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靚媽咪養成書

靚媽咪養成書

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9789578035447
王靜瑩/著
平裝本
2005年9月28日
93.00  元
HK$ 79.05  







* 叢書系列:iDO
* 規格:平裝 / 144頁 / 15*20.8c / 普級 / 全彩印刷 / 初版
* 出版地:台灣


iDO


醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後









靚媽咪王靜瑩的第一手懷孕經驗分享!
產後短短2個月內,迅速瘦了26公斤!
最健康、最有效的俏麗秘訣就在本書中!

想做個靚媽咪,養成秘笈在這裡!

靚媽咪養成高招1:從懷孕的第一天起,食補、保養、運動、產檢最重要!
初次懷孕的王靜瑩對於孕媽咪起伏不定的情緒有切身感受!想要當個超級孕媽咪,補充營養、減輕害喜、調適心情、舒緩運動、注意產檢都是必做功課。當然要放鬆心情,也可以到專門為孕婦按摩的SPA店按摩,讓全身放鬆喔。

靚媽咪養成高招2:孕婦裝巧搭配,穿出優雅、自信和美麗!
別怕人知道妳是帶球走路,要走得更驕傲有型!『經濟實惠』的原則下,名模王靜瑩可是堅持穿出自己的品味,不論是娃娃裝、高腰上衣搭配裙褲,或是one piece洋裝搭上披巾,懷孕期間做最美的打扮,心情也會跟著好起來!

靚媽咪養成高招3:新手媽媽小秘笈,小貝比好帶又健康!
孕媽咪可以音樂和電影做胎教,更重要的是和肚裡貝比互動,有事沒事就摸著肚子跟他說說話,資優貝比就是這樣養成的。而熟悉的音樂更可以安撫貝比,讓他快快入睡呢。

靚媽咪養成高招4:月子餐+熱瑜珈,恢復漂亮寶貝好身材!
王靜瑩在懷孕期間狂胖了26公斤,但是她在產後從飲食、運動雙管齊下,短短2個月內便回復了『漂亮寶貝』的好身材!在本書中,首次公開讓她迅速瘦下來的坐月子食譜和『熱瑜伽』運動,要造福所有偉大的孕媽咪們!

作者簡介

王靜瑩
  AB型、獅子座的漂亮女生,身高 174公分,體重一直維持54公斤的標準身材。過去,她是舞台上最閃亮的『漂亮寶貝』,造型宜古宜今的她,拍過多支電視廣告及電影『異域』、『東方不敗』、『黃飛鴻』系列,電視『施公奇案』、『玉卿嫂』等作品,在演藝圈繳出了亮麗的成績單。

  如今,頂著名模光環的她更成了一個小壯丁的俏媽咪。『有子萬事足』的她在甜美嬌柔的笑容之外,更增添了幾分熟女風韻,成為最有魅力的『靚媽咪』!




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