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地圖+地圖創意遊戲 (附行旅世界地圖包)
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健身小百科
9789867169341
編輯部
奧諾詩
2006年5月19日
63.00 元
HK$ 53.55
詳
細
資
料
* 叢書系列：陽光達人系列
* 規格：平裝 / 160頁 / 17*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣
陽光達人系列
分
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[ 尚未分類 ]
同
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推
薦
內
容
簡
介
本書羅列各種和運動健身有關的問題知識，從如何調整飲食、補充蛋白質開始；到如何擬定健身計畫、避免運動損傷等等，最後再詳述力量訓練，回答各種關於健身時關於力量訓練的疑惑，比方如何選擇力量訓練的基本姿態、多久時間進行一次力量訓練等。豐富詳實又專業的解答，無論是女性或男性的鍛鍊者都能擁有的健身計畫更完美！
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