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＜古本新探＞華佗五禽戲

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			9789574683055
			劉時榮/著
			大展
			2004年7月30日
			60.00 元
			HK$ 51

詳
細
資
料

叢書系列：武術特輯
規格：平裝 / 103頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初
出版地：台灣

武術特輯

分
類

醫療保健 > 養生法 > 養生功法

同
類
書
推
薦

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內
容
簡
介

　　自古以來，中國的文人學者和有識之士，對歷史事件所記載的宏篇巨著，不斷地進行著學術性的研究、探討。從而在歷史與時代的演進中，各種文化得以拓展和深化，獲得新的價值。劉時榮先生整編的《古本新探華佗五禽戲》一書的意義，也就在於此吧﹗

　　亳州華佗，東漢時期傑出的醫藥學家，一生不慕虛榮，精研岐黃、青囊濟世，千古蒙庥，世稱神醫。《三國志•華佗傳》載其：「曉養性之術，時人以為年且百歲，而貌有壯容。」華佗養生有術，是在繼承和發展古代「導引之事」的基礎上，根據中醫的陰陽五行、臟腑、經絡、氣血運行的理論，觀察多種祥禽異獸的活動姿態和特性，選以虎猛、鹿敏、熊穩、猿智、鳥和的特徵而創編了《五禽戲》。華佗向其弟子說，五禽戲「亦以除疾，並利蹄足，以當導引」。說明五禽戲有療疾、健身的雙重功效，開創了我國體育醫療的先河﹗千餘年來，廣為承傳，流派衍生。

　　劉時榮先生，華佗故里人，自幼受鄉土文化薰陶，酷愛武術，尤喜五禽戲。為使「五禽戲」發揚光大，前不久編輯出版了《華佗五禽劍》一書，今又深入地對「五禽戲」的內涵進行探討，遵循古本原貌，參考歷史論證，汲取諸流派精華，科學實踐，整理出這本《古本新探華佗五禽戲》。

　　《古本新探華佗五禽戲》是在華佗養生理論基礎上，運用內在調息的功法，融入了螺旋功、纏絲勁、混元體等，並在形體動作中進一步深化。如形態中的剛猛與柔和，動作上的簡繁和難易，特別是在寫照中傳神，在傳神的妙境中，演練者得以意力的昇華。此書將五禽戲編成每禽八勢，五禽五組，全套路四十勢。連續一次演練完成，達到形、意為一體的要求。經反覆研練實踐證明，能進一步地發揮五禽戲內在應有的養生保健的巨大效應。

　　劉時榮先生又一次對神醫華佗五禽戲的深入探討進而發揮其新意，是對人民健康之道的新貢獻﹗「藝無止境」，千古名言。我想，劉時榮先生正在等待著專家和同道們閱覽此書之後，所給予的珍貴的指正意見，以期再上一層樓。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　安徽亳州華佗紀念館名譽館長顏語

目
錄

序

編寫說明

一、練功要領　　

（一）全身放鬆　　
（二）動靜結合　　
（三）意氣合一　　
（四）呼吸自然　　
（五）動作圓活　　
（六）姿勢端正　　
（七）堅持鍛鍊循序漸進　　
（八）持之以恆

二、五禽戲動作及特點　　

（一）虎　　
（二）鹿　　
（三）猿　　
（四）熊　　
（五）鳥

三、華佗五禽戲基本動作要求　

（一）禽型　　
（二）手型　　
（三）步型　　
（四）身型

四、華佗五禽戲套路名稱

五、華佗五禽戲圖解及動作說明　　

（一）虎戲　　
（二）鹿戲　　
（三）猿戲　　
（四）熊戲　　
（五）鳥戲

附錄　

　一、華佗五禽戲動作線路示意圖　
　二、五禽與五行屬性關係歸類

後記

書
評

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