太極內功養生術篇
第一章　太極內功養生術概述
第二章　太極內功養生拳拳譜及動作圖解
第三章　太極混元功
第四章　太極養生十三式

太極棒、尺氣功篇
第一章　太極棒氣功
第二章　太極棒保健功
第三章　太極棒鬆靜功
第四章　太極柔術
第五章　太極棒、尺行步功
第六章　太極棒童子功
第七章　太極棒幼兒操

形意拳術篇
第一章 形意拳概說
第二章 形意拳基本拳法——五行拳
第三章　形意拳五行合一進退連環拳

附：李星階先生演練八字功照

後　記

序一

　　我與關永年先生相識於1994年初，在此前曾閱讀過1984年人民體育出版社出版的由他撰寫的《太極棒氣功》一書，因此，可以說對關先生已經有所了解。在與其相識後交往的9年多時間裡，時常聽他談論武林軼事、向他請教太極拳術，獲益匪淺。經過與關先生長時間的接觸，我對他的家世、習武經歷有了較為詳細的了解。我認為，他之所以能夠在武學上成為不多見的「明」師，是因為他對武術長期的迷戀及愛好。?.

序二

　　欣然獲悉武術家關永年先生即將出版《太極內功養生術》，非常高興。我認識關先生已多年，他的武術技藝、人品、快人快語都給我留下了深刻印象。

　　關先生出身形意拳武術世家，其父關寶純老先生是形意拳大師李星階的弟子。關永年自小學習形意諸拳，十五年前自創「太極內功養生術」，已出版四部武術著作。擔任北京大學武術協會教師，目前已培訓弟子數千人，其中不乏外國友人，為中華武術傳播事業作出了貢獻。希望他繼續為中華民族這一瑰寶增光添彩。