香港二樓書店 > Get Fit 減肥72

香港二樓書店 > 今日好書推介

好吃（NO.5＋6）套書（共二冊）

定價99.00元
8 折優惠：HK$79.2

Get Fit 減肥72

沒有庫存
訂購需時10-14天


			9789868093195
			李筱娟等
			奧諾詩出版社
			2005年5月01日
			49.00 元
			HK$ 41.65

詳
細
資
料

分
類

[ 尚未分類 ]

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

以現代生活水準及對身體型態的觀念，大家都希望能盡量消除身體過多的脂肪，並且增加非脂肪重（淨體重）。這種體重控制的趨向，似乎在現代生活條件下受到相當的重視。至於為什麼要降低身體脂肪重？要降低多少比例？以及如何確立體重控制的有效方法？

目錄
NIKE 5678 舞蹈熱力
Disco、Hip-Hop、Latino，以及來自巴西，全球流行的Capoeira課程，Body Jam、Body Balance、Body Combat等課程，喜愛健身、好動的你一定聽過吧！有機會一次把所有把這些最HIT的有氧課程上完，絕對過癮無比！
飛輪有氧DIY
夏天就要到了！帥哥美女們大概都開始煩惱，要如何將自己塞進這一季又輕又薄又短的春夏新裝了吧！經過一個漫長冬天的「呵護」，即使沒進補，大概也冬眠了許久，身上偷偷長出的肥肉，就得靠有氧運動來消滅吧！現在就跟我們一起動起來囉！
岩上的舞蹈「攀岩」
自從有人發現攀岩的樂趣之後，進行岩壁冒險的人越來越多了，他們開發出各種技巧、技術。隨著時代與科技的進步，攀岩裝備逐漸改良：人工岩場、下降器、岩楔、岩釘……
Get Fit B 計劃
減肥七十二金牌教練胖瘦72變
金牌健身房教練 vs 胖瘦表演團歌手棻蘭／比利／胖DJ威利／鼓手猩猩／吉它手阿諾／主持人甜甜／街舞小老師龍貓，聯手發功打造人們新康健體型...
減肥72 Q&A
72小時的減肥新計劃
變變變!!! Get Fit B計劃７２變，變瘦，變健康，變新形象，７２小時的減脂計劃，７２小時的新型態健康生活，７２小時的健康新風貌，Get Fit打造胖子新形象。
健康的新主張WELLNESS
以往人們普遍認為"健康就是沒有病痛，有病就不是健康"。隨著生活的水準提高，現代健康觀告訴我們，健康已不再僅僅是指四肢健全，無病或虛弱，必須結合心理健康和良好的體能，那就是身體、心理、體能三合一。
瘦身健康的推手~檜木酵素
酵素SPA是一種最天然的養生法，藉由體內外同步進行酵素的補給和熱能的催化，讓身體激發出源源不斷的生命動能。…
2005台北Spa美容展
在台灣，SPA結合健身運動＆?..

此叢書 Get Fit 書目

十分鐘芳香按摩

Get Fit 減肥72

漢方美容DIY

衰老拜拜

漢方減肥DIY

五行芳香經絡按摩

五行芳香療法全書

健美減肥瑜珈技術圖解

90天減肥體適能

健美操

上班族健美體適能

健美減重強身

書
評

其他著作