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為婚姻立界線：下個男人/女人真的會更好嗎？

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			9781885216472
			亨利．克勞德博士、約翰．湯森德博士
			董文芳
			道聲
			2004年3月01日
			93.00 元
			HK$ 83.7

詳
細
資
料

叢書系列：台福傳播中心
規格：平裝 / 272頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

台福傳播中心

分
類

心理勵志 > 兩性與家庭關係 > 婚姻

同
類
書
推
薦

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思考的黃金法則

我是馬拉拉 I Am Malala

吾家兒女初長時

內
容
簡
介

　　二人成為一體﹕這是婚姻的理想。不過或許你已經發現，此話說來容易，做起來難！如何才能解決問題？如何建立健全的溝通管道？如何解決衝突，處理雙方不同需要的掙扎？

　　在二人合為一體的過程中，常可見裂痕產生。這也就是為何界限的原則—我們定義與維持個體性、個人自由及價值的方式 —是如此重要﹔同樣地，假如你希望你們的婚姻關係能夠滋長，《為婚姻立界線》一書的內容提供了關鍵之道。

　　全美知名的心理暨婚姻輔導專家亨利克勞德與約翰湯森德，繼美國ECPA金章獎得獎作品《過猶不及》如何建立你的心理界線、《為孩子立界線》之後又一力作，將幫助你與另一半共同體驗婚姻的佳境。你會學到如何處理背叛問題與受到侵犯的婚姻界線，並發展出愛、關懷、欣賞與成長的相互關係。

　　《為婚姻立界線》要告訴你：
　　為何界限與「界線十律」是婚姻幸福的基礎
　　夫妻雙方的價值觀是如何形成婚姻的整體架搆
　　如何保護婚姻關係，不受父母、外遇、個人偶像等第三者入侵
　　為何夫妻雙方需要設立個人界線，並如何實行
　　如何與了解並看重界限的配偶—以及為抗拒界線的配偶—立界線

作者簡介

亨利．克勞德、約翰．湯森德

　　他們是美國廣受歡迎的講員，都擁有執照的開業心理醫師，共同主持全國廣播電台「新生命」廣播節目，也是克勞德與湯森德傳播中心(Cloud-Townsend Communications)、講習會、資訊供應以及教會訓練小組的合辦人。

　　兩人畢業於同一所心理學研究院(Rosemead Graduate School of psychology)，獲臨床心理學博士學位；也在加州新港灘(Newport Beoch)合開私人診所。他們合作了許多暢銷晝，包括：榮獲ECPA金章獎的《過猶不及》如何建立你的心理界線、《為婚姻立界線》、《為約會立界線》等，均由台福傳播中心出版。

序

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內容簡介
　　二人成為一體﹕這是婚姻的理想。不過或許你已經發現，此話說來容易，做起來難！如何才能解決問題？如何建立健全的溝通管道？如何解決衝突，處理雙方不同需要的掙扎？

　　在二人合為一體的過程中，常可見裂痕產生。這也就是為何界限的原則—我們定義與維持個體性、個人自由及價值的方式 —是如此重要﹔同樣地，假如你希望你們的婚姻關係能夠滋長，《為婚姻立界線》一書的內容提供了關鍵之道。

　　全美知名的心理暨婚姻輔導專家亨利克勞德與約翰湯森德，繼美國ECPA金章獎得獎作品《過猶不及》如何建立你的心理界線、《為孩子立界線》之後又一力作，將幫助你與另一半共同體驗婚姻的佳境。你會學到如何處理背叛問題與受到侵犯的婚姻界線，並發展出愛、關懷、欣賞與成長的相互關係。

　　《為婚姻立界線》要告訴你：
　　為何界限與「界線十律」是婚姻幸福的基礎
　　夫妻雙方的價值觀是如何形成婚姻的整體架搆
　　如何保護婚姻關係，不受父母、外遇、個人偶像等第三者入侵
　　為何夫妻雙方需要設立個人界線，並如何實行
　　如何與了解並看重界限的配偶—以及為抗拒界線的配偶—立界線

作者簡介

亨利．克勞德、約翰．湯森德

　　他們是美國廣受歡迎的講員，都擁有執照的開業心理醫師，共同主持全國廣播電台「新生命」廣播節目，也是克勞德與湯森德傳播中心(Cloud-Townsend Communications)、講習會、資訊供應以及教會訓練小組的合辦人。

　　兩人畢業於同一所心理學研究院(Rosemead Graduate School of psychology)，獲臨床心理學博士學位；也在加州新港灘(Newport Beoch)合開私人診所。他們合作了許多暢銷晝，包括：榮獲ECPA金章獎的《過猶不及》如何建立你的心理界線、《為婚姻立界線》、《為約會立界線》等，均由台福傳播中心出版。

詳細資料
叢書系列：台福傳播中心
規格：平裝 / 272頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
目錄

