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好吃(NO.5+6)套書(共二冊)
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瑜珈就是這麼簡單

瑜珈就是這麼簡單

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9789867596383
鄭鴻英/著
元氣齋
2005年7月15日
73.00  元
HK$ 62.05  







* 叢書系列:健美系列
* 規格:精裝 / 224頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


健美系列


醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展









  石破天驚新發現! 國內首度研究證實:有恆練瑜珈可以改善痛經,使身材苗條、健美;本書特別設計安全、強效動作,中老年人也可安心勤練。此外,也分析新引進的「熱瑜珈」並不適合台灣,規劃女性五階段(年輕時痛經、懷孕、分娩、產後與更年期)做瑜珈竅門,以及相關疑難解答;即使自己在家練習也很安全。




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