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魔法森林（《秘密花園》第二集，中文版獨家附贈32頁練習本）

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做自己

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			9789868296442
			林少波
			意識文學
			2007年4月03日
			50.00 元
			HK$ 42.5

詳
細
資
料

* 叢書系列：STORY
* 規格：平裝 / 224頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

STORY

分
類

[ 尚未分類 ]

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

本書特色

■做人難，做自己更難！

　　從小到大，我們有幾次是做自己的主人呢？

　　師長親友總以他們的價值觀來決定我們的未來，但是我們的未來成敗卻又要由自己來承擔。

　　我們什麼時候才能學會「傾聽自己心靈最深處的聲音，瞭解自己的需要，學會自己做主」呢？

　　我們什麼時候才能「提升自我能力，讓成敗操之在己」呢？

　　在《做自己》中，將以多面向的觀察點，引導讀者走進自己的內心深處，發掘潛在於心中的人生爆發力，做一個能掌控自己未來的主人。

■未來，就從「做自己」開始！

　　要相信，自己一定有改變世界的能力！

　　人的潛力是可以被開發的！但因為很多時候被固有的意識侷限，或者被他人的經驗所矇蔽，造成思考的硬化。要相信自己，絕對有改變世界的能力。

　　在《做自己》中，不以教條的方式說理，讓讀者能在輕鬆的故事中得到如何展現自己的資訊。

■在不斷跌倒與失敗的經驗中，我們漸漸懂得：

　　拯救自己的只會是自己，而不是別人！

　　亞里斯多德曾經說過：「人生的最終價值，在於覺醒和思考的能力，而不在於生存。」在這個競爭激烈的社會裡，我們雖然會過得很辛苦，但是因為我們有思考力，能不斷找尋最適合生存的方式，就算不斷跌倒、不斷失敗，也沒人能幫助我們，唯有持續提升自我能力，讓自己擁有足以操控成敗的能力，這樣的人生，才是自己的。

■作者林少波把「親身體驗」變成「人生經驗」與讀者分享

　　相信每個人從少到大都有及被「碎碎念」的經驗，在那當下，應該是憤怒多於虛心接受吧！但是，如果拋開一味的排斥，認真的想想，在這些「被決定」及「碎碎念」的過程中，難道沒有值得拿出來細細體會的部份嗎？

　　當心裡總想著「我不是你們的附屬品，我有自己的思想的時候」，是不是也應該省思：「這些話好像也有些道理呢！」

　　因此作者在《做自己》中把自身經驗化為文字與讀者分享。「做自己」是人人都想要的，但是，也應該適度的接受別人意見，將之內化為自己的一部分，才能讓自己不流於無知。

作者簡介

林少波

　　國立大學中文系畢業，自由文字工作者，現居台北，過去曾在電視台工作，專跑人文、藝術、生活等領域，作品有《做自己》。

　　少波是家中獨子，從小就在父母的溺愛中長大，父親為他決定了許多未來，要他學商來繼承家中的電子廠，但少波從小就對文字工作有著莫名的喜好，因此在大學填志願時，偷偷填了中文系，也因此展開了近十年的家庭戰爭。

　　現在少波因為選擇了自己喜愛的工作來做，雖然有時會不如意，但卻能在「做自己」的決定下，享受自我成長的喜悅，因此少波把自己的人生經驗，寫了這本《做自己》來和所有讀者分享。

目
錄

前言　不被操控的人生

第一章　傾聽心靈最深處的聲音，瞭解自己的需要，學會自己做主

　　不要告訴我該做什麼！我的人生，我自己做主！在繁忙都市中，不少人已經飛得太高、遠離了生活、遠離了單純、遠離了最初的往事……其實，你可以留心觀察發芽的小草、留心風箏如何在空中飄搖、留心清風如何在夜裡拂過樹梢、展顏觀賞窗檯上花開花落、瞇眼朦朧欣賞天上的雲彩飄動。生命本身就是一種心靈的表現，我們必須傾聽心靈最深處的聲音，不受情緒干擾、不被利誘控制，學會自己做主，讓一切從簡，聽見由衷的感動，瞭解自己真正的需要。

