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格雷的五十道陰影I：調教(電影封面版)

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神奇伸展操

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			9789570461657
			周素芬/譯
			輕舟
			2003年6月26日
			88.00 元
			HK$ 74.8

詳
細
資
料

* 叢書系列：生活百寶箱
* 規格：平裝 / 165頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

生活百寶箱

分
類

醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展

同
類
書
推
薦

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內
容
簡
介

預防SARS從健身做起！

　　運動不足所引起的疲倦、壓力及疾病是現代人的通病。

　　根據研究指出，動作緩和的伸展操是最適合人體的運動，不但可以活化細胞，使身體健康、青春永駐，更重要的是它不需花太多時間與空間，隨時隨地都能進行，是一種防疫強身的運動療法。

作者簡介

田中誠一

　　1935年出生於東京，東京教育大學體育系畢業之後，曾任教於日本大學所屬的三島高中，現任東海大學體育系教授。他以自己獨特的理論，培育了許多優秀的運動選手，而他獨創的田中式指導法，不僅在運動界激發了運動選手的鬥志和潛能，就是在商業界也廣受支持，成效斐然。

書
評

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