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蘇志燮的每一天 2008-2015 So Ji Sub’s History Book（紅色溫度收藏版）

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Get Fit 減肥72

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			9789868093195
			李筱娟等
			奧諾詩出版社
			2005年5月01日
			49.00 元
			HK$ 41.65

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以現代生活水準及對身體型態的觀念，大家都希望能盡量消除身體過多的脂肪，並且增加非脂肪重（淨體重）。這種體重控制的趨向，似乎在現代生活條件下受到相當的重視。至於為什麼要降低身體脂肪重？要降低多少比例？以及如何確立體重控制的有效方法？

目錄
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Disco、Hip-Hop、Latino，以及來自巴西，全球流行的Capoeira課程，Body Jam、Body Balance、Body Combat等課程，喜愛健身、好動的你一定聽過吧！有機會一次把所有把這些最HIT的有氧課程上完，絕對過癮無比！
飛輪有氧DIY
夏天就要到了！帥哥美女們大概都開始煩惱，要如何將自己塞進這一季又輕又薄又短的春夏新裝了吧！經過一個漫長冬天的「呵護」，即使沒進補，大概也冬眠了許久，身上偷偷長出的肥肉，就得靠有氧運動來消滅吧！現在就跟我們一起動起來囉！
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自從有人發現攀岩的樂趣之後，進行岩壁冒險的人越來越多了，他們開發出各種技巧、技術。隨著時代與科技的進步，攀岩裝備逐漸改良：人工岩場、下降器、岩楔、岩釘……
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瘦身健康的推手~檜木酵素
酵素SPA是一種最天然的養生法，藉由體內外同步進行酵素的補給和熱能的催化，讓身體激發出源源不斷的生命動能。…
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