1.監獄裡的希望之窗
2. 詩人與船夫
3.在心靈播下善種子
4.學會欣賞「不完美」
5.命運掌握在自己手裡
6.放手一搏，勝利在望
7.享受讀書的樂趣
8.設計好你的人生
9.適時表現，為自己加分
10.讓自己在對的位置
11.永遠不要失去熱情
12.堅持目標，勇敢前進
13.職場求生術
14.鼓勵是成功的萬靈丹
15.量力而為
16.培養賺錢能力更重要

第二章　情感與真愛是治療疲憊心靈的妙方

　　人生如舟船，浮在水中漂泊不定，如同流浪的風景，不知那裡是歸宿；愛情像船槳，推波助瀾激蕩漣漪，像是永恆的主題，只是暗藏險浪，終有疲頓；親情如水，載舟千里涵養楫槳，正如厚大的沃土，一昧的奉獻，一生的勞苦。家似港灣，融匯百川休養舟楫，正如永久的呵護，沒有絲毫的冷漠，沒有丁點的疲倦。所有的情感與真愛是治療疲憊心靈的唯一妙方，讓我們珍惜並感恩這裡的一切，感受生命的美好，也真心給予付出。

1.為自己保留一片天空
2.老夫婦的啟示
3.兩個人的遊戲
4.放愛一條生路
5.相信愛情，但不迷信愛情
6.學會欣賞對方
7.蝴蝶印記
8.愛情不是生活的全部，學會堅強更重要
9.條件式的愛情
10.愛情的道德之門
11.尊重生命才懂得尊重愛情
12.愛是一種習慣
13.丟十找百的錯誤
14.愛情的真諦
15.別迷失在愛情森林
16.我來當壞人
17.瓶口裡的橘子
18.愛無限
19.婚姻不是愛情的墳墓
20.酒缸中的倒影

第三章　提升自我能力，成敗操之在己

　　哲學家亞里斯多德曾說過：「人生的最終價值，在於覺醒和思考的能力，而不在於生存。」在這個充滿競爭壓力的社會裡，我們雖然活得很艱困，但覺醒與思考能力必須胸有成竹。在不斷跌倒與失敗經驗中，我們漸漸地懂得：拯救自己的只會是自己，而不是別人，哪怕是菩薩再世、耶穌降臨也不能幫助任何人擺脫窘境。唯有做好自己，才能做好一切。

1.想改變世界，先改變自己
2.保持樂觀開朗的心態
3.不斷超越自我
4.天生我材必有用
5.沒有自信，便沒有成功
6.林肯的故事
7.換個角度審視自己
8. 永不放棄
9.羚羊和獅子
10.激發自身潛在能力
11.要比就跟自己比
12.缺陷之美
13.不要跟自己過不去
14. 專治痛苦的快樂藥方
15.一碗泡麵的真實價值
16.快樂之鑰在自己手中
17.征服心底那座山峰
18.學習接受
271 次失敗
19.享受此刻的生活
20.抬頭看看當下的天空
21.拿破崙母親的話
22.頓悟生活中的禪
23.把生活簡單化
24.人生，如同一幅地圖
25.宙斯之子的選擇
26.學習「不如人」

序

不被操控的人生

　　從小，師長們總是會以他們的經驗來告訴我：「這個不應該這樣做」、「這樣做是最快的」。而當我踏入社會，職場上的主管和前輩們也用著同樣的模式指點我。沒錯，跟隨他人的經驗是能讓自己少走點冤枉路，不過，像這樣被操控的人生，有什麼樂趣呢？

　　我只想做我自己！

　　是的，做自己最好。不論是在「只要我喜歡，有什麼不可以」或是「Just Do It」的時代，都應該做自己的主人，也許會有許多關心你的人來與你分享各式各樣的經驗，但是，千萬要記住一件事：「這個人生，是你自己的，沒有人能幫你走完它。」

