集書畫、詩詞、美食、茶酒於一身的大文豪蘇軾，對於佛法禪理情有獨鍾。屬於天才型的他，雖然二十二歲就考中進士，在朝為官，但卻受到政敵的排擠而輾轉流徙各地，最遠還到偏僻蠻荒的海南島上。在這段顛沛流離的日子裡，他忘情山水、隨遇而安，將佛禪道理運用在生活上，豁達幽默的人生觀，使他能瀟灑面對眼前的困境，無論身處何方，都心泰神寧，談笑如常。

　　蘇軾的禪學是一種生活藝術，一種簡單而實用的人生哲學，本書以他的作品與小故事為例，帶領讀者體會生活禪的自在與通達，發現蘇軾灑脫率性、不與命運低頭的一面。

　　為讓讀者全面了解蘇軾，本書末另附錄「東坡食譜」、「東坡養生」、「東坡情史」、「東坡說笑」、「東坡詩詞」與「東坡年表」等六單元，蘇軾的情、愛、才氣、仙風、幽默、飲食觀、養生術、為官之道、生活哲學，一次收錄，完整呈現。

　　【名人看蘇軾】
　　林語堂說：「像蘇東坡這樣富有創造力，這樣守正不阿，這樣放任不羈，這樣令人萬分傾倒而又望塵莫及的高士，有他的作品擺在書架上，就令人覺得有了豐富的精神食糧。……蘇東坡的人品，具有一個多才多藝的天才的深厚、廣博、詼諧，有高度的智力，有天真爛漫的赤子之心。」（摘自林語堂《蘇東坡傳》）
　　【蘇軾個人檔案】
　　•姓名：蘇軾（字子瞻，號東坡居士）
　　•籍貫：四川眉山
　　•生辰：宋景祐三年（西元一○三六年）十二月十九日卯時
　　•忌日：宋建中靖國元年（西元一一○一年）七月二十八日
　　•享年：六十六歲
　　•家人：父親蘇洵、母親程氏、弟弟蘇轍
　　•婚姻：十九歲奉父母之命結婚，娶青神進士王方之女王弗（十六歲）為妻。王弗二十七歲病逝後，續娶其堂妹王閏之（二十一歲）為妻。三十八歲時，於杭州贖青樓女子朝雲（十二歲），數年後收為侍妾。三位女性當中，朝雲是永遠的情人，蘇軾的最愛。
　　•子女：蘇邁（王弗生）、蘇迨、蘇過（以上王閏之生）、蘇遯（朝雲生，未滿周歲而卒）
　　•門生：以黃庭堅、晁補之、秦觀、張耒等四人最著名，時稱「蘇門四學士」。加上陳師道、李廌，合稱「蘇門六君子」。
　　•經歷：二十二歲進士及第；歷任杭州通判、黃州團練副使、翰林院學士、龍圖閣學士、端明殿學士、杭州太守等職，五十九歲遭貶謫至惠州，六十三歲遷居儋耳，後遇新帝登基，大赦天下，欲至永州終老，未抵達而卒於常州。
　　•專長：精通詩詞、文賦、書法、繪畫、禪學、烹飪、醫術、道家養生等。
　　•人生觀：一缽即生涯，隨緣度歲華。是山皆有寺，何處不為家。
　　•個人著作：包括《仇池筆記》、《問答錄》、《漁樵閒話》、《東坡志林》、《艾子雜說》等，後人另輯有《東坡樂府》、《蘇文忠公集》、《蘇軾全集》等。
　　•合著作品：《五老集》、《三蘇先生文集》（以上為後人輯錄）、《蘇沈良方》等。
　　•校注作品：《廣成子解》、《東坡易解》、《東坡書傳》等。
　　•讀書方法：故書不厭百回讀，熟讀深思子自知。
　　•最自豪的事：下筆如「行雲流水，初無定質，但常行於所當行，常止於不可不止」。
　　•最幸福的事：一生中有三位深愛自己的女性陪伴左右。
　　•最悲情的事：貶謫到海南島的儋耳，吃烤蝙蝠和蜜漬蜈蚣。
　　•最大的願望：兒子不是天才（唯願孩兒愚且魯，無災無難到公卿）。
　　•最喜歡的食物：豬肉（曾寫有一篇〈豬肉頌〉）
　　•最愛吃的水果：荔枝（日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人）
　　•最惱人的隱疾：痔瘡（軾舊苦痔疾，蓋二十一年矣）
　　•最八卦的秘密：用面霜保養臉部，並染鬍子（對花把酒未甘老，膏面染鬚聊自欺）。
　　•最勁爆的養生法：練內丹功時吞鼻涕（若有鼻涕，亦須漱煉，不嫌其鹹，漱煉良久，自然甘美。此是真氣，不可棄之）。
　　•最有成就感的副業：養蜜蜂，並用牠們生產的蜂蜜釀酒，然後帶到赤壁品嚐，寫下千古絕唱〈赤壁賦〉。
　　【蘇軾的前世今生】
　　◎ 傳說一
　　蘇洵的妻子程氏，臨盆前夢見一個瞎了一隻眼的瘦小僧人前來投宿，驚醒後即生下長子蘇軾（蘇東坡）。當蘇軾八、九歲時，夢見自己變成一個僧人，在陝右一代走動。四十幾年後，某日弟弟蘇轍的方外好友雲庵禪師聽聞此事，很訝異地告訴他：「五祖戒禪師很像你描述的那個僧人，莫非你便是他的轉世？」蘇軾於是打趣說：「戒和尚還真不怕討人嫌，竟又厚著臉皮投胎轉世！既然如此，我只好勤加參禪悟道，還我和尚本來的面目了。」於是連上朝都穿僧衣。
　　◎ 傳說二
　　蘇軾在杭州為官時，某次他與參寥子同遊西湖壽星寺，突然若有所悟道：「雖然我是第一次來這裡，但總覺得一切都很熟悉。不信你數數看，由此到忏堂的階梯，一共是九十二級。」參寥子派人一數，果真不差。於是蘇軾解釋說：「我前世是這裡的僧人，今天寺中的和尚們，都是我的法屬。」後來他在〈和張子野見寄三絕句〉一詩中有「前生我已到杭州，到處長如到舊遊」之句。若確如所言，那麼蘇軾一定沒有喝下孟婆湯，否則怎能清楚記得前世的林林總總？