為婚姻立界線

前言／佳偶？怨偶？ -兩對夫妻的故事 5

第一部：了解界線
第1章界線到底是什麼？ 15
第2章在婚姻中應用界線的十律 39
第3章向自己說不，讓你更可愛 65

第二部：在婚姻中設立界線
第4章二人才能成為一體 93
第5章你看重什麼，就得到什麼 117
第6章價值觀1 愛神 125
第7章價值觀2 愛你的配偶 129
第8章價值觀3 誠實 137
第9章價值觀4 忠誠 145
第10章價值觀5 憐憫與饒恕 151
第11章價值觀6 聖潔 155

第三部：解決婚姻中的衝突
第12章三人行不行！？ 161
第13章六種常見的衝突 185
第14章喜愛界線的配偶 207
第15章抗拒界線的配偶 213

第四部：婚姻界線的迷思
第16章避免在婚姻中誤用界線 247
結語 265
序

序

佳偶？怨偶？─兩對夫妻的故事

　　最近，我(湯森德博士)分別與兩對朋友夫婦共進晚餐。這兩對友人結婚都已超過四十年，正是一般人所謂的「金色年華」，當然我們希望，在這個階段，多年來的親密愛情與努力建構的關係都達到令人滿意的深度，可是，這兩對夫婦的不同表現，卻叫我嘆為觀止。

　　哈洛與莎拉

　　先拿哈洛及莎拉這一對來說吧。那天晚上我享受了一頓自助全餐，每一道都要憑餐券選取，晚餐進行得很順利，眼看就要吃甜點了。哈洛將手伸進襯衫口袋，準備掏出甜點券。他將餐券在莎拉面前晃了晃，不經意地說：「莎拉，甜點！」他沒有說，「莎拉，請妳幫我拿甜點好嗎？」更不是：「親愛的，要不要我幫妳拿甜點呀？」哈洛胸有成竹地認定，莎拉一定會順從他的簡短指令行事。
我一時語塞，只好靜觀事情的發展。顯然哈洛公開展現他的丈夫權威，令莎拉有點尷尬，她坐了幾秒鐘，想著該怎麼做，然後鼓足了勇氣，語氣平靜有力：「你為甚麼不自己去拿？」

　　哈洛一臉詫異，顯然還不太習慣妻子不聽指揮。不過，他強作鎮定地消遣了一下某些女性的盛氣凌人，就離座去取甜點了。這時，莎拉向我說：「真對不起，這回有朋友在場，我實在是忍無可忍了。」我替莎拉感到難過，她今晚對丈夫的反應原來是個例外，而不是常態。就某種程度來說，哈洛與莎拉徒有夫妻之名，一點也不同心。

　　法蘭克與茱莉亞

　　法蘭克及茱莉亞就不一樣了。有一回我出外遠行，他倆負責接待，晚餐後我隨著他們回家聊聊天，過不多久，我起身準備回旅館，需要有車送我。茱莉亞也是從事心理諮商，安排我這次的行程並負責接送。

　　不過，法蘭克看了一眼妻子說：「親愛的，妳累了，還是讓我送約翰吧。」茱莉亞臉上的表情，透露出她陷入了責任與需要休息的掙扎，最後她說：「好吧，謝了。」法蘭克把我送了回去。

　　隔天的特會上，我向茱莉亞提及了法蘭克前一晚的體貼，也提到她當時反應出的掙扎。她說：「以前可不是這樣，我們年輕時，他根本不會這樣提議，我也不會接受。我們花了很長的時間溝通，我態度堅決不從，一度還差點離婚。那段日子真的很難捱，還好辛苦總算有了代價，現在我們很難想像沒有對方做伴的生活。」我從他倆身上看得出來，法蘭克與茱莉亞心心相印，情感交融。

　　界線與衝突

　　雖然這兩對結婚都很久，愛的關係卻有天淵之別。哈洛與莎拉無法更深地去愛對方並引起共鳴，因為哈洛主控著莎拉，而莎拉任由他控制。他倆的主要問題正是所謂的界線衝突，其中一方跨越了另一方的責任與尊嚴區，當一方壓制另一方，愛即無法更深更圓滿地滋長，因為當中沒有自由。

　　反觀法蘭克與茱莉亞差點也步其後塵。就我所知，這對夫妻早年深陷在類似的景況中，法蘭克居於上風，茱莉亞則夫唱婦隨，然而，她主動面對問題，立下限度，也看到結果，婚姻開始成長。顯然，他們都承擔了婚姻初期互動模式的後果，不幸地，第一對夫妻叫人惋歎，另一對則有個快樂的結局。

　　從今開始新生活

　　如果你正在閱讀本書，多半表示婚姻對你很重要，可能你的婚姻生活美滿，想繼續保持；也有可能你正面臨掙扎，遭遇一些或大或小的問題；或者是你還單身，想做好婚前的準備；你也許離了婚，希望能避免重蹈覆轍。