　　我們可以透過瞭解別人的故事，來學習提升自我能力，讓成敗操之在己。亞里斯多德曾經說過：「人生的最終價值，在於覺醒和思考的能力，而不在於生存。」在這個競爭激烈的社會裡，我們雖然會過得很辛苦，但是因為我們有思考力，能不斷找尋最適合生存的方式，就算不斷跌倒、不斷失敗，也沒有人能真正幫助我們，唯有持續的提升自我能力，讓自己擁有足以操控成敗的能力，這樣的人生，才是自己的。

　　在《做自己：我的人生我作主》裡，有許多值得你用心體會的小故事，也有許多人不凡的生命體驗，我相信，透過這些精湛的故事內容，必定能啟發你我不一樣的想法與做法，未來的生活也會更不同，希望大家都能擁有一個屬於自己的完整人生。

林少波　2007.3

（故事一則）
專治痛苦的快樂藥方

　　有一天，城郊的寺廟來了一位富貴的中年婦人。她說自己最近老是失眠，無論多麼鮮美的飯菜都沒胃口，渾身乏力，做什麼事都沒有興致，很想了卻塵緣，遁入佛門……。略懂醫術的方丈聽完婦女的敘述後，便說：「不急！老納先給施主把把脈如何？」婦人點頭允許。把完脈，觀完舌苔，方丈微微一笑：「施主心中有太多的苦惱事，體有虛火，並無大礙。」方丈接著又說：「施主心中的煩惱所來何故？」婦女心中暗嘆神奇，便把心中的苦惱一股腦地傾吐而空。

　　聞畢，方丈隨意地問：「施主和相公感情如何？」婦人笑著說：「感情很好，耳鬢廝磨十幾年從未紅過臉。」方丈又問：「施主膝下有無子女？」婦人眼裡閃出光彩說：「一個小女，很聰明，也很懂事。」「家裡的布匹生意好嗎？」「很好很好，也算得上是鎮上的富人家了……。」

　　方丈鋪開紙墨，左邊寫著婦人苦惱之事，右邊寫著婦人快樂之事，然後把紙推到婦人面前，說：「這紙就是治病的藥方。」說畢，方丈又讓徒弟取來一盆水和一隻豬苦膽，他把膽汁滴入水盆中，濃綠色的膽汁立刻在水中淡開，一會兒就不見蹤影了。「膽汁入水，味則變淡，人生何不如此？施主，不是您承受了太多的苦痛，而是您不懂得善用快樂之水來沖淡苦味啊！」

　　煩惱讓原本可以成為天才的人，浪費時間在一些瑣碎的細節上；煩惱讓一般凡夫俗子把大量的時間和精力花在無謂的擔心上。過多無謂的煩惱只會損害我們的健康，消耗我們的精力，擾亂我們的思想，減低我們的工作效能，降低我們的生活品質。精力一旦分散了，人們便無法集中注意力在應做的事情上；思緒一但紊亂了，人們便失去清楚思考、合理規劃的能力。

　　人生在世，不可能全無煩惱，也不可能全無快樂，我們只能希望煩惱愈少愈好，快樂愈多愈好。而消除煩惱最好的方法，就是在煩惱的時候，用希望來沖淡失望、用樂觀來稀釋悲觀、用積極來取代沮喪、用寧靜來代替煩躁。如此一來，煩惱無從生根，快樂愈來愈多，我們不就成為一個快樂的人嗎？

　　當我們在為種種苦惱感到失落甚至流淚時，快樂就在身邊對我們微笑。做一個快樂的人其實並不難，擁有一個幸福的人生也很簡單，只要記住「膽汁入水，味則變淡」的道理。把握手中已握的幸福資源，善用已有的快樂來沖淡煩惱、善用正向思考來代替負面擔心，柳暗花明又一村，人生何處不春天。

小語：膽汁入水，味則變淡，善用快樂之水沖淡苦味。

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