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JACKELINE 終極暗瘡療法 -- 五穀篇
9780030086374
Jackeline Yang
蘋果日報
2007年10月01日
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都市人吃慣精製白米、精製白麵包、快食通粉、快食粥、即食麵等，這些都是精製過的食物，少了營養，也少了身體需要的纖維素。《Jackeline終極暗瘡療法 — 五穀篇》希望透過介紹五穀的種類、好處、食法等，讓大家對五穀粗糧、健康飲食有更深入的了解。
. 五穀好處及「寒、涼、溫、熱」四性
. 按「熱、寒、虛、實」選吃五穀
. OL、小朋友、大忙人的五穀簡易食譜
. 介紹米秕食譜、米糠護膚、糙米食譜
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