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定價93.00元
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香港馬拉松手冊


			9789628993932
			黃瑞明
			明報
			1990年1月01日
			55.00 元
			HK$ 49.5

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簡
介

內容簡介：
．馬拉松訓練計劃
．參加馬拉松評估
．預測成績方程式
．模擬馬拉松比賽
不同人對馬拉松的反應
朋友——你一定跑不完。
好友——你想不要雙腿嗎？
太太——是不是有很多獎金呢？
女朋友——跑完一定會瘦很多。
有多年長跑經驗的人——我一定要完成一次馬拉松。
看到孩子練得筋疲力盡的母親——兒子，不要跑這麼多了。

馬拉松是一項十分堅忍的運動，它需要許多艱苦的訓練，完成馬拉松更是項大成就。各種不同的目標將馬拉松傳奇化，到達終點意味?你有無比的勇氣、強健的體魄、認真積極投入的訓練，亦克服了它對你意志力和耐力的超強挑戰。就是這種吸引力，致使愈來愈多香港人投入這項運動。

黃瑞明先生參與長跑運動超過三十年，及後醉心於教練工作，將他經歷，以及體驗過的心得撰成《香港馬拉松手冊》，期望與每一位的健兒共勉之！

作者簡介：
黃瑞明，熱愛跑步，參與長跑運動超過三十年。
四十歲後，醉心教練工作，近年考獲下列證書：
香港業餘游泳總會
游泳教練證書
中國香港體適能總會
體適能基礎證書
器械健體導師證書
優質健行領袖證書
體適能測試領袖證書
美國應用心理學會
歷奇輔導證書
小組遊戲輔導證書

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