槤、釋迦。
平性水果：葡萄、檸檬、柳橙、李子、芒果、蘋果、鳳梨、甘蔗、番石榴、蓮霧、百香果、酪梨、木瓜。

Chapter 2常見疾病的水果療法：

　　針對九大類常見疾病，包含呼吸系統、消化系統、心血管系統、泌尿系統、內分泌新陳代謝系統、肝膽系統、婦科疾病、兒科雜證及其他文明病等，作一病因介紹及如何用水果食療來護理保養。告訴讀者哪些水果對哪些疾病有益或可預防哪些疾病，水果除了單吃之外還可以簡單的料理，讓它更美味，也更有療效！

STEP 2 ~ 再找出水果可治療的疾病
呼吸道疾病：感冒、咳嗽、咽痛、聲音沙啞
消化系統病症：食欲不振、消化不良、呃逆、腹瀉、便祕、消化性潰瘍
心血管疾病：高血壓、冠心病、心肌梗塞
泌尿科疾病：排尿困難、小便不利、泌尿道感染
內分泌新陳代謝疾病：糖尿病
肝膽系統病症：肝炎
婦科疾病：月經失調、白帶、痛經、妊娠嘔吐、產後乳少
小兒科疾病：小兒疳積、營養不良、小兒遺尿
文明病：貧血、筋骨酸痛和失眠
9大類常見疾病完全解決。

【PowerPoint簡報檔下載，看更多精彩介紹。歡迎轉寄】

作者簡介

楊淑媚醫師

學歷：
中國醫藥大學醫學士
中國醫藥大學醫學碩士

經歷：
中國醫藥大學中醫部主治醫師
中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師
中華民國中西整合醫學專科醫師
教育部部定講師
中國醫藥大學講師
雲林縣社區大學講師

蔡昆道醫師

現任：
中國醫藥大學北港附設醫院內科醫療部主任
中國醫藥大學部定講師
台灣胸腔暨重症專科指導醫師
衛生署疾病管制局結核病諮詢委員

學歷：
中國醫藥大學中醫系
中國醫藥大學中西結合研究所
中正大學分子生物研究所博士班

經歷：
中醫系學會總幹事.
中國醫藥大學附設醫院胸腔暨重症系主治醫師
中華民國內科專科醫師
中西醫整合醫學專科醫師
台灣胸腔暨重症專科醫師
衛生署疾病管制局結核病諮詢委員、職業醫學醫師

目
錄

第一章　水果小百科

水果Q&A--你不知道的水果知識大解密
對人體最好的好食物——水果Fruit
什麼時候該吃、什麼時候不該吃？
吃對水果最重要──水果和體質相對論
寒涼性水果大解析（15種）
溫熱性水果大解析（8種）
平性水果大解析（13種）

第二章　常見疾病的水果療法

呼吸系統大作戰：水果 feat. 呼吸道疾病
感冒
-水果食療
咳嗽
-水果食療
咽痛、聲音沙啞
-水果食療

消化系統大作戰：水果 feat. 消化系統病症
食欲不振、消化不良
-水果食療
呃逆
-水果食療
腹瀉
-水果食療
便秘
-水果食療
消化性潰瘍
-水果食療

心血管系統大作戰：水果 feat. 心血管疾病
高血壓
-水果食療
冠心病、心肌梗塞
-水果食療

泌尿系統大作戰：水果 feat. 泌尿科疾病
排尿困難、小便不利
-水果食療
泌尿道感染
-水果食療

內分泌新陳代謝系統大作戰：水果 feat. 糖尿病
糖尿病
-水果食療

肝膽系統大作戰：水果 feat. 肝炎
肝炎
-水果食療

婦科疾病大作戰：水果 feat. 婦女病
月經失調
-水果食療
白帶
-水果食療
痛經
-水果食療
妊娠嘔吐
-水果食療
產後乳少
-水果食療

兒科雜證大作戰：水果 feat. 小兒科疾病
小兒疳積、營養不良
-水果食療
小兒遺尿
-水果食療

文明病大作戰：水果 feat. 貧血、筋骨酸痛和失眠
貧血
-水果食療
筋骨酸痛
-水果食療
失眠
-水果食療
疾病症狀和適合水果總表

書
評

其他著作