　　我們多數人最大的渴望與禱告便是，與摯愛的人共度此生。婚姻是上帝賜給人類最大的禮物之一，更是二人結為一體的奧秘。(參以弗所書五31-32)

　　婚姻的首要便是愛。婚姻結合了二個人的照顧、需要、陪伴、及價值觀，這樣的結合能夠克服傷害、不成熟及自私，組合出比個人單獨所能產生的更好的結果。愛是婚姻的核心，也是神的中心。(參約翰一書四16)

　　然而，光是有愛還不夠。婚姻關係需要其他元素使其成長茁壯。這些元素便是自由與責任。當兩人能自由地達不同意見時，便能自由地去愛。當他們不自由時，就是生活在恐懼中，愛也就隨之夭折了。「愛裡沒有懼怕。」(約翰一書四18)當兩個人共同擔起責任，以婚姻的福祉為先，尋求對婚姻最大的益處，愛就能夠在其中滋長。否則，其中一人因承擔過多責任而憤憤不平，另一半卻樂得輕鬆、變得自我中心或處處壓制對方，婚姻中自由與責任的問題，就會導致愛情搖搖欲墜。正像植物在劣土中生長，婚姻關係將在不友善與充滿敵意的氣氛中岌岌可危。

　　不要浪費光陰

　　《為婚姻立界線》一書基本上是關乎愛─提昇它、發展它、及修復它。我們希望幫助你透過為愛提供一個自由與責任均衡的理想環境，來延續愛的壽命。這也正是我們所謂的界線─可以說是個人的地盤─發揮作用之處。藉著心理界線保護個人來提昇愛情。
　　
　　我們看到許多人的生活及屬靈衝突，都與缺乏結構與界線有關，所以幾年前寫了「過猶不及」(Boundaries:When to Say Yes, When to Say No, To Take Control of Your Life)。許多人無法向壓制人或沒有責任感的人說不，就一直受他人施加在他們身上的要求所控制。然而，從那時起就有許多人問我們：「你們何不乾脆寫本書，探討如何在婚姻中立界線，好叫我們能未雨綢繆。」我們也有同感，於是就有了這本書。

　　很快我們就會談到，一個人的性格是否成熟，是重要關鍵。當人性格逐漸成熟時，接受及設立婚姻界線的能力也隨之成長。當他們抗拒別人對他說「不」，就還停留在不成熟的階段。

　　許多人相信，隨著身體的長大，我們的心理年齡也隨之自動成長，那可不盡然。年齡是成長的必要條件，卻還不夠。不成熟的老年人不是沒有，也有不少相當成熟的年輕人。就像哈洛與莎拉還在最初始的界線問題中打轉，而法蘭克及茱莉亞則已充份進入更深一層的愛與成熟度。我們要說的無非是，此刻便是你面對自己婚姻界線的時刻。就像聖經給我們的忠告：「不要浪費光陰，因為現今的世代邪惡。」(以弗所書五16)你現在就當機立斷付諸實行的，將影響日後的婚姻生活，你若無動於衷或不敢正視問題，日後也要承擔後果。你不是步上哈洛及莎拉的後塵，就是以法蘭克與茱莉亞為範本前進，你已處在半途中了。

　　你們夫妻倆或許都很能接受彼此設立界線的觀念，這樣的開放心態就事半功倍，因為你們在價值觀與個人成長上都能同步，萬一另一半持抗拒的態度，也能夠對症下藥。

　　綜觀全書

　　我們將此書分為幾個部份。第一部「了解界線」幫助你溫故知新，論及如何在婚姻中以及在你個人身上應用立界線的原則。第二部「在婚姻中設立界線」談到兩個獨立個體在婚姻中連結的必要性，婚姻界線的基本要件，以及夫妻二人如何共同針對旁人及外來的影響設立界線。第三部「解決婚姻中的衝突」則描述六種衝突型態，並分別就接受或是抗拒的配偶分析如何向他們劃定界線。第四部「婚姻界線的迷思」是關於普遍誤用或濫用界線的一些常見現象。

　　這幾個部份都提供你許多實例及建議，幫助你將界線的原則應用在婚姻生活中。

　　釐清誤解

　　不過，我們要澄清的是，「為婚姻立界線」這本書可不是在教你如何搞定、改變甚至懲治你的另一半。如果你感覺缺乏自我主權，解決之道不是在學習怎麼掌控別人，而是學會自制，這是聖靈的九種果子之一(參加拉太書五23)。所以，別以為你讀了這本書就能叫別人長大，其實是讓你學習向自己負責，好好保護自己，能夠去愛人，同時別再指望扮演英雄拯救配偶，這就是對他/她最好的保護。

　　歡迎你進入本書！希望不管你現在的婚姻處境為何，書中的資源都能給你帶來幫助，我們向神禱告，希望你學會了如何在婚姻生活中說「不」之後，隨之建立的責任與自由能夠讓你倆的愛情更進深。

　　願神祝福你

亨利克勞德博士、約翰湯森德博士　南加州新港灘一九九九年

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評

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