第3集湯方針對女性和孕婦精心設計，清爽不油膩，不僅營養美味，更具有補血補氣、護膚、止吐、促進胎兒發育、治水腫等不同效用，不但適合推薦給孕婦及坐月子的婦女，也有助於一般女性朋友美容養顏、調理經期。

作者簡介
　　曾寶儀，綽號阿寶，2月21日生，雙魚座。台大社會系畢業後曾任電影『自梳』副導演、CTN非常娛樂記者等職，後因擔任助理主持表現亮眼，被小燕姐簽作旗下藝人，橫跨主持、歌唱、演戲三界，以自信、甜美笑容征服人心的她，堪稱演藝界的陽光才女。

　　寶媽，以《阿寶靚湯》中親切的形象和豐富的料理知識而大受歡迎，人氣直線上升，目前在東森聯播網主持廣播節目『元氣Let’s Go』。