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美容美體瑜伽術(U024)


			9789575384203
			大坤出版社
			大坤
			1997年7月21日
			180.00 元
			HK$ 153

詳
細
資
料

* 規格：平裝 / 普級 / 單色印刷 / 再版
* 出版地：台灣

分
類

醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展

同
類
書
推
薦

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經絡按摩拉筋操：伸展拉筋+穴位按摩，改善痠痛立即有效

內
容
簡
介

　　很多人誤認為身體僵硬而不易實施瑜伽的動作，其實，身體越是僵硬則反而瑜伽的效果更為顯著；另一種誤解是，把瑜伽視為難解艱深的哲學、宗教活動而敬遠者也不少，凡是實施瑜伽者可以在身體活動中體會到心靈的安祥，進而在無形中產生生活中最有效、最高智慧而受益匪淺。對「瑜伽究係何物？」頗感興趣的你，不妨先試做本書中的一種姿勢，一定可以感受到，從未有過的一股溫暖「血液流動」，瑜伽所製造出來的流體血氣，正是製造你美體、智慧的源流。

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1.
藍鯨
/ 台北
2006.05.19看藍鯨的所有評論
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示範各種體位和正確的瑜珈作法，不會像坊間許多華而不實的瑜珈教學書籍。

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