香港二樓書店 > 女人的三春2：更年期．銀髮族篇

香港二樓書店 > 今日好書推介

愛的69種玩法（I、II雙重魅惑夾鏈袋限量版）

定價227.00元
8 折優惠：HK$181.6

女人的三春2：更年期．銀髮族篇－莊淑旂的宇宙健康法6


			9789571344904
			莊淑旂
			時報出版
			2006年6月15日
			93.00 元
			HK$ 79.05

詳
細
資
料

* 叢書系列：身體文化
* 規格：平裝 / 256頁 / 16.5*20.0 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

身體文化

分
類

醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後

同
類
書
推
薦

準媽媽的孕期宮內事：孕前準備×孕期祕辛×生產過程×產後護理，跟隨醫師來一趟280天的生命旅程

輕鬆自在．凍齡懷孕：想孕、不孕、懷孕

產婦．新生兒，居家照護全圖解：新手父母一次上手育兒百科！日常基礎照護X小兒常見疾病X產後常見問題X產婦乳腺疏通X中醫體質調理，權威醫師給你最完善解答【暢銷修訂版】

新手媽咪產後輕鬆瘦

預防出生缺陷，孕育健康寶寶：妳的產檢做對了嗎？

其
他
讀
者
也
買

女人的三春【生理期╱坐月子篇】：莊淑旂的宇宙健康法

無齡的養生智慧：莊淑旂的宇宙健康法8

今天的疲勞，今天消除：莊淑旂的宇宙健康法3

管好健康活到老：莊淑旂的宇宙健康法4

月經是女人一生健康美麗的指南

不生病的生活：全美首席胃腸科醫師的健康祕訣

內
容
簡
介

　　（一）本書共分成更年期與銀髮族兩個章節，是繼<<女人的三春之生理期˙坐月子篇>>後，再將第三春──更年期以及銀髮族生活做詳細的介紹。

　　（二）女性的生理，一生受賀爾蒙影響最大，從女性性徵發育、初潮來臨、懷孕生子到最後的停經都受到很大影響，在更年期篇裡，莊博士將教大家如何以運動與飲食改善更年期的不適症狀，並懷抱著一顆感恩的心，面對停經後的生活。

　　（三）在銀髮族篇裡，莊博士將侍奉高齡母親的經驗作為分享，從食衣住行的照顧，到心靈層面的關懷與慰藉，做詳細的介紹，不但對銀髮族受益無窮，也非常適合家有高齡父母的子女閱讀。

　　（四）本書最大重點，就是強化遵循自然法則的規律生活，以及懷抱感恩之心，再加上預防勝於治療的自我健康管理，去喜悅迎接人生每一個時期。

作者簡介

莊淑旂　博士

　　一九二○年生於台灣，父親為中醫師，從小耳濡目染熟習傳統醫學，之後父親和丈夫相繼因癌症過世，促使她立志習醫，成為台灣第一位女中醫師，並赴日本取得慶應大學醫學博士學位，全心投入防癌研究。莊博士以結合中西醫兩者之長的自然醫學健康法，治療無數患者，並長期在中日兩地推廣宣導防癌抗癌的健康觀念，其所推廣的「宇宙健康操」、坐月子調理等，皆獨步醫界，對促進國民健康貢獻良多，並獲得政府表揚。現任日本東京防癌連合會會長、財團法人台北市青峰社會福利事業基金會董事長、中華民國家族防癌協會董事長。

目
錄

推薦

序

更年期篇
1-1 更年期，女性二度青春的開始
1-2更年前期的保健
1-3從生理的改變了解更年期
1-4更年期障礙的應對策略
1之5更年期的疾病預防
1-6更年期的情緒管理
銀髮族篇
2-1 怎樣做好幸福退休的準備
2-2老了怎麼辦？談體能衰退的現象
2-3銀髮族的飲食照顧
2-4銀髮族一天的生活起居
2-5銀髮族的居家照顧與育樂生活
2-6銀髮族的自我健康管理
2-7銀髮族的疾病預防與保健
2-8銀髮族的心靈---和平、感恩之思想的建立女人的三春
結語
病例諮詢室

書
評

	其他著作
1.	無齡的養生智慧：莊淑旂的宇宙健康法8

2.	月經是女人一生健康美麗的指南(軟精裝)

3.	熟齡健康自己來：淑旂的宇宙健康法7

4.	女人的三春【生理期╱坐月子篇】：莊淑旂的宇宙健康法

5.	體內環保：莊淑旂的宇宙健康法2

6.	莊淑旂回憶錄

7.	怎樣生活最健康