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格雷的五十道陰影I：調教(電影封面版)

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益氣養肺功+VCD

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			9789574684113
			張廣德/著
			大展
			2005年10月12日
			117.00 元
			HK$ 99.45

詳
細
資
料

* 叢書系列：導引養生功
* 規格：平裝 / 73頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初
* 出版地：台灣

導引養生功

分
類

醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引

同
類
書
推
薦

其
他
讀
者
也
買

內
容
簡
介

　　【益氣養肺功】是提高肺功能和防治傷風感冒、急慢性氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病的經絡導引動功。多年來的臨床觀察和社會實踐證明具有良好的效果。其主要的特點是：意守商陽、綿綿若存、腹式長息、輕吸重呼，循經作勢、旋臂轉頸、循經取穴、以指代針，指趾並重、腰背兼修。

　　該功法結構嚴謹、連貫圓活，動作簡單、新穎大方，受到廣大群眾，尤其是中老年朋友和慢性病患者的歡迎和喜愛。

作者簡介

張廣德

　　北京體育大學第一代武術研究生，享受中國國家特殊津貼教授，中華武林百傑，中國武術八段，現任北京體育大學導引養生中心名譽主任。

　　張教授以易學的哲理及中國醫學中的經絡學說、陰陽五行學說和氣血理論為指導，以強身健體、防治慢性疾病為目的，創編了導引養生功體系，於 1992 年獲國家體育科學技術進步獎；現在導引養生功已進入北京體育大學本科生和研究生課堂，成為北京體育大學特色課程。 1996 年被國家確定為首批全民健身計劃推廣項目，現在已在中國各地和60多個國家和地區得到推廣和普及。

目
錄

一、益氣養肺功簡介
二、益氣養肺功的特點
三、益氣養肺功功法
　　功前準備
　　第一式乾浴迎香
　　第二式單臂擎天
　　第三式回頭望月
　　第四式輕舟平渡
　　第五式拙童洗衣
　　第六式旋轉天柱
　　第七式手揮琵琶
　　第八式鴻雁飛空
　　收勢
四、連續套路示範
五、經絡圖

書
